[BonusMPK]

Szczęśliwego Nowego Roku Mikrokoksy. Jako że okres około świąteczny to zaniedbałem dietę, jadłem świąteczne jedzenie co leciało, nie zalało mnie mocno, waga 1kg podskoczyła. Treningi były z taką samą intensywnością, ale mam po nich takie zakwasy jakbym pierwszy raz robił trening. Może być to spowodowane brakiem pilnowania michy??

#mikrokoksy #silownia

[wykopowy_brukselek]

@denigger czytaj dokładnie. Nie zalało go mocno

[d.....r]

@wykopowy_brukselek: sylwester zrobil swoje XD

[BonusMPK]

@denigger: nie piłem, pisałem ze przez czas około świąteczny czyli ostanie 1,5 tygodnia nie trzymałem michy a zakwasy są jak po pierwszym treningu, a były te same treningi z ta samą intensywnością bez progresu