Tak wygląda sylwetka po 7 latach ćwiczenia 20 minut dziennie 2 razy w tygodniu + nie jedzenie za dużo syfu.
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
Errad via Wykop
@orientalist-jack:
Teraz mógłbyś zrobić psikusa tym mirkom od "nastolatkowie bez ćwiczeń tak wyglądają" i wrzucić fotkę w dobrym świetle, po treningu, na której się napinasz.
Widać np, że sutki masz powyżej linii mięśni więc mięsień jest. Poza tym rama jest, proporcje są, jest elegancko.
Teraz mógłbyś zrobić psikusa tym mirkom od "nastolatkowie bez ćwiczeń tak wyglądają" i wrzucić fotkę w dobrym świetle, po treningu, na której się napinasz.
Widać np, że sutki masz powyżej linii mięśni więc mięsień jest. Poza tym rama jest, proporcje są, jest elegancko.
#rozowepaski #zwiazki #psychologia #pomocy
Nie wiem co robić, jest pewna dziewczyna którą spotkałem pare miesięcy temu i nie mogę przestać o niej myśleć dzisiaj calą noc nie spałem, czuję, że się w niej zakochałem i boję się jej wyznać uczucie przez internet w formie pisemnej na whatsaapie bo innej możliwości nie ma. Czy powinienem jej napisać co czuję ? strasznie się boję ale nie
Nie wiem co robić, jest pewna dziewczyna którą spotkałem pare miesięcy temu i nie mogę przestać o niej myśleć dzisiaj calą noc nie spałem, czuję, że się w niej zakochałem i boję się jej wyznać uczucie przez internet w formie pisemnej na whatsaapie bo innej możliwości nie ma. Czy powinienem jej napisać co czuję ? strasznie się boję ale nie
Errad via Wykop
@MarekKucharz:
Jak jej wyznasz miłość to na pewno straci Tobą jakiekolwiek zainteresowanie.
Generalnie miłość można wyznać dopiero jak się ma zbudowane jakieś relacje romantyczne, nie wcześniej.
Jeżeli Ci się podoba to spróbuj po prostu złapać z nią jakiś kontakt, zacznijcie się spotykać i wybadaj sytuację, jak nie będzie wibracji to odpuść.
Jak jej wyznasz miłość to na pewno straci Tobą jakiekolwiek zainteresowanie.
Generalnie miłość można wyznać dopiero jak się ma zbudowane jakieś relacje romantyczne, nie wcześniej.
Jeżeli Ci się podoba to spróbuj po prostu złapać z nią jakiś kontakt, zacznijcie się spotykać i wybadaj sytuację, jak nie będzie wibracji to odpuść.
Errad via Wykop
@MarekKucharz:
Wibracje w sensie, że czujesz, że ona może czuć to, co Ty. To musi działać w dwie strony, ale tak czy tak wyznawanie uczuć to zły pomysł na początku.
Po prostu staraj się być przy niej, spędzaj z nią czas, a ona sama prawdopodobnie będzie wiedziała co się dzieje w Twojej głowie.
Wibracje w sensie, że czujesz, że ona może czuć to, co Ty. To musi działać w dwie strony, ale tak czy tak wyznawanie uczuć to zły pomysł na początku.
Po prostu staraj się być przy niej, spędzaj z nią czas, a ona sama prawdopodobnie będzie wiedziała co się dzieje w Twojej głowie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mikrokoksy #silownia #zdrowie
Mordeczki, jestem totalnym newbee, chce coś zrobić ze sobą, zrzucić kilka kg, bpozbyc się brzucha do lata.
Tak że potrzebuje waszej rady, co do diety... Siłowni - jakie ćwiczenia, jakie maszyny? Ile czasu ?
Potrzebuje kogoś kto byłby mi w stanie wytłumaczyć jak 5 latkowi.
Mordeczki, jestem totalnym newbee, chce coś zrobić ze sobą, zrzucić kilka kg, bpozbyc się brzucha do lata.
Tak że potrzebuje waszej rady, co do diety... Siłowni - jakie ćwiczenia, jakie maszyny? Ile czasu ?
Potrzebuje kogoś kto byłby mi w stanie wytłumaczyć jak 5 latkowi.
Mireczki, mam słabe futryny w mieszkaniu, a chciałabym powiesić drążek jak ze zdjęcia. Przy mocniejszym rozkręceniu, futryna zaczyna się wyginać, może jest pusta w środku, nie mam pojęcia.. Mielibyście jakieś rady? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #drazek
źródło: 5656566
Pobierz
Errad via Wykop
@aliciiiia_b_b:
Nie lepiej kupić drążek na ścianę lub sufit?
Nie lepiej kupić drążek na ścianę lub sufit?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file5674683307616844147
Pobierz
Errad via Wykop
@Itslilianka:
Jak je 600 kcal i wypija 10 piw to nic dziwnego.
Jak je 600 kcal i wypija 10 piw to nic dziwnego.
Po 3 latach nie ma doslownie zadnego pozytywnego zastosowania AI, zamiast tego mamy:
- wywalone w kosmos ceny RAM,
- wiecej fejkow i scamow,
- coraz wiecej zwolnien
#ai #praca #takaprawda #technologia #pracait
- wywalone w kosmos ceny RAM,
- wiecej fejkow i scamow,
- coraz wiecej zwolnien
#ai #praca #takaprawda #technologia #pracait
Errad via Wykop
@BrakWolnegoLoginu:
Dokładnie tak, korzystając z LLMów czuję się jak policjant na przesłuchaniu- niby coś pacjent powie, większość to brednie, ale da się wyłapać kilka szczegółów i trafić na jakiś trop.
Dokładnie tak, korzystając z LLMów czuję się jak policjant na przesłuchaniu- niby coś pacjent powie, większość to brednie, ale da się wyłapać kilka szczegółów i trafić na jakiś trop.
Pierwszy raz sprzedaję na #olx i kilka osób do mnie napisało że mam podać maila bo nie mogą kupić.
To jest scam czy mam im podawać tego maila?
To jest scam czy mam im podawać tego maila?
źródło: scaled_1000020849
Pobierz
Errad via Wykop
@Netanstachu:
Scam, ja po kilku sekundach od wystawienia przedmiotu dostałem z 5 wiadomości, olałem i po godzinie wszystkie konta usunięte.
Scam, ja po kilku sekundach od wystawienia przedmiotu dostałem z 5 wiadomości, olałem i po godzinie wszystkie konta usunięte.
✨️ Jak radzić sobie z zazdrością w związku? Ⓘ
Uszczegóławiając wpis z dzisiaj o podejściu do znajomości z płcią przeciwną, będąc w związku, rozumiem, że każdy jest inny i niektórzy uważają to za nadmierną zazdrość. Dlaczego mnie to tak boli? Bo parę z tych ,,znajomych'' jest poznanych na Tinderze, a druga połówka podkreśla, że to nic złego napisać raz na pół roku ,,co tam?'' z taką osobą i liczą się intencje, a jeśli
Uszczegóławiając wpis z dzisiaj o podejściu do znajomości z płcią przeciwną, będąc w związku, rozumiem, że każdy jest inny i niektórzy uważają to za nadmierną zazdrość. Dlaczego mnie to tak boli? Bo parę z tych ,,znajomych'' jest poznanych na Tinderze, a druga połówka podkreśla, że to nic złego napisać raz na pół roku ,,co tam?'' z taką osobą i liczą się intencje, a jeśli
Errad via Wykop
@mirko_anonim:
Generalnie jeżeli nasz partner szuka czegoś u osób płci przeciwnej to nie jest to nasz partner.
A na tindera nie wchodzi się "żeby kogoś poznać" bez romantycznych podtekstów.
Jak radzić sobie z zazdrością?
Kiedyś spotkałem się z jedną dziewczyną, mówiła, że otwarty związek może być wyjściem, "jej znajomi" spróbowali i podobno polecają.
Dziewczyna mówiła też, że żeby znaleźć sobie kogoś odpowiedniego muszę spotykać się z jak największą
Generalnie jeżeli nasz partner szuka czegoś u osób płci przeciwnej to nie jest to nasz partner.
A na tindera nie wchodzi się "żeby kogoś poznać" bez romantycznych podtekstów.
Jak radzić sobie z zazdrością?
Kiedyś spotkałem się z jedną dziewczyną, mówiła, że otwarty związek może być wyjściem, "jej znajomi" spróbowali i podobno polecają.
Dziewczyna mówiła też, że żeby znaleźć sobie kogoś odpowiedniego muszę spotykać się z jak największą
Mąż chyba nie jest najostrzejszym ołówkiem w piórniku XD
źródło: 1000006325
Pobierz
Dla mnie proporcje ciała są ważne. Znam np kobietę, która jest ładna z twarzy, wysportowana, tańczy na rurze, ale jest dla mnie aseksualna bo nie ma wcięcia w talii.