#psy #bieganie
Hej jest tu ktoś chetny doradzić nad jakimi rasami psów warto się zastanowić przy sporej aktywności biegowej? (70km tygodniowo)
Mam też dwójkę dzieciaków wiec psisko nie może być zbyt dominujące. Ostatnie prawie 2 dekady biegałem z trudna podobno rasą rodejzanem (a serio był to naj ardziej przytulasny psiak świata)
Huski wstepnie odpada bo żle znosi upaly a jeżdzę rok w rok na miesiac na balkany na wakacje.
Biegał ktosPokaż całość

#pies #bezpieczenstwo #psy #bieganie

Biegałem sobie dziś i jakiś pies do mnie z zębami. Taki do kolan, kundel na smyczy, ale bez kagańca. Odruchowo uciekłem na rowerową i mi dresu nie porwał. Właścicielka jakaś siksa do 25 lat, złapała smycz z 30 cm od kopyta mojego i niby ok, pies zaraz do mnie wraca i odruchowo nogą machnąłem (nie kopniak, tylko walnięcie w ziemięPokaż całość

Mircy co umieją w #bieganie i znają się na fizyce tego procesu.
O co chodzi. Temat redukcja tkanki tłuszczowej.

Mam do wykorzystania godzinę na siłowni biegając na bieżni. Jak zaplanować tą godzinę aby spalić jak najwięcej tłuszczu?

Czytając to i owo pojawia się temat optymalnego tętna do spalania tłuszczu czyli te up to 70% tętna max.Pokaż całość

Siema,

Jest ktoś w stanie polecić Skórzany dwuczęściowy kombinezon motocyklowy Alpinestars GP Force Phantom?

Zastanawiam się nad zakupem albo tego kombinezonu albo Spodnie motocyklowe skórzane RST Tractech Evo 4.

#motocykle #motocklisci

Przy Pl. Zawiszy niebiescy od rana polują na rowerzystów przejeżdżających przez pasy xD mijałam ich już przed 8, nadal stoją i co chwila jakiś rowerzysta się tłumaczy "do okienka" xD od razu czuję się bezpieczniej lol :-)
#warszawa #policja

Biegowi mircy z #warszawa i okolice!
Podrzućcie jakąś trasę pod biegi górskie, coś co będzie miało jakiekolwiek przewyższenia ale też będzie trasą trailową / leśną. Chciałbym unikać asfaltu.
Niedługo biegnę półmaraton z wzniosem ok. 800 m, no i fajnie byłoby znaleźć w okolicy jakąś trasę, która da na dystansie 21 km chociaż te 400 m.

Obecnie biegam często po kampinosie, mimo że wyszukuję tam okoliczne górki i staram się je zaliczać to iPokaż całość

Można gdzieś znaleźć gdzie i kiedy będą firmy produkujący szpej żeby poprzymierzać buty wspinaczkowe? Musiałbym kupić nowe i chciałbym posprawdzać, ale z tego co na razie rozumiem to takie wystawy(czy jak to zwać) pojawiają się losowo i info podają obiekty na swoich stronach.
#wspinaczka

jaki spoko zegarek sportowy albo inna opaska żeby miała gps? mi bandy są spoko, no ale potrzebują telefonu.

mi watch lite jest ok żeby z nim pobiegać albo pojeździć innym rowerem i w miarę spoko ma dokładność?

czy niestety jedyne co to #garmin za miliony monet? xD

#Pokaż całość

Oddawał ktoś plecak do pralni czy coś w tym stylu? Przyjmują takie rzeczy i nic się z nimi nie dzieje? Kupiłam używany Deuter Aircontact 60L, jest w dobrym stanie, ale lekko przybrudzony + na pewno pot byłego właściciela i chciałam żeby to zniknęło, zaginęło #pdk #podroze #gory

Wczorajszy widok z Czerwonych Wierchów ( ͡º ͜ʖ͡º)

#tatry #gory

Mirasy może ktoś coś poleci. Sensowna przeciwdeszczówka za nie miliony.

taguje też #biegigorskie #biegiultra bo Ci to się znają :D
#bieganie

Blisko 80 turbin będzie tworzyć naszą morską farmę wiatrową Baltic Power. Podpisaliśmy umowę rezerwacyjną na jedne z najbardziej zaawansowanych turbin na rynku o mocy 15 MW.

Trzy obroty takiej turbiny wystarczają do naładowania samochodu elektrycznego! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Zobaczcie, jak zmieniała się efektywność morskichPokaż całość

Nogi bolą ale jest życiówka

Pokaż spoiler

#warszawa mam nadzieję że przeżyliście ( ͡º ͜ʖ͡º)

#maraton #maratonwarszawski #bieganie #biegajzwykopem

#heheszki

#bieganie #biegajzwykopem #warszawa

Mirki, w tym roku zacząłem trochę biegać po kilku latach przerwy. Moim celem nadrzędnym było wystartować w biegu niepodległości 11 listopada (cel realny, mierzalny, określony w czasie)

Zauważyłem, że limit miejsc jest już wyczerpany a zapisy zamknięte... Jakie są perspektywy na jakieś zapisy dodatkowe lub kupienie wejścia na miejscu przed startem i start? Da się coś wykombinować?

Pokaż spoiler