[Kreation]

Mam wrażenie że naderwałem biceps, objawy to ból prawej ręki w okolicy bicepsa z promieniowaniem na łokieć, ból objawia się przy obciążaniu bicepsa oraz przy ściskaniu np głowy po bokach mając łokcie z przodu. Taki ból miałem już od jakiegoś czasu, robiłem nawet przerwę od treningu bo byłem chory, teraz wykonałem trening niby było w porządku miejscami tylko dyskomfort, a następnego dnia nie umiałem spać z bólu.

Jestem zaskoczony, bo ćwiczyłem wyłącznie z hantlami, bez ego liftingu, ciężary też nie były jakieś duże typu 13,5 na modlitewniku, 22 wyciskanie na skośnej, technika też raczej była poprawna.
Dodatkowo jestem niezwykle rozciągnięty, bez problemów łapię dłonie na plecach z góry i z drugiej z dołu. Albo połączyć dłonie za plecami.

Co w takiej sytuacji zrobić, jak to sensownie leczyć

#silownia #mikrokoksy #fizjoterapia

[dsomgi00]

@Kreation: Jak nie masz żadnego krwiaka/obrzęku to raczej nic groźnego. Odpuść na tydzień ćwiczenia angażujące bica i obserwuj czy przechodzi.

[Xandress]

@Kreation: idź do lekarza, zrobi usg, postawi diagnozę

[Kreation]

@dsomgi00: no nie, ani krwiaka ani obrzęku
Jedynie co, nie wiem czy to było wcześniej ale patrząc na napięty biceps ze światłem są widoczne pewne nierówności, których nie widzę na drugim bicepsie

[Kreation]

Do jakiego lekarza należy się udać

[kujwdupe]

@Kreation: chirurg

[Catmmando]

@Kreation: śmieciarka

[drtg]

@Kreation: i jak tam sytuacja?

[Kreation]

@drtg: pauzuję, sytuacja wydaje mi się że się poprawia, choć przy ściskaniu głowy nadal odczuwam dyskomfort