Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć dlaczego biegacze wywijają te daszki do góry? Bo jak dla mnie to trochę mija się z celem (może i gówno daje, ale za to człowiek wygląda jak debil) #bieganie
@blazko Ja biegam w Brooks Ghost 13, kupione w lipcu zeszłego roku i póki co ponad 1k km. Moje ulubione buty, bo mają idealną amortyzację, są bardzo przewiewne. Dość dużo miejsca na palce, w ogóle są dość szerokie, dla niektórych to może być lipa, ale ja w nich biegam dla wygody ¯_(ツ)_/¯
Mireczki z #bieganie, mam pytanie. Załóżmy, że biegam 4 razy w tygodniu, około 50-60 km. Ostatnio strasznie napaliłem się na kupno kolarzówki, zatem niedługo pewnie do mnie przyjedzie ( ͡°͜ʖ͡°) Planuję jeździć w 3 pozostałe dni. Moglibyście podpowiedzieć, jak ustawić kilometraż i intensywności, żeby rower pomagał, a nie przeszkadzał w bieganiu?
@YaYco Ja latem robiłam sobie rest day od biegania po 70-120km na rowerze i było git. Zrobiłam wtedy formę życia. Rower nie jest tak kontuzjogenny jak bieganie, więc kręcisz ile masz czasu po prostu ;)
W Sklepie Biegacza mają promke na Hoki. Za Speedgoaty 4 wychodzi 440zl. Myślę o Ultra Kotlinie 50 a póki co biegam traile w Speedcrossach, które nie mają jakiejś szalowej amortyzacji. astanawiam się czy dobry deal kupić drugie buty na górskie biegi..Hoki serio się rozwalają po 100km :/? #bieganie #biegigorskie
@PurpleHaze Dzięki za ten komentarz, jak zawsze sensowny. I tak myślałam tylko o startach/długich biegach w nich, bo do klepania km Salomony są ok. Obczajam ich cenę od ok pół roku i za mniej niż 499 wcześniej nie widziałam, ew SG 3 kiedyś za 359, ale i tak nie było mojego rozmiaru.
Mireczki ze #strava #rower #szosa Czy znaleźli by się chętni do przetestowania aplikacji integrującej treningi ze Stravy? Po zamknięciu Endomondo sporo osób narzekało na brak systemu rywalizacji w Stravie. Challenge co prawda istnieją, ale w większości są dość ogólne, a za tworzenie własnych trzeba płacić.
Wobec tego postanowiłem napisać własną appkę, która udostępnia funkcjonalność tworzenia rywalizacji w oparciu o dane udostępnione przez Strave, przy okazji tez kilka innych funkcji(raporty, logi aktywności). System rywalizacji jest dość rozbudowany, można tworzyć rywalizacje publiczne/prywatne budowane w oparciu o dystans, przewyższenia, zadane cele itp itd.
Umiłowani w bieganiu Mircy, czy ktoś z Was używał może słuchawek Aftershokz z tą cudowną technologią przewodnictwa kostnego? Działa to jakoś? Pytam, bo zobaczyłam takie cuda w sklepie internetowym i w sumie byłaby to ekstra alternatywa dla słuchawek dokanalowych których szczerze nienawidzę #bieganie #sluchawki #elektronika
Jakie czasy macie przy biegach górskich? Ja w tym miesiącu próbowałam po raz pierwszy i jestem trochę załamana, że jest aż tak kiepsko (pic rel). Jest sens zapisywać się na 50km Bison Ultra Trial czy raczej nie dam rady z limitem? Tam suma przewyzszen to ok 600m, więc tylko 100m więcej niż w poniższym przykładzie, ale to jednak 5x dłuższy dystans... #bieganie #ultramaraton #biegigorskie
@Xordan Chyba mogłam dopisać, że maraton po płaskim mam już za sobą i był luzik, średni czas 5:17min/km. Pierwszy raz po górach, wiem, ze będzie inaczej.
Nie wiem, czy CEP to bardziej marka czy określenie człowieka, który kupuje skarpety za prawie 2 stówy, ale i tak nie miałam na co wydać vouchera do Intersportu więc oto są ¯_(ツ)_/¯. Mam nadzieję, że costam pomogą, bo po ostatnim maratonie do dziś mnie szarpie łyda :/ #bieganie
@ByleSzybciej Macałam je i czytałam recenzje. To jednak nie ta liga. Kompresyjne to one są tylko z nazwy, ale może kiedyś przetestuję na biegu 30+km i opisze wrażenia
Mircy pijcie mną kolagen, pierwszy #maraton zaliczony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ czuję się świetnie i mocy na koniec było sporo, ostatnie kilometry poniżej 5min/km, ale za późno zaczęłam przyspieszac i średnia jest taka sobie. Ale mam kilka wniosków i następny pewnie będzie lepszy (。◕‿‿◕。) #bieganie
@JakTamCoTam Miałam na sobie trial vesta Kalenji z Decathlonu 10L, ale ponieważ 25km biegam bez niczego to wzięłam tylko ok 0,5l wody do buklaka, 2 żele i 4 małe kawałki jabłka. No i wszystko się skończyło na 30km, ale mój mąż przyjechał na rowerze i uzupełnił mi zapasy :P
@JakTamCoTam Biegać zaczęłam w marcu br jak był lockdown i mi zamknęli siłownię. Dzięki temu, że od 10 lat jestem dosyć aktywna fizycznie, to już na pierwszym biegu miałam czasy ok 5.30min/km
Są tu jacyś biegacze #ultramaraton? Jak długo zajęło Wam przygotowanie się do pierwszego biegu? Jeszcze nie biegałam po górach, ale lubię długie biegi i chodzenie po górach, więc chcę się przetestować za jakieś ok 2 lata. Myślę o Sudeckiej Setce albo 3xSniezka, biegał to tu ktoś? #bieganie
@maciejunio Jaki miałeś średni czas i jaki dystans biegles? Ja na 21km ostatnio miałam średni czas 4:50 min/km, ale po górach to pewnie trzeba pomnożyć x3 :P