Jako że zrobiło się zimno to powoli przenoszę się na siłownie i niestety muszę zacząć używać bieżni. Jakie macie doświadczenia jeżeli chodzi o dokładność mierzenia kilomentrów na zegarku vs na bieżni?

Dzisiaj według Garmina zrobiłem 5k z czasem 5:19/km co by się zgadzało z tempem które mam biegając po mieście. Według bieżni ten dystans to było ledwie 4k więc różnica jest dość spora. Myślicie że trzymac się wyliczeń zegarka czy starać sięPokaż całość

#tatry #gory wczorajszy zawrat, zachwyca za każdym razem tak samo

#wspinaczka
ktoś z Krakowa na linę? Przeprowadziłem się Wrocławia i szukam stałego partnera/ki. Próbowałem już na FB grupach, ale odzew bez szału. Drogi do VI.2 w skale, na ścianie pewnie mniej xD. W ogóle dochodzę do wniosku że Wrocław pod względem ilości ścian i jakości mocno odjechał pozostałym miastom.

#biegajzwykopem #sport #bieganie #zdrowie

#porannypsiur dostojnie wyprostowany na poranny spacer gotów

Czy ktoś z Was miał do czynienia z kurtkami firmy Forclaz z #decathlon a dokładnie modelem MT500?

https://www.decathlon.pl/p/kurtka-trekkingowa-meska-puchowa-forclaz-mt500-10-c/_/R-p-331150?mc=8619767

Poszukuję kurtki na zimowe spacery i rekreacyjne wypady w góry.

EwentualniePokaż całość

#bieganie #garmin #instinct

Garmin Instinct Crossover

Hot or not? ( ͡° ͜ʖPokaż całość

całkowicie hipotetyczne pytanie: mam spięcie drogowe z motocyklistą. z wpisów i wideo na internecie wiadomo, że to są nienormalne, nadpobudliwe typy. gość chce mnie bić. jeśli jakoś uda mi się wygrać starcie, wie ktoś może, gdzie przyłożyć paralizator do silnika w tym motorku, żeby usmażyć komputer?
#motocykle #stopcham

Siemanko Mirki, przymierzam się tej zimy do pierwszych wypraw gdzieś wyżej z rakami i czekanem. Chce sobie jeden dzień poświęcić na trening i obycie się ze sprzętem a drugi może jakiś Giewont jak pogoda pozwoli. Pytanie dotyczy dnia treningowego gdzie to najlepiej zrobić, planowałem podejść sobie na przełęcz pod kopą Kondracka ze dwa razy. Co o tym myślicie.
#tatry #gory

#psy #bieganie
Hej jest tu ktoś chetny doradzić nad jakimi rasami psów warto się zastanowić przy sporej aktywności biegowej? (70km tygodniowo)
Mam też dwójkę dzieciaków wiec psisko nie może być zbyt dominujące. Ostatnie prawie 2 dekady biegałem z trudna podobno rasą rodejzanem (a serio był to naj ardziej przytulasny psiak świata)
Huski wstepnie odpada bo żle znosi upaly a jeżdzę rok w rok na miesiac na balkany na wakacje.
Biegał ktosPokaż całość

#pies #bezpieczenstwo #psy #bieganie

Biegałem sobie dziś i jakiś pies do mnie z zębami. Taki do kolan, kundel na smyczy, ale bez kagańca. Odruchowo uciekłem na rowerową i mi dresu nie porwał. Właścicielka jakaś siksa do 25 lat, złapała smycz z 30 cm od kopyta mojego i niby ok, pies zaraz do mnie wraca i odruchowo nogą machnąłem (nie kopniak, tylko walnięcie w ziemięPokaż całość

Mircy co umieją w #bieganie i znają się na fizyce tego procesu.
O co chodzi. Temat redukcja tkanki tłuszczowej.

Mam do wykorzystania godzinę na siłowni biegając na bieżni. Jak zaplanować tą godzinę aby spalić jak najwięcej tłuszczu?

Czytając to i owo pojawia się temat optymalnego tętna do spalania tłuszczu czyli te up to 70% tętna max.Pokaż całość

Siema,

Jest ktoś w stanie polecić Skórzany dwuczęściowy kombinezon motocyklowy Alpinestars GP Force Phantom?

Zastanawiam się nad zakupem albo tego kombinezonu albo Spodnie motocyklowe skórzane RST Tractech Evo 4.

#motocykle #motocklisci