Miałem przed chwilą kolizje z autem. Wyjeżdżał z posesji a ja na ścieżce dla rowerów. Kierowca broni się że pod słońce jechałem. Czy trzeba mieć kask? Bo nie miałem. Jechałem w terenie zabudowanym z lampami z przodu i z tyłu. #rower
@BonusMPK: Braci Gierymskich koło tego PSS. W Google poszukaj Audio Hurt czy coś w tym stylu, tam bym próbował. Na rynku na wolności był podobny sklep zaraz od strony Wolności ale nie wiem czy jeszcze jest.
@Poemat: ¯\_(ツ)_/¯ ja wyrosłem z tego 2 lata temu, potrafię tłumaczyć bardziej skomplikowane rzeczy komuś jak dziecku i działa. Choć miałem kiedyś na początku taki okres skomplikowanych słów i wykresów (ʘ‿ʘ)
- Wyszła nowa przedtreningówka https://www.trec.pl/m13-jar-5344.html - Benowi znowu wywaliło estro i się popłakał, ze ktoś wypuścił głupią przedtreningówke - Ben po raz 10 odchodzi z FB/IG/Branżu - Ludzie po raz 10 proszą aby wrócił - Ben wróci za tydzień - Drama trwa
Cześć. Jak liczycie białko niezwierzece w makro tj. z makaronow, kaszy, orzechów itp? Bo trochę się tego nabiera w dniu. U mnie np 70g dziś. Liczyć to jako weglowodan?
@BonusMPK: Jak jedzone z jakimś mięsem, nabiałem, soją itd, to organizm sobie poradzi aby coś z tego białka wyczarować. Aczkolwiek chyba nawet białko z niepełnym aminogramem nie jest tak łatwo mielone do glukozy z byle powodu. To by się musiał wypowiedzieć ktoś lepiej zorientowany np. @DamianParol
Dieta w szpitalu, dobrze że swoje zabrałem. Zastanawiam się iść na trening, że moja siłownia jest 100m od szpitala. Chyba się nie kapną jak wyskocze na 1,5h. Jak myślicie?
Szczęśliwego Nowego Roku Mikrokoksy. Jako że okres około świąteczny to zaniedbałem dietę, jadłem świąteczne jedzenie co leciało, nie zalało mnie mocno, waga 1kg podskoczyła. Treningi były z taką samą intensywnością, ale mam po nich takie zakwasy jakbym pierwszy raz robił trening. Może być to spowodowane brakiem pilnowania michy??
@denigger: nie piłem, pisałem ze przez czas około świąteczny czyli ostanie 1,5 tygodnia nie trzymałem michy a zakwasy są jak po pierwszym treningu, a były te same treningi z ta samą intensywnością bez progresu
Hej Mireczki. Idą swięta. szukam ksiązki dla kolezanki. Dzieczyna lubi czytac thrillery, kryminały. Ja się nie znam, ktoś cś poleci z czego bedzie zadowolona??
Czesc Mirki. Kupilem kamerę Hawkeye Firefly 8s i jak nagrywam w obudowie to zaczyna ona parowac przy soczewce. Macie jakies sprawdzone metody jak ten problem usunac??
@BonusMPK: wygrzac najpierw obudowę np wystawiając ja na słońce + ewentualnie są wkładki taki na wilgoć i antywibracyjne do tych obudów. W każdej kamerce jest ten problem
@BonusMPK: wystarczy. Proponowałbym tylko dwie/cztery mniejsze niż jedną ogromną - mniej problemów gdy karta padnie. A uwierz, padają wcale nie tak rzadko ( ͡°͜ʖ͡°)
#rower
za ten tekst o jezdzie pod slonce jedz z ta #!$%@? prosze