Karling
Karling
  • 0
Mirki chciałbym zrobić taką akcję, że kupuje bilety na samolot typowo #lastminute i lece na 1 dzien do jakiegoś miasta i tego samego dnia wracam. Np. bilet do paryża w 2 strony za 100 zł i wylot + powrót tego samego dnia. Da się takie coś zrobić? I gdzie ewentualnie na takie coś polować?
#podroze #podrozujzwykopem #lastminute
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karling
Karling
  • 1
@mrzyn: Będę rzucał okiem, dzięki :).
@Pan_Nimbus: Właśnie chciałbym coś takiego, że rano lecę, jem tam obiad i wracam wieczorem. Dzięki za stronę, ewentualnie będę się odzywał.
@stuparevic: Paryż to tylko przykład, mogę lecieć gdziekolwiek :)
  • Odpowiedz
Karling
Karling
  • 9
Ahh mirki. Zrobiłem dzisian trening z kumplem który na siłkę chodzi od lat a ja 4 miesiące i dawałem radę na jego ciężarach w niektórych ćwiczeniach. Jednak chodzenie z kimś to coś zajebistego bo takiej motywacji samemu się nie ma, żeby dołożyć jeszcze 10 kg albo zrobić 2 dodatkowe pchnięcia. Polecam każdemu.
Czuje dobrze człowiek
#mikrokoksy #silownia #motywacja
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mattael
  • 12
@Karling: kiedyś ćwiczyłem z takim kumplem co miał dużo mniejszy ode mnie staż i zaczął wbijać propa i praktycznie z dnia na dzień zaczął mnie gonić/równać się z ciężarami, to dopiero była demotywacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
P.....c
  • 3
trening solo a ekipą to dwie różne rzeczy. Samemu pewnie raz w tygodniu by mi się nie chciało, a z kimś gdyby nie czas to z chęcią ćwiczyłbym codziennie.


@Pstrong: to siłownia jest nie dla ciebie w takim razie dla ciebie, widocznie totalnie tego nie lubisz i się zmuszasz. Ja od 7 lat chodzę 3-5 razy w tygodniu sam trening 1,5-2h, zero dyskomfortu, zero potrzeb, ciężar zwalony

Chodzić z kimś
  • Odpowiedz
cobi
cobi
cobi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 18
@Karling:A jesteś pewny że na dzisiaj miałeś? Ja kiedyś brałem bez weekendów i świąt i też jakoś zapomniałem że święto brak pudełek i pusta lodówka. Mi nigdy nikt nie ukradł plusem chyba mała klatka 8mieszkan, ale.na osiedlu obok duże jednoklatkowce to słyszałem że znikało jedzenie
  • Odpowiedz
Karling
Karling
  • 0
Hej. HERTZ FITNESS Electra S60 jako taka podstawowa #bieznia do domu. Polecicie? Odradzicie? Chce sobie chodzić podczas oglądania seriali a nie szukam czegoś super profesjonalnego bo wszystko mam na siłownii a chcę mieć coś w domku też.
#silownia #cardio #bieganie #mirkokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karling
Karling
  • 1
Hej. Szukam porady bo szczerze mówiąc sam nie wiem. 178 cm waga 82/83 here (spadlem z 90). Od 3 tygodnii stoje totalnie z wagą i jedyne co to ona się zmienia +/- kg na dzien (zaczynam 82.5 kończę np. 83.7). Moj plan tyg możecie znaleźć tutaj: https://www.wykop.pl/wpis/68354375/mirki-polecicie-cos-na-regeneracje-w-tym-tygodniu-/
Dieta to 1500 kcal keto i nie dojadam, piję tylko wodę albo sprite zero. Badania robiłem i wszystko mam w dobrych ramach, tak samo tarczyca
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sliti666
sliti666
  • 0
@Karling: W sensie nie będe sie wypowiadał o keto, ale 1500 kcal to zdecydowanie za mało. Zasadą jest, że nie powinno się schodzić poniżej BMR. Dorzuć na kilka tygodni 500 kcal i sprawdź jak organizm zareaguje. Ja będąc znacznie niżym dobiłem do 71kg jedząc 1.8k-2k kcal
  • Odpowiedz
Karling
Karling
  • 0
Mirki polecicie coś na regenerację? W tym tygodniu mam straszny nawał i plan wygląda tak:
Pon - Trening silowy + 1.5h cardio
Wt -1.5h cardio + 2h pilka nozna
Sroda - 1.5 h cardio + silowy + pilka 2h
Czwartek - 1.5h cardio + 2h pilka
Piatek - 1.5h cardio + silowy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia