#wybory #bekazprawakow ostatni raz zaglosowalem na Konfederacje póki tam będą te dzbany j----e z Ruchu Narodowego. PiS was dalej będzie ruchał w dupe jak was LGBT nie wyruchalo przez te nieważne głosy/niepojscie na wybory. Nawet mi was nie zal

#kalistenika #streetworkout #pokazforme
Nie spodziewałem się jakichś giga efektów po 30 dniach, więc się w sumie nie zawiodłem xD myślałem, że chociaż 6pak jakiś fajny się zrobi od codziennego brzucha, ale jednak jak to mówią- z gówna bata nie ukręcisz xD
Żal to wrzucać, bo wygląda jak zdjęcia robione dzień po dniu, ale już c--j, powiedziałem, że wrzucę to wrzucam xD
Podsumowując- nie ważne co robisz,Pokaż całość

#podroze #polska #kalistenika #streetworkout
Zna ktoś może jakąś miejscówkę nad jeziorem, gdzie są jakieś domki, pensjonat, lub jakiekolwiek inne noclegownie + plac do Street Workoutu (drążki), najlepiej blisko wody lub w niedalekiej okolicy? Na chwilę obecną znalazłem Jezioro Kozienickie, ale zastanawiam się, czy są może jeszcze jakieś miejscówki w tym stylu. Przejechalbym się gdzieś nad jeziorko aktywnie pospedzac czas :D

#kalistenika #streetworkout #bekazpodludzi
No i c--j, no i cześć (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Prawilniakom co takie g---o bazgrzą powinno homokomando wbijać na chatę i Biedronia na jednorozcu nad łóżkiem k---a malować ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tak się robi formę w #kalistenika a nie jakieś kuraki z ryżem, twaróg i cola zero xD
Jajka, sałata i szczypiorek od mamy ze wsi + szynka i ser na litewskim chlebku i najlepszy browarek na upały... wchodźcie we mnie, wy pyszne s--------y xD

#kalistenika #streetworkout #pokazforme
Jak się zepne to nawet łapa źle nie wygląda xD bez pompy, dzisiaj były robione nogi, drugi raz w tym roku i codzienny brzuch xD
Zakwasy mam wszędzie dosłownie, dawno się tak nie przykatowałem xD
Rano myślałem, że przerósł mnie mój mini challenge, ale na treningu już było ok, teraz już tylko z górki xD

#kalistenika #streetworkout #pokazforme
Wczoraj rozpocząłem miesięczny zajazd. Potrzebuję odmiany w treningu przez zbyt dużą rutynę. Plus przez małą aktywność dzienną i treningi pod planche, które są mniej intensywne, nastąpił syndrom koronawirusowego podlania xD
Zamieszczam foty mojej formy 'before' i za jakieś 4tyg zamieszczę zdjęcia formy 'after' xD jestem ciekawy jak wpłyną szczególnie codzienne wznosy nóg na wygląd brzucha, ciekawych zapraszam za miesiąc xD wrzucę fotę wPokaż całość

#kalistenika
Muszę odpocząć od SW, od 2tyg nawet mi się nie chce jeździć na treningi. Ale oczywiście jeżdżę i ćwiczę siłą woli xD
Postanowiłem zrobić sobie miesiąc konkretnego zajazdu w bazie z delikatnym ciężarem.
Dodatkowa motywacja to syndrom pokoronawirusowego ulania xD ciągłe siedzenie w domu + mało intensywne treningi pod planche dały się we znaki xD
Plan jest taki:

Poniedziałek:Pokaż całość

#urojeniaprawakoidalne
Ohui, typ mnie w sklepie zaczepil i nawijal, że te maseczki to nie są wprowadzone z powodu #covid19 tylko żeby ludzi do burek przyzwyczaić. Szkoda, że nie widział mojej miny xD

#kalistenika #streetworkout
Set, który czasami wjezdzam jak nie mam zbyt dużo czasu na trening. Trzy razy podjechać i pompa ogień :D
Ewentualnie na zakończenie treningu lubię sobie wjechać na dobitke, jak było właśnie wczoraj xD
5x muscle up, 15x bar dip, max pull (wczoraj 16 kliknąłem) i max pompek (15, bo już gruby zajazd xD)

#kalistenika #streetworkout
Ten j----y stradle to mi za 100 lat wyjdzie, ale no coś powoli do przodu xD jeszcze sholdować to g---o xD

Tak mnie naszło pograć w jakieś mmo i zaczynam myśleć o #eso
Dawno temu kupiłem podstawkę, ale brak czasu na grę i jakoś tak dosyć szybko przestałem.
Jestem totalnie zielony, stąd pytanie: mógłby mi ktoś doradzić jakby to wyszło najlepiej finansowo jeśli chodzi o zakup wszystkich dodatków? Lepiej grać na tej podstawce, którą mam i później dokupić, czy może od razu są jakieś paczki, które wyszlyby jakoś atrakcyjnie cenowo? IPokaż całość

#kalistenika
Dzisiaj na koniec treningu uznałem, że spróbuję sobie pierwszy raz HSa na poreczach do dipow na placu xD po kilku próbach się przełamałem i coś takiego się urodziło xD aż nagrałem przednia kamerka, bo sam jestem zaskoczony xD na siłowni miałem asekuracyjnie ścianę za plecami, tutaj elo, albo wjazdzam, albo gleba xD

#bekazpisu
#heheszki

Jak już ktoś jest bardziej zaawansowany w #kalistenika to polecam zrobić Hannibal Set żeby się sprawdzić. Chodzi o to żeby w jak najkrótszym czasie wleciec wszystkie ćwiczenia.
Zaczyna się od pompek:
30 – 29 – 28 – 27 – 26 – 25 – 24 – 23 – 22 – 21 – 20
Następnie podciaganie nachwytem:
10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 5 – 5 – 5 –Pokaż całość

Nie ma ktoś na zbyciu kodu - 25% na diablo z maila na #gog ? Kod jest jednorazowego użytku, a ja go użyłem i cofnelo mi stronę na telefonie, po zawodach... :( Mam 28lat, a nigdy nie grałem. Myślałem, że spróbuję podczas covidowej zawieruchy, a tu mi cebulowy kod wcięło :D

#kalistenika
Takiego s--------a sobie sprawiłem xD
Właśnie połowicznie złożyłem, jeszcze niby poręcze do dipów, ale j---ć je. Grunt, że jest drążek na chwilę obecną xD już czuję ten klimat latem... K

Ja p------e... myślałem, że ta legendarna #bekazprawakow to są jakieś wyimaginowane rzeczy, trolle w internecie, ludzie-jednorożce. Nigdy takiej osoby nie spotkałem, aż do niedawna. Sam mam poglądy gospodarcze nieco na prawo, a światopogladowe raczej na lewo. Na plac, gdzie ćwiczę street workout, przyszło dwóch typów, których kojarzę z siłowni (nagle każdy kalistenike ćwiczy xD). Oczywiście temat #koronawirus jak to z każdą napotkaną osobą, wymiana swoich januszowych mądrości. KażdyPokaż całość

#kalistenika #silownia #mikrokoksy
No elo sportowe swiry xD

Pokaż spoiler

#kalistenika #silownia #mikrokoksy
Po tygodniu orania na placu jestem zajechany ale coś tam nagrałem dzisiaj :D
Zmiana drążków i zmiana treningów robi swoje.
W końcu mam możliwość nauki dynamiki, jakiś tam progres do 360 jest, jak mi się uda wjechać to wrzucę nagranie, powoli i do przodu xD