Profil: @Jazon - Wpisy (plusowane)

Malenaa

przedwczoraj, 17:05:00

3

57 199 - 103 = 57 096

z 10kg: 11,10,9,8,8,8,7
bez obciążenia: 10,9,8,8,7

#podciaganiezwykopem

nie_umiem_inwestowac

przedwczoraj, 18:13:49

3

#podciaganiezwykopem

57 096 - 63 = 57 033

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 467 podciągnięć ᕦ(

anoysath

przedwczoraj, 04:30:00

641

Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

źródło: 7502

Pobierz

LukasUK

przedwczoraj, 05:27:21 via Wykop

60

@anoysath: Nie raz plusowałem i nigdy złota nie dostałem. Mi się wydaje, że robisz ludzi w bambuko dla plusów.

wojas113

przedwczoraj, 06:06:25 via Wykop

6

@anoysath: dzień dobry 😊😊

zolnierzzezmechu

06.06.2026, 08:41:21

3

57 295 - 96 = 57 199

#podciaganiezwykopem

źródło: Screenshot_20260606_103942_Hevy

Pobierz

Malenaa

05.06.2026, 18:20:25

3

57 351 - 56 = 57 295

#podciaganiezwykopem

anoysath

04.06.2026, 11:49:40

61

#homm3 #heroesowememsy #heroes3 #heheszki #humorobrazkowy

źródło: 9014

Pobierz

Piw_Benzyna

05.06.2026, 08:00:13 via Wykop

0

@anoysath: BLA!

nie_umiem_inwestowac

01.06.2026, 18:45:56

4

#podciaganiezwykopem

57 472 - 60 = 57 412

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 343 podciągnięcia ᕦ(

źródło: 1000008007

Pobierz

anoysath

01.06.2026, 04:38:59

1072

Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

źródło: 7502

Pobierz

RitmoXL

01.06.2026, 05:13:14 via Wykop

383

@anoysath: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Widzę podobieństwo w schemacie działa twoim i jego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

RitmoXL - @anoysath: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Widzę podobieństwo w schemacie d... — **źródło:** IMG_8612
Pobierz

Berkas

01.06.2026, 08:11:56 via Android

26

Ponad 500 zapisanych do Mistrzostw Polski, warto klikać młyn w poniedziałek. Dziś po 19 losowanie grup!

zolnierzzezmechu

31.05.2026, 14:54:52

3

57 557 - 85 = 57 472

Bez zdjęcia, bo słabo. Wszystko bez ciężaru.

#podciaganiezwykopem

nie_umiem_inwestowac

31.05.2026, 18:55:57 via Wykop

1

@zolnierzzezmechu: taki dzień, też to czuję, miałem dziś robić, ale pierdziele, wolę przeczekać jeden dzień i zrobić porządnie xd

zolnierzzezmechu

31.05.2026, 19:47:28 via Wykop

1

@nie_umiem_inwestowac: to był 5 dzień siłki w tym tygodniu. Ogólnie czułem się git do 2 serii xD A potem d--a. Ale trening boży pleców zrobiłem na maszynach.

Malenaa

30.05.2026, 10:40:33

3

#podciaganiezwykopem

57 655 - 98 = 57 557

Z 10kg: 10,9,8,8,8,8,7

Bez

Pan_Slon

28.05.2026, 08:27:39

4

pullup do oceny

https://www.youtube.com/shorts/opw2FKvxQDg

#silownia #podciaganiezwykopem

walokid

28.05.2026, 18:59:53 via Wykop

1

@Pan_Slon: ja się przyczepiłem do tego że broda za mało wyraźnie nad drążkiem bo sam mam kompleksy że nie podciągam się "do klaty"

Pan_Slon

28.05.2026, 19:08:59 via Wykop

1

@walokid: a tu masz trochę racji, operatorka dość niska i spory kąt wyszedł, faktem jest że 5 rep już był na styk ledwo a 6 to nie trzeba nic dodawać bo nie poszedł ;)

nie_umiem_inwestowac

27.05.2026, 18:48:20

5

#podciaganiezwykopem

57 715 - 60 = 57 655

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 283 podciągnięcia ᕦ(

zolnierzzezmechu

25.05.2026, 17:29:34

5

57 853 - 138 = 57 715

#podciaganiezwykopem

źródło: 25.05.2026

Pobierz

Autochton_Mazurski

25.05.2026, 17:49:30 via Wykop

0

@zolnierzzezmechu: a to nie robiłeś

zolnierzzezmechu

26.05.2026, 09:22:55 via Wykop

0

@Autochton_Mazurski: na następnym treningu zrobię i Ci powiem.

anoysath

25.05.2026, 04:42:00

800

Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mistrzostwa Polski Heroes of Might and Magic III 2026, zapisy do 31 maja 2026 ! -> https://heroes.net.pl/nowina/3894

#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

źródło: 7502

Pobierz

anoysath

25.05.2026, 04:42:32 via Android

87

Mistrzostwa Polski Heroes of Might and Magic III 2026 - 4 edycja.

