Od blisko czterech dekad czytam książki filozoficzne i psychologiczne. Taki zawód.
Choć już dawno powinienem był do tego przywyknąć, to jednak - co jakiś czas - jestem zadziwiony: jak wiele współczesna, naukowa psychoterapia poznawcza czerpie z filozofii Wschodu, zwłaszcza z buddyzmu, a także z osiągnięć myślicieli Starożytnego Rzymu, choćby Epikteta (cytuję jego słowa z pamięci):
Ludzi nie niepokoją ludzie, zdarzenia i rzeczy, lecz ich własne myśli o tym wszystkim.
Być możePokaż całość

Dla wszystkich Mirków i Mirabelek, którzy chcieliby pogłębić znajomość zenu, mam dzisiaj dość wyczerpującą bibliografię prac pomocnych w jego zrozumieniu. Osobno posegregowałem prace w języku polskim oraz autorów bądź tłumaczeń anglojęzycznych (poza tym obowiązuje porządek alfabetyczny). Niewielka część wymienionych pozycji - ale jednak - nie traktuje bezpośrednio o zenie, ale zdecydowłem się je umieścić na liście uznawszy, że stanowią cenne uzupełnienie prac traktujących na ten temat wprost.
W razie pytań, służę pomocą!
#zenPokaż całość

Co robicie po pobudce wbtb żeby efekt był jak najlepszy? Wstajecie, i chodzicie gdzieś czy może tylko czytanie?
#luciddream #swiadomysen

Czy wy też czujecie takie charakterystyczne euforyczne mrowienie ciała(a nawet obrazu) przy wchodzeniu w sen? (｡◕‿‿◕｡)
Przypadkiem zrobiłem dziś WBTB, ale niestety po paru sekundach straciłem kontrolę, przewróciłem oczami i senny obraz zmienił się w rzeczywisty. Najlepsze było to, że we śnie byłem w pionie i nagle widziałem ten sam obraz(bo we śnie wstałem z własnego łóżka jak w FA i OOBE) tylko, że zPokaż całość

Dzisiaj zaczął się miesiąc duchów w kulturze Chińskiej. Siódmy miesiąc księżycowego kalendarza. Jest to miesiąc, którym wg wierzeń buddyjskich i taoistycznych duchy odwiedzają żyjących. Jak każdy miesiąc w tym kalendarzu zaczyna się, gdy księżyc jest w nowiu. Za 2 tyg, podczas pełni (wypada 25 sierpnia) wypada szyczyt obchodów - Święto Duchów.

Jest wiele przesądów związanych z tym miesiącem. I tak nie wolno w tym czasie m.in.:
- brać ślubu, bo przyniesie to pecha iPokaż całość

#medytacja

Czy ktoś ogarnięty w temacie może potwierdzić że takie oddychanie jak poniżej jest ok?

-na początku biorę 2-3 głębokie wdechy pozniej jak nizej
-z czasem spowalniam cały cykl oddechu, szczególnie coraz dłuższy wydech,Pokaż całość

Kurcze dziś miałam najdłuższy świadomy sen ever i to 3x. Sen zaczął się normalnie, zmienił się w świadomy po chwili i co ciekawe nie skończył się dość szybko, jak to przeważnie u mnie bywa, tyko trwał i trwał, aż zaczęłam się martwić czy nie jestem w jakiejś śpiączce po wypadku, albo co. Obudziłam się nie bez trudności, sprawdziłam że jestem bezpieczna w łóżku, zasnęłam ponownie i... wróciłam do poprzedniego snu. A potemPokaż całość

Jest nowy mistrz flyweight, kto nie widział ten pipa :D #ufc #mma

Schemat blokowy do wyboru światopoglądu dla osób przeżywających kryzys egzystencjalny (i nie tylko).

Duży rozmiar: http://i.imgur.com/mabRf.jpg . Propsy za dobre propozycje dalszych lektur.

#filozofia #rozwojosobisty #egzystencjalizm #depresja #rozwojosobisty #ateizm #nietzsche #taoizm #buddyzm #chrzescijanstwo #algorytmy #religia

Krótki artykuł jak zrobić z bycia mnichem buddyjskim wyprawę turystyczną do pochwalenia się na blogu - https://4kilo.pl/buddyjski-mnich-z-polski/ xD
#medytacja #bekazturystow