- 124
Nie ma co, te pierwsze Abramsy to historyczny moment. Czytam że tylko Polska i USA będzie operowała na najnowocześniejszych wersjach i mamy dostać jeszcze pociski i pancerz który nigdy nie był sprzedawany do innego kraju. To pokazuje że USA po prostu na nas stawia. A że PIS woli USA od Niemców, to fajnie się złożyło xD. Ogólnie wiadomo że polityka jest jaka jest, każdy ma swoją wizję ale PISowcom akurat za zezłomowanie
- Arflist
- Jimmybravo
- PaaZ
- melquiades
- urwis69
- +119 innych
Chekatomba via iOS
- 8
@RafDan żeby się nie wdawać w szczegóły, bo z częścią wypowiedzi się zgadzam, odpisze ze można wydać lepiej. Wyobraź sobie ze odstraszanie możesz kupić za 100, ale kupujesz za 200, a z racji ze nie masz nawet tych 100 to bierzesz kredyt za który zapłacisz dodatkowe 200… i to w najlepszym wypadku, ale pewnie i tak się nie dowiemy.
Chekatomba via iOS
- 0
@emememsik92 nie wiem, na nodze? Zależy w co Ci sie wgryzł.
Chekatomba via iOS
- 0
@emememsik92 a tak serio, to ciśnie sam. Weź paznokciami, lassem czy inną pęseta. Czas ma znaczenie, wiec lepiej samemu chjowo niż czekać jeszcze kilkanascie godzin
Wszyscy widzę w zachwycie, że jakiś bezwzględny wataszka rozpoczął zabijanie ludzi z własnego narodu. Załóżcie przez chwilę, że taki ktoś przejmie kontrolę nad Rosją. Czy według was to wymarzony władca Rosji, który nie ma żadnych zasad i zahamowań i może wysadzić nas wszystkich w powietrze? Mnie tam cieszy, że ktoś może dokopać tej szmacie putinowskiej, ale liczyłem na jakąś kontrolowaną podmianę i zmianę retoryki, że nikt nic nie wie o żadnej wojnie,
Chekatomba via iOS
- 0
@NieoznaczonaReklama czemu tak myślisz?
1. Prigozyn nie będzie malowanym liberałem który nabierze Zachód i doprowadzi do resetu
2. Zanim zdobędzie władze trochę się może postrzelają, trochę chaosu, a już na pewno Ukry dadzą radę się wgryźć w linie obrony ru
3. Zanim przywrócona będzie kontrola na armia i ogarnięte wszystko, wojna raczej będzie musiała się skończyć
1. Prigozyn nie będzie malowanym liberałem który nabierze Zachód i doprowadzi do resetu
2. Zanim zdobędzie władze trochę się może postrzelają, trochę chaosu, a już na pewno Ukry dadzą radę się wgryźć w linie obrony ru
3. Zanim przywrócona będzie kontrola na armia i ogarnięte wszystko, wojna raczej będzie musiała się skończyć
- 0
W środę miałem usuwaną ósemkę i do tej pory utrzymuje się lekka opuchlizna, nie mogę otworzyć w pełni ust (tak do połowy maksimum) i chyba co najgorsze - boli mnie szóstka (tak, pomiędzy jest siódemka). Czy to jeszcze norma w takim czasie? Czy już powinienem się martwić i udać na jakąś kontrolę?
#stomatologia #dentysta
#stomatologia #dentysta
Chekatomba via iOS
- 1
- 0
Chekatomba via iOS
- 0
@jmuhha w trasie (zależy jak długa) może sprawdzić się poducha tlenowa. To taka poduszka, która napełniacz z koncentratora i w razie potrzeby można użyć. Normalnie podłączasz wąsy lub maskę, przesuwasz zaworek i naciskiem regulujesz przepływ. Koszt koło 100
- 0
Po wyjściu z keto i zostawieniu ujemnego bilansu kalorycznego czyli deficyu dalej się będzie chudnąć?
Wszedłem na to bo myślałem że faktycznie waga leci jak szalona a chyba tempo jest identyczne, wcześniej jadłem 2200 kcal, na keto zostawiłem tyle samo kcal i zamieniłem węgle na tłuszcz.
Czy po wyjściu z ketozy i zostawieniu 2000-2200 kcal nic się nie powinno zmienić? Waga będzie w tym samym tempie schodziła?
Woda podskoczy? bo przy wchodzeniu
Wszedłem na to bo myślałem że faktycznie waga leci jak szalona a chyba tempo jest identyczne, wcześniej jadłem 2200 kcal, na keto zostawiłem tyle samo kcal i zamieniłem węgle na tłuszcz.
Czy po wyjściu z ketozy i zostawieniu 2000-2200 kcal nic się nie powinno zmienić? Waga będzie w tym samym tempie schodziła?
Woda podskoczy? bo przy wchodzeniu
Chekatomba via iOS
- 0
@krystal7 musisz się liczyć z uzupełnieniem glikogenu w mięśniach, a co za tym idzie większa ilością wody, pewnie 2-3kg.
Co do samego odchudzania to chyba nie powinno być różnicy, o ile będziesz się ścisłe trzymał kaloryki. Wg mnie fama keto jako środka odchudzającego, to to ze dzięki wysokotluszczowym i wysokobiałkowych posiłków, dającym więcej sytości niż węgle, oraz dzięki stabilizacji hormonów dużo łatwiej zapanować nad głodem, apytytem czy tendencja do podjadania. Na keto
Co do samego odchudzania to chyba nie powinno być różnicy, o ile będziesz się ścisłe trzymał kaloryki. Wg mnie fama keto jako środka odchudzającego, to to ze dzięki wysokotluszczowym i wysokobiałkowych posiłków, dającym więcej sytości niż węgle, oraz dzięki stabilizacji hormonów dużo łatwiej zapanować nad głodem, apytytem czy tendencja do podjadania. Na keto
Chekatomba via iOS
- 2
@dddobranoc bo w wypadku takim jak teraz tlen by się skończył już wczoraj, bo by ryja darła.
hej, miesiac temu zwazylam sie i zobaczylam na wadzę druzgocące mnie 74 kg. nie powiem bylam w szoku, bo dla mojego wzrostu (168) jest to juz spora nadwaga. od razu od tamtego dnia zaczelam liczyc kalorie i trzymalam sie ściśle około 1500 kcal dziennie, wszystko liczylam poprawnie z wagą(czasem jadłam nawet mniej niż to), cwiczylam 2/3 razy w tygodniu
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze
Chekatomba via iOS
- 0
@smolldaisy wszystko zależy ile jadłaś wcześniej i co jesz dzisiaj. Nie twierdze ze złe liczyłeś, ale może jakieś podjadanie umknęło, a może po prostu jadłaś już wcześniej w okolicach tych 1,5kkcal i masz wolniejsza przemianę.
Po sobie mogę powiedzieć ze działają posty przerywane, dzięki którym masz dłuższe okno bez wzrostu insuliny, która blokuje spalanie.
Zacznij może od 12-14h bez jedzenia (żadnego… żadnych pestek, jabłek, truskawek czy „łyka” coli), tylko woda i kawa
Po sobie mogę powiedzieć ze działają posty przerywane, dzięki którym masz dłuższe okno bez wzrostu insuliny, która blokuje spalanie.
Zacznij może od 12-14h bez jedzenia (żadnego… żadnych pestek, jabłek, truskawek czy „łyka” coli), tylko woda i kawa
Chekatomba via iOS
- 0
@mirek_wyklety a jaka jest różnica między kwaszeniem a kuszeniem. Bo z mojej wiedzy wynika, ze żadna. Otóż jak coś skiśnie, to właśnie znaczy ze skwaśniała. Przeczytaj sobie zarówno przepisy jak i skład kiszonek i „kwaszonek” to warzywo, woda, sól i ewentualnie inne przyprawy.
Chekatomba via iOS
- 0
@Pimenistka nie rozumiem gdzie problem. Przecież ciężko jesc samo mięso. Siła rzeczy znajdzie sie zawsze jakieś warzywo w każdym daniu. Jak nie liście jakieś, to chociaż pomidor lub papryka. Nawet orzechy maja sporo błonnika.
Chekatomba via iOS
- 0
@mirek_wyklety
„Nazewnictwo nie ma żadnego znaczenie, gdyż oba wyrazy odnoszą się do tego samego procesu – naturalnej fermentacji kwasu mlekowego. Zalewanie kiszonek (kwaszonek) octem, jak można przeczytać na niektórych stronach internetowych, jest zabronione przez prawo!”
„Nazewnictwo nie ma żadnego znaczenie, gdyż oba wyrazy odnoszą się do tego samego procesu – naturalnej fermentacji kwasu mlekowego. Zalewanie kiszonek (kwaszonek) octem, jak można przeczytać na niektórych stronach internetowych, jest zabronione przez prawo!”
Fajne to #keto #ketoza, ale żeby to utrzymać przez dłuższy czas, to jest dość trudno. Przynajmniej dla mnie. Przez to, że jest się na tym keto, jak mam zajęty dzień i poza domem (dość często), to nie jem prawie nic oprócz kabanosów czy innych kiełbasek z domu, bo mało co można znaleźć. Dla drobnego #skinnyfat, taka dieta chyba trochę odpada. Przejdę na #lowcarb jak się nawpieprzam węgli po absencji. ????
Chekatomba via iOS
- 1
@damian44__
Mnie pół roku mija. Wcześniej miałem krótsze epizody. Plus ketozę jest taki, ze poza domem nie musisz jeść. Bez problemu wytrzymuje do 18 albo nawet nie jem przez ponad dobę. Nie ma spadku sił, głodu ani nawet apetytu.
Low carb tez spoko, ale u mnie pojawia się głód. Wiec choć wypadam od czasu do czasu z ketozy (u mnie keto to nie religia, wiec raz na czas ojebe coś na słodko
Mnie pół roku mija. Wcześniej miałem krótsze epizody. Plus ketozę jest taki, ze poza domem nie musisz jeść. Bez problemu wytrzymuje do 18 albo nawet nie jem przez ponad dobę. Nie ma spadku sił, głodu ani nawet apetytu.
Low carb tez spoko, ale u mnie pojawia się głód. Wiec choć wypadam od czasu do czasu z ketozy (u mnie keto to nie religia, wiec raz na czas ojebe coś na słodko
Chekatomba via iOS
- 0
@damian44__ z tego co wiem, a nie jestem specjalista, to jeśli raz w tygodniu zrobisz sobie 24-48 bez jedzenia lub codziennie 18-20h, to nie będzie negatywnego efektu. Jeśli pościsz dłużej niż tydzień pewnie zacznie być widać i po mięśniach, ale nie koniecznie. Znany jest przypadek gościa co nie jadł ponad rok, z tym ze był pod kontrola lekarzy i miał suplementację. Wiec jeśli nie zszedł z mięśni całkiem przez ten czas i
- 0
@basic_error: #!$%@?łem już 300, po treningu za jakieś 2,5h będzie 500. Póki co wychodzą żyły i nie śpię. Mimo, że zjadłem 1,5h temu mam cukier 90. Możecie mnie cmoknąć w pompkę farmazoniarze. Gówno się znacie na żywieniu, ja też może, ale przynajmniej czytam i stosuję EWB, a nie jakieś wypierdy szurów. Ładowanie ww to normalna praktyka stosowana bardzo szeroko od lat przez miliony ludzi na świecie od kompletnych sucharów poprzez wielkich
Chekatomba via iOS
- 0
@Wizun nie wiem skąd tak emocjonalne podejście. Szur i szaman znajdzie się wszędzie. Czy energię czerpiesz z tłuszczu czy z węgl, możesz to robić zdrowo lub nie. Od żarcia wegli ludzie tez umierają, bo cukrzyca czy cholesterol nie biorą się z jedzenia tłuszczu.
Zgodzę się również ze cukier jest szybszym paliwem, stad na keto rekordów się raczej nie pobije, ale przy niesportowym wysiłku spokojnie można być aktywnym bez spadków energii. To co
Zgodzę się również ze cukier jest szybszym paliwem, stad na keto rekordów się raczej nie pobije, ale przy niesportowym wysiłku spokojnie można być aktywnym bez spadków energii. To co
- 0
Miałem pomiar na siłowni i wyszło mi że nic nie schudłem z tłuszczu tylko 5kg mięsni xd
Po wyjściu z keto na deficycie się raczej dalej chudnie?bo kończę z tą gówno dieta
#keto
Po wyjściu z keto na deficycie się raczej dalej chudnie?bo kończę z tą gówno dieta
#keto
Chekatomba via iOS
- 0
@krystal7 przy tym co piszesz to raczej trudno zrzucić z mięśni. Nie wiem jak dokładnie wyglada mechanizm pomiaru, ale pewnie chodzi o przewodnictwo prądu w organizmie, a to jest mocno zależne od poziomu wody. Zatem moje przypuszczenie, to ze zszedłeś z wody w mięśniach, i tego by bylo ze 3kg. Reszta możliwe ze tłuszcz, tylko pomiar może być przekłamanych. Najlepiej jednak robić pomiary.
Druga rzecz to keto nie jest dieta odchudzająca sama
Druga rzecz to keto nie jest dieta odchudzająca sama
Chekatomba via iOS
- 1
@gustowny_dzikus ale wiesz czemu się umacnia?
- 0
Chcę kupić złoto zamiast trzymać gotówkę.
Fizyczne. Mam xx tysięcy złotych, nie chcę tego trzymać w banku. Czy to dobry pomysł?
Mogę pojechać do dowolnego kraju i je przywieźć.
Sugestie?
#finanse #zloto #metaleszlachetne #ekonomia #banki
Fizyczne. Mam xx tysięcy złotych, nie chcę tego trzymać w banku. Czy to dobry pomysł?
Mogę pojechać do dowolnego kraju i je przywieźć.
Sugestie?
#finanse #zloto #metaleszlachetne #ekonomia #banki
Chekatomba via iOS
- 1
Pytanie do #rozowepaski i w sumie też #niebieskiepaski . Poznałem dziewczynę na wymianie, pochodzi z Kenii. Czy taki bukiet na randkę będzie ok?
#zwiazki
#zwiazki
- 8RS8
- drobne_na_taryfe
- greenbong
- EvineX
- Sandrinia
- +2 innych
Chekatomba via iOS
- 5
@DunningKruger oskubie
- 0
Chekatomba via iOS
- 1
@Widur na zaskrońca wyglada
- 1
człowiek ruchał za czasów licbazy nie to co teraz
Chekatomba via iOS
- 0
@thomsona teraz czas na bycie ruchomym. Przyzwyczajaj sie
#keto
#dieta
#zdrowie
Zrobilem tydzien temu badania krwi, po 5 miesiacach od rozpoczęcia diety keto/lowcarb. Dla porównania wrzucam badania sprzed roku, kiedy normalnie jadłem wszystko, łącznie z węglowodanami. Jak widać na załączonych fotkach stan mojego zdrowia znacznie się polepszył, co poza wynikami krwi potwierdzają inne czynniki...na pierwszej fotce wątroba, w następnym komentarzu cholesterol.
#dieta
#zdrowie
Zrobilem tydzien temu badania krwi, po 5 miesiacach od rozpoczęcia diety keto/lowcarb. Dla porównania wrzucam badania sprzed roku, kiedy normalnie jadłem wszystko, łącznie z węglowodanami. Jak widać na załączonych fotkach stan mojego zdrowia znacznie się polepszył, co poza wynikami krwi potwierdzają inne czynniki...na pierwszej fotce wątroba, w następnym komentarzu cholesterol.
Chekatomba via iOS
- 0
@LazyInitializationException triglicerydy lecą w momencie i poprawa wątroby. Ja schudłem już 30kg od grudnia na keto/low carb, i największa zmiana w wynikach (a robię co 3 miesiące) była między listopadem a końcem stycznia, gdzie waga zmieniła się o 8kg i pewnie w dużej mierze z wody. Po kolejnych 20kg różnicy nie było, albo była marginalna w stosunku do stycznia.
#medycyna
Po 7dniach 1x1 wieczorem
Cały tydzień
Nephol płyn
Wg przepisu
Lub…