#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Lecę dalej z nauką pressa do handstandu xD pierwsze próby w fullu, a nie stradle xD
Lecę dalej z nauką pressa do handstandu xD pierwsze próby w fullu, a nie stradle xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#kalistenika #streetworkout
Ej #mikrokoksy patrzcie jakie śmieszne paraletki znalazłem na #silownia xD
Ej #mikrokoksy patrzcie jakie śmieszne paraletki znalazłem na #silownia xD
@stary_pijany: może od poniedziałku xD
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Jak tam biceps, urus, zmalau? xD
3 dzień 'zawodów' w miarę udany, nowe sprzęty, nowe zastosowanie, elo i z fartem xD
Jak tam biceps, urus, zmalau? xD
3 dzień 'zawodów' w miarę udany, nowe sprzęty, nowe zastosowanie, elo i z fartem xD
@Jazon: SKĄD MASZ SILOWNIE TY ZLODZIEJU
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Poprzednio zły filmik wrzuciłem xD elo z 'zawodów' part 2 xD
Poprzednio zły filmik wrzuciłem xD elo z 'zawodów' part 2 xD
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Delikatny progres do stradle planche, gorące pozdrówka z 'zawodow' xD
Delikatny progres do stradle planche, gorące pozdrówka z 'zawodow' xD
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Przywitajcie się z moją nową miejscoweczka na zimę, w poniedziałek zawożę sprzęt xD Będzie trenowane xD
Przywitajcie się z moją nową miejscoweczka na zimę, w poniedziałek zawożę sprzęt xD Będzie trenowane xD
źródło: comment_1603024249mauDV8poQrBZ0KCZeIaeEy.jpg
Pobierz
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #koronawirus #heroes3 no i tak średnio mi do śmiechu, ale #heheszki
Na szybko, bez odpowiedniej czcionki, ale przekaz jest xD
Na szybko, bez odpowiedniej czcionki, ale przekaz jest xD
źródło: comment_1602796851ypuFjlxJaxW3w0eagwAnX5.jpg
Pobierz
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Wczoraj mnie mój ziomek upatrzył jak HSa na skrzynce trzaskalem i myślał, że będę do stradle planche schodzić xD w sumie to uznałem, że nie będzie to głupim pomysłem testa zrobić xD to już pod koniec treningu, mocy trochę brak, ale nawet się wychylić dobrze nie umiem, bo nadgarstki siadają w chuuuj xD
Wczoraj mnie mój ziomek upatrzył jak HSa na skrzynce trzaskalem i myślał, że będę do stradle planche schodzić xD w sumie to uznałem, że nie będzie to głupim pomysłem testa zrobić xD to już pod koniec treningu, mocy trochę brak, ale nawet się wychylić dobrze nie umiem, bo nadgarstki siadają w chuuuj xD
@Jazon: tak jeszcze po pracy pozwolilem sobie obejrzec Twoj filmik i tak sobie mysle czy nie latwiej byloby Ci jakbys miał palce bardzie na zewnatrz? tak wiesz zeby odciazyc nadgarstki w wychyleniu a bardziej pojsc bicepsem?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Wracam trochę do podstaw, bo handstandu na ziemi nie robiłem już ponad rok i jeszcze w zeszłym tygodniu miałem problem utrzymać równowagę (bez chodzenia na rękach) bez asekuracji ścianą xD Wczoraj sobie spróbowałem ooo tak xD wzmacniam trochę nadgarstki, więc uznałem, że handstand się też mi trochę przysłuży, w końcu może uda mi się na jednej ręce ogarnąć xD przez niecałe 2 tyg
Wracam trochę do podstaw, bo handstandu na ziemi nie robiłem już ponad rok i jeszcze w zeszłym tygodniu miałem problem utrzymać równowagę (bez chodzenia na rękach) bez asekuracji ścianą xD Wczoraj sobie spróbowałem ooo tak xD wzmacniam trochę nadgarstki, więc uznałem, że handstand się też mi trochę przysłuży, w końcu może uda mi się na jednej ręce ogarnąć xD przez niecałe 2 tyg
@Jazon: a kiedy pompki w handstandzie ;)
@In_thrust_we_trust: na poręczach jeszcze zrobię jako tako, ale na ziemi to jeszcze mi nie idzie w ogóle xD
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
Zaczynam treningi pod hsa na jedną rękę dla odmiany xD w piątek był pierwszy, wczoraj drugi xD może co z tego będzie xD
Zaczynam treningi pod hsa na jedną rękę dla odmiany xD w piątek był pierwszy, wczoraj drugi xD może co z tego będzie xD
@Shinyz0: zauważyłem, że wzmacnianie pewnych elementów przekłada się na wzmocnienie innych, więc staram się mieć urozmaicony i skupiający się na wielu elementach trening :D
#rozdajo #ksiazki #fantastyka
Takie skromne rozdajo, bodajże 10 tomów Mistrzów Polskiej Fantastyki. Nie podeszło mi, a książek nie wywalę przecież, więc może komuś się przyda xD
Wysyłka paczkomatem/pocztą.
