Nie mogę robić martwych ciągów i przysiadów też nie bardzo, bo mam problem z plecami. Na razie robię hip thrusty i single leg launge z nogą położoną wyżej. Macie jeszcze jakieś propozycje na nogi i tyłek czy te dwa ćwiczenia wystarczą?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Różowa dostanie taki #!$%@?, że całą zimę nawet go nie tknie. Zdemontuje dziś te gałki. Jak można spać w takiej saunie, ani to zdrowe ani przyjemne. A ona jeszcze ma jakąś kołdrę zimową i śpi w długim rękawie i spodniach.
Kto mieszka z różową ten się w cyrku nie
I ewentualnie możesz powiedzieć: "tak" lub "powietrzmy chwilę żeby było świeże powietrze w pokoju i zaraz zamykam a Ty się przykryj/załóż bluzę/idź do innego pokoju na chwilę" ¯\(ツ)/¯