Zapisy do 31 maja 2026 ! -> https://heroes.net.pl/nowina/3894

https://cdaction.pl/newsy/po-6-latach-przerwy-powracaja-mistrzostwa-polski-w-heroes-3-zapisy-wlasnie-ruszyly/

Proszę o plusiki dla zasięgu.

anoysath - Mistrzostwa Polski Heroes of Might and Magic III 2026 - 4 edycja.

Zapisy ... — **źródło:** 8737
Pobierz

Markowowski

25.05.2026, 05:06:11 via Wykop

20

@anoysath:

w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota

w tym tygodniu nie dam się nabrać, oszuście

nie_umiem_inwestowac

24.05.2026, 09:53:52

4

#podciaganiezwykopem

57 913 - 60 = 57 853

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 223 podciągnięcia ᕦ(

źródło: 1000007922

Pobierz

zolnierzzezmechu

24.05.2026, 16:26:26 via Wykop

1

@nie_umiem_inwestowac: kurde ja jutro zrobię, bo odpuściłem sobie słownie na 3 dni i się wszystko rozjechało.

nie_umiem_inwestowac

24.05.2026, 19:56:20 via Wykop

1

@zolnierzzezmechu: w 3 dniach wolnego najszybciej lecą pierwsze 2 tygodnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

nie_umiem_inwestowac

21.05.2026, 18:36:56

2

#podciaganiezwykopem

57 971 - 58 = 57 913

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 163 podciągnięcia ᕦ(

zolnierzzezmechu

18.05.2026, 18:27:32

3

58 158 - 127 = 58 031

Przyjaciele, proszę o weryfikację czy moje drążki są okay - link do filmu w komentarzu.

Na filmie widzimy 12 serie - zaznaczoną na czerwono.

#podciaganiezwykopem #kalistenika

źródło: 18.05.2026

Pobierz

zolnierzzezmechu

18.05.2026, 18:28:17 via Wykop

1

@zolnierzzezmechu: https://limewire.com/d/D2kTx#ZvjSv6Ogeh

nie_umiem_inwestowac

18.05.2026, 18:33:37

4

#podciaganiezwykopem

58 031 - 60 = 57 971

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 105 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000007886

Pobierz

anoysath

18.05.2026, 04:22:32

921

Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mistrzostwa Polski Heroes of Might and Magic III 2026, zapisy do 31 maja 2026 ! -> https://heroes.net.pl/nowina/3894

#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

źródło: 7502

Pobierz

anoysath

18.05.2026, 04:23:19 via Android

176

Mistrzostwa Polski Heroes of Might and Magic III 2026 - 4 edycja.

Zapisy do 31 maja 2026 ! -> https://heroes.net.pl/nowina/3894

https://cdaction.pl/newsy/po-6-latach-przerwy-powracaja-mistrzostwa-polski-w-heroes-3-zapisy-wlasnie-ruszyly/

Proszę o plusiki dla zasięgu.

Berkas

18.05.2026, 05:02:05 via Android

30

@Obiboq: mpki to nie jest turniej pod samego jebusa :)

DominiCanes

18.05.2026, 03:33:47

16

Dipy 5x3 40kg. Czuję całkiem dobrze, człowiek ᕦ(òóˇ)ᕤ
#silownia #kalistenika
Po bulku dzisiaj wniosłem na wagę 81kg

źródło: IMG_5851

Pobierz

biszkoptowy_pies_obronny

18.05.2026, 04:45:59 via Wykop

19

@DominiCanes: NA SIUSIAKU XD

DominiCanes

18.05.2026, 09:42:39 via Wykop

2

@Y3ll0w69: wow, screenuje, bo nigdy tak na to się nie zapatrywałem (ʘ‿ʘ) po same kullen Miras! Gratki dla Ciebie również
@piwakk Kocur. Ja z 76 na 81 wbiłem po 2 msc, teraz będę redukować powolutku :) imponujący wynik 8 reps przy 45. Kiedyś doścignę (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง