@Vladimirek_: Zależy od Twojego indywidualnego poziomu wytrenowania. Dla jednego to będzie tempo spacerowe, dla innego trucht, a jeszcze dla kogoś innego tempo zawodów na 10km.

@mulek10d: Pamiętam Cię z biegowych tagów. Zmiana dyscypliny, kontuzja czy trening uzupełniający?

@mulek10d: Znam ten ból, sam mam rower w domu (co prawda stacjonarkę, a nie trenażer) ale też nie mam kiedy jeździć, a wiem przyniosłoby to duże korzyści mojemu bieganiu ( ͡° ʖ̯ ͡°).

@Habemuspapam69: Dicloziaja (odpowiednik voltarenu) + maść z czarciego pazura. Do tego owijka z folii spożywczej. Ale pamiętaj, że to jest bardzo chwilowe i doraźne rozwiązanie. Na "shiny" i tak pomoże to mało, dużo ważniejsze są ćwiczenia rozciągające. Jak nie wiesz co i jak, to polecam wizytę u fizjo, który Ci objaśni co i jak a przy okazji zdiagnozuje czy to na pewno ta kontuzja.

@elpoliko: Ale mnie feels zlapały. W lipcu pożegnałem swoją przyjaciółkę (też shih tzu), ktora właśnie chorowała na serce. Miała 15 i doszły inne choroby, walczyła dzielnie ale w końcu choroba i starość wygrały i musiałem podjąć najtrudniejszą w życiu decyzję(╥﹏╥) Do dzisiaj mnie trzyma smutek. Trzymaj sie mirabelko, oby wszystko było dobrze. Poglaskaj psiaka.

@elpoliko:

Niestety nadchodzi czas pożegnania. Zostało mu w najlepszym przypadku maksymalnie parę miesięcy,

Smutne(╯︵╰,), postaraj się cieszyc każdym pozostałym dniem, które Wam zostały.

@Ossis20: Co dostaje? Cardisure i sidenafil? Z jakiego powodu podejrzewają Cushinga? Jak Ci w pojedynczym badaniu krwi nie wyjdzie Cushing, to jak masz możliwości i stan psiaka pozwala rób USG jamy brzusznej (szczególnie nerek) i TK głowy. Sorry, ze tak wyjeżdżam z pytaniami i radami, ale piszesz idealnie o mojej Gabi (nawet wiek prawie się zgadza, odeszła w wieku 15 lat i kilkunastu dni) i mi się doradzanie włączyło.

@Ossis20: Taka standardowa procedura w przypadku serca (moja dostawała sidenafil + cardisure + witaminy i osłonę wątroby). Skoro jesteś po usg i kontrolujesz hormony + elektrolity to niestety nic więcej nie doradzę (chyba, że masz możliwość zrobienia rezonansu/TK - zależy od stanu zdrowia psa, ale z tego co piszesz to wątpię). U mnie też początkowo podejrzenia szły w kierunku Cushinga, ale badanie krwi wykluczyło. Mojej suni w usg wyszła bardzoPokaż całość

@Ossis20: Smutne bardzo, z drugiej strony to i tak lepsze niż nowotwór żołądka. Cushinga można jeszcze próbować zaleczyć (nawet u tak wiekowej psinki), co powinno poprawić ogólny stan i komfort starości, z nowotworem w tym wieku i przy tych chorobach nie zrobiłabyś już nic. Wiem, że to wszystko raczej na krótką metę, ale zawsze to jakieś pocieszenie. Wiem, że to co napisze to czysty truizm, ale spróbuj się cieszyć każdymPokaż całość

@grekuu: i tak trzymać. Gratulacje!

@pestis: Bardzo ładnie.

@pestis: i tak trzymać!

@rrobot: Wiem, że dowód anegdotyczny to żaden dowód, ale chyba też innych nie masz. W młodości grałem w piłkę nożną praktycznie "od dziecka". Do wieku juniora starszego grałem w klubie, jeździłem na kadry "makroegionu" (taki dopowiednik województwa), reprezentowałem szkoły w kilku dyscyplinach zespołowych (i żadna nie była bieganiem - w tym byłem i jestem słaby). Potem przyszła proza życia, studia, praca, codzienne życie i całkowicie rozminąłem się ze sportem (okazyjnejPokaż całość

@shiningsky: Podstawowa marka to Kalenji (decathlon), z "wyższej półki" Brubeck. Mam z obu i obie świetnie dają radę.

@MinusZero: Rożnica jest na korzyść brubeck (jakość materiału,dopasowanie do sylwetki) ale chyba mniejsza niż różnica ceny między kalenji (mam chyba jakiś model kipsta) a brubeck. Mam od nich koszulkę termo z długim rękawem i zamkiem, kilka par biegowych skarpetek (polecam gorąco - najlepsze w jakich biegałem - o niebo lepsze niż kalenji nawet te droższe modele) i jakieś bokserki. Koszulka jest naprawdę spoko, ale ja swoją wyrwałem za ułamek cenyPokaż całość

@Tomsonpij: Odejmujemy pod tagiem # sztafeta. W ten sposób Ci nie zaliczy do ogólnej liczby km. Najlepiej uzyj tego skryptu http://ruszdupe.anonim1133.me/training/new

@Tylko_Seweryn: Jak na "debiutancką" dyszkę to bardzo ładny czas. Gratulacje!

@Oplyy: Fajna ścieżka :)

@aukolb: Powodzenia!