@dioxyna: jestem ciekawy nowych technik! @szuchal: potwierdzono naukowe są same benefity

@dioxyna: Można też po prostu słuchać dźwięku swojego oddechu.Odbieram oddech różnie ale jako że jestem słuchowcem to kiedy wejdę już w ten stan ciągłego skupienia to bardzo dużo jest u mnie słuchania.

Początkującym radzi się "Short periods, many times" (choć zależy to też od metody i szkoły) tak więc 5 min. jest dobre dla absolutnie początkujących ale aby wejść w ten stan medytacyjny i głębiej wyciszyć się trzeba wydłużać sesjęPokaż całość

@heniek_8: Jakby ktoś nie wiedział to takie praktyki oczyszczające (kriya) są ważną częścią Hatha Yogi.Oprócz tych oczyszczeń duży nacisk kładło się na asany, techniki oddechowe, pracę z energiami subtelnymi.Hatha-joga jest "pochwałą ciała".My tutaj przez "medytacja" rozumiemy bardziej "trening mentalny" którego źródła leżą w buddyzmie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mazik26: tak. mialem to i w medytacji i bez medytacji, ale robiąc coś co mnie pochłaniało (głównie modelowanie). moje cialo jakby się unosiło nad wszystko, i dodatkowo miałem wrażenie, jakby się zgieło w pół (jakbym był złożony jak scyzoryk). Moglem to utrzymac dosc dlugo. bardzo przyjemne.

@dioxyna: Słowo "burmese" to [pozycja] birmańska.Nazywana tak dlatego że jest popularna w krajach Azji południowo-wschodniej.Nogi nie krzyżują się.

Pozycja lotosu jest bardzo rzadko spotykana wśród medytujących, nawet wśród mistrzów medytacji i ma bardziej znaczenie symboliczne i ikonograficzne niż praktyczne.

Moim zdaniem w tej prezentacji brakuje ważnej pozycji w której wciąż wielu Azjatów siedzi na codzień czyli zwykłego siadu skrzyżnego (po turecku).W tradycji jogi nazywana "Sukhasaną" czyli pozycją wygodną lub "Svastikasaną"Pokaż całość

@dioxyna: Te pozycje które pokazujesz to to nie jest tak.
Sukhasana (easy pose) wygląda tak jak na zdjęciu.Zwykły siad skrzyżny, po turecku, w którym wszyscy kiedyś siedzieliśmy.Svastikasana (pozycja w kształcie znaku pomyślności) wygląda niemal identycznie jak Sukhasana, różni się tylko nieznacznym detalem.W moim komentarzu użyłem nazw wywodzących się z tradycji jogi hinduskiej gdyż nie wiem jak ta pozycja jest nazywana w świecie buddyjskim ale na pewno jest szeroko stosowana.A źródłemPokaż całość

@agdybytak: Czyli osiągamy stan w którym mamy na wszystko w------e, bardzo fajny stan :)

@jegertilbake: z opisu wygląda mi to na jakąś sektę xD
Jak masz nie patrzyć na innych ludzi podczas Medytacji w sali medytacyjnej, wykładów lub rozmowy z nauczycielem? teoretycznie możliwe, zawiążesz se oczy, no ale xD

- nie możesz nic mówić

12.00-13.00 Odpoczynek i indywidualne rozmowy z nauczycielem

@jegertilbake: ¯\_(ツ)_/¯

Nauki Buddy zebrane są w starożytnych pismach Dhammapada, w których jeden z wersów zaczyna się od słów "Mindfulness jest drogą do oświecenia"

@dioxyna: Nie "mindfulness", tylko "uważność jest drogą do oświecenia". "Cztery filary mindfulness" to też jest niewłasciwe określenie - poprawnie nazywa się to Cztery Szlachetne Prawdy.
Żeby ktoś przypadkiem nie pomyślał, że w tym cytacie chodzi o mindfulness w takim znaczeniu, w jakim to rozumieją ci wszyscy współcześni propagatorzyPokaż całość

@dioxyna: myślę, że nie, ale przez swój nałóg ciągle są momenty że robięcoś i później się łapię czemu to właściwie robię? to ostatnio miałem tak z powrotem z pracy do domu, jak głupi, a tak właściwie czego ja się śpieszę? dzieci których nie mam będą płakać? prawda, na szczęście nie jest jeszcze za pozno

@dioxyna: Raz, dwa trzy, satanista paaa-trzy

Pokaż spoiler

@Donyo: ja zacząłem od 10 minut cudowne uczucie

@dioxyna: Dobra, coś mi się pomerdało chyba, miałam na myśli tę książkę: opis odnośnika

@Tension: Mam tą, którą wkleiłaś. Po kilku miesiącach w końcu otworzyłem, przeczytałem pierwsze trzy rozdziały, które po prostu tłumaczą cały zamysł, przytaczają badania naukowe, piszą o zaletach, czemu tak się dzieje w życiu. Jestem odpornym na kołczingowe, religijne, ideowe p---------e i powiem, że w zasadzie mnie trochę przekonało. Gdzie niegdzie potakiwałem zgodnie głową. Od jutra biorę się za ośmiotygodniową praktykę. Jest płyta z medytacją ale sprawdziłem tą na pierwszy tydzieńPokaż całość

@WillyJamess nie wołaj mnie

@WillyJamess: jesteśmy z Tobą dziewczyno!

@SVCXZ: wołaj do wyników jbc

@Dreampilot: można rzeczywiście nie otrzymać biletów, ale wtedy sprawę można załatwić z viagogo i otrzymać zwrot kasy. Viagogo to platforma oferująca sprzedaż i zakup biletów z drugiej ręki. Zdaje się, że większość użytkowników otrzymuje swoje bilety, ale były też historie, w których mimo posiadania biletów zakupionych na viagogo, kupujący nie weszli na wydarzenie (bilety były imienne) lub faktycznie ich nie otrzymali.

@indeeed: jak nastroje? ( ͡º ͜Pokaż całość

@indeeed: zwrot Ci się należy, a Viagogo ściągnie zwrot z przyjemnością, bo oni na tym zarabiają. Jak sprzedający nie wyśle biletów albo wyśle jakieś fałszywe, to nie pamiętam już dokładnie, ale do ceny biletów jest doliczane przynajmniej 20% ceny biletów jako kara, że Viagogo musiało Ci zapewnić bilety albo zwrócić pieniądze. Dodatkowo sprzedający dodaje kartę kredytową do weryfikacji więc raczej z automatu ściągają należność

@Godid1951: https://steemit.com/polish/@cyberpunkbtc/jak-lech-walesa-chcial-cofnac-transakcje-z-blockchaina-i-polegl

@Godid1951: Dopowiem jeszcze że nie tylko buddyści gdyż ustne przekazywanie raz skodyfikowanych dzieł to tradycja ogólno indyjska.Również w tradycji wedyjskiej Wedy były przekazywane ustnie przez setki lat zanim je ostatecznie spisano.Nawet dzisiaj wielu hinduistów uczy się np. "Bhagavad-gity" na pamięć.W tradycji buddyjskiej mówi się że wszystkie mowy Buddy znał na pamięć tylko Ananda ukochany uczeń Mistrza.Ananda przekazał je innym arhatom na pierwszym soborze buddyjskim zwołanym przez innego ucznia Buddy Mahakaśjapę.”WedługPokaż całość