Losowanie jutro wieczorem przez mirkorandom (jeśli będę umiał, bo nigdy nic nie rozdawalem xD)
Takie skromne rozdajo, bodajże 10 tomów Mistrzów Polskiej Fantastyki. Nie podeszło mi, a książek nie wywalę przecież, więc może komuś się przyda xD
Wysyłka paczkomatem/pocztą.
Losowanie jutro wieczorem przez mirkorandom (jeśli będę umiał, bo nigdy nic nie rozdawalem xD)
źródło: comment_1601381164AzHNPxatBwpBD6LOqK1G4H.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Gacrux: ale to Ty dzwonisz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Piottix: a dzięki, dzięki, miło takie rzeczy czytać, fajnie że się komuś podoba xD stan aktualny to rok czasu treningów typowo pod Street Workout :D co prawda dosyć dobra bazę miałem, bo kilka lat kalistenike już się ćwiczylo, ale jestem bardzo mało rozciagniety i dopiero nad tym tematem pracuje :/ jakbyś jakichś rad potrzebował to polecam się :D
@Piottix: no i zajebiscie, byle do przodu :D najpierw trzeba zrobić bazę, co jest bardzo mozolne, później można działać dalej :D możesz sobie np Handstand dodać, bo nie jest to jakoś bardzo wymagający element, a zawsze coś na początek :D
@azertyazerty: dokładnie, zanim się zabrałem konkretnie za typowe elementy freestylowe to cwiczylem bazę jakieś 4-5lat. Przez to w miarę szybki progres teraz mam :D początki są mozolne, trzeba
@azertyazerty: dokładnie, zanim się zabrałem konkretnie za typowe elementy freestylowe to cwiczylem bazę jakieś 4-5lat. Przez to w miarę szybki progres teraz mam :D początki są mozolne, trzeba
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siemanko Mirki i Mirabelki z #kozienice :D
Wbijam na długi weekend nad Wasze jeziorko i przy okazji trochę aktywnie spędzić czas na Waszym Street Workout parku :D jeśli ktoś ćwiczy kalistenike to zapraszam na trening/browarka :D
Jakieś rady co można odwiedzić, jakich lokali unikać/jakieś polecacie?
Z 2letnim gowniaczkiem bede, więc w planach Farma Iluzji w Trojanowie i Muzeum Sił Powietrznych w Dęblinie, coś jeszcze z atrakcji dla młodej byście polecili?
Wbijam na długi weekend nad Wasze jeziorko i przy okazji trochę aktywnie spędzić czas na Waszym Street Workout parku :D jeśli ktoś ćwiczy kalistenike to zapraszam na trening/browarka :D
Jakieś rady co można odwiedzić, jakich lokali unikać/jakieś polecacie?
Z 2letnim gowniaczkiem bede, więc w planach Farma Iluzji w Trojanowie i Muzeum Sił Powietrznych w Dęblinie, coś jeszcze z atrakcji dla młodej byście polecili?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Jazon: tutaj małe miasto ale jeziorko duże. Do wyboru rowerki wodne, kajaki, plażing i park. Jak na weekend to da się coś znaleźć. Jest też druga żwirownia dalej o ok 3-4km gdzie woda czysta i skutery wodne można złapać. Generalnie spokojnie i czysto.
No i najważniejsze. Mało osób zajmuje się kalisteniką więc wszystko wolne
No i najważniejsze. Mało osób zajmuje się kalisteniką więc wszystko wolne
#gotujzwykopem
Specjalność kuchni polsko-indyjskiej, makaron z parowkami, jajkiem, curry i mielona papryka xD
Wygląda jak rzygi, smakuje jeszcze lepiej xD
Specjalność kuchni polsko-indyjskiej, makaron z parowkami, jajkiem, curry i mielona papryka xD
Wygląda jak rzygi, smakuje jeszcze lepiej xD
źródło: comment_1596028242qS7zqfDe0XrxyRHW44tzHg.jpg
Pobierz
@Jazon: A co to ma wspólnego z kuchnią polską? Parówki bazują na Niemieckich frankfurterkach, a zostały spopularyzowane przez amerykanów. Makaron jest włoski, jajka się je wszędzie na świecie a z papryki nasz kraj nigdy nie słynął.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pierwsza próba press to handstand na prostych rękach xD jeszcze milion lat rozciągania przede mną xD