#podciaganiezwykopem
57 096 - 63 = 57 033
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 467 podciągnięć ᕦ(
57 096 - 63 = 57 033
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 20 467 podciągnięć ᕦ(















z 10kg: 11,10,9,8,8,8,7
bez obciążenia: 10,9,8,8,7
#podciaganiezwykopem