Akkarin
  • 17
331075,90 - 21,10 - 5,17 = 331049,63

5. RST Półmaraton Świdnica, który miał być moim ukoronowaniem treningów w tym roku a okazał się walką z kontuzją i bólem przy każdym kroku. Nic to, z tego, że się nie poddałem ( a nawet miałem przebłyski walki o jak najlepszy czas) na mecie byłem tak dumny jakbym wykręcił życiówkę :D
do tego dzisiejsza 5, bardziej tak dla sprawdzenia stanu kontuzji. Potem przesiadka na rower stacjonarny i
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akkarin
  • 15
332095,47 - 6,22 = 332089,25

Lekkie rozbieganie plus 6 x RT 150m/150m. Rozruch przed sobotą. Biorąc pod uwagę wszystkie dolegliwości, które nawarstwiły mi się idealnie na kilka dni przed startem (jak na "zamówienie" :(((), to pierwszy raz stratuję w zawodach i zastanawiam się, czy uda mi się ukończyć. Normalnie bym odpuścił start ale brałem udział w każdej (obecna jest 5.) edycji i chciałbym to kontynuować. Trzymajta kciuki! Miłego!

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akkarin
  • 0
@nohtyp_: Dzięki. Przeczytałem Twój wpis dosłownie 20 minut przed startem jak oddawałem telefon żonie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Fajny motywator. I tak zrobiłem. Start i lecimy swoje ile się da. Udało się ukończyć, co prawda czas trochę odbiega od tego na co trenowałem, ale i tak nie było tragedii (a przy okazji najlepsza połówka w tym roku - fakt że jedyna oficjalna, ale na treningach biegałem
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 1
@mulek10d: Znam ten ból, sam mam rower w domu (co prawda stacjonarkę, a nie trenażer) ale też nie mam kiedy jeździć, a wiem przyniosłoby to duże korzyści mojemu bieganiu ( ͡° ʖ̯ ͡°).
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 0
@Habemuspapam69: Dicloziaja (odpowiednik voltarenu) + maść z czarciego pazura. Do tego owijka z folii spożywczej. Ale pamiętaj, że to jest bardzo chwilowe i doraźne rozwiązanie. Na "shiny" i tak pomoże to mało, dużo ważniejsze są ćwiczenia rozciągające. Jak nie wiesz co i jak, to polecam wizytę u fizjo, który Ci objaśni co i jak a przy okazji zdiagnozuje czy to na pewno ta kontuzja.
  • Odpowiedz
elpoliko
  • 605
Serce mi pęka na myśl, ze niedługo mogę go stracić.
Moj najcudowniejszy przyjaciel od 11 lat. Byl przy mnie gdy zdawałam maturę, rozstałam się z chłopakiem, wyjechałam na studia... Otwierał ze mną wymarzoną kawiarnię, dumnie nosił muchę w dniu mojego ślubu, a teraz cierpliwie znosi głaskanie mojej 2 letniej córki.

Dziś jedziemu do kardiologa, bo ma chore serduszko. Jest leczony od paru miesięcy, a wczoraj miał zapaść.
Trzymajcie kciuki za mojego małego,
elpoliko - Serce mi pęka na myśl, ze niedługo mogę go stracić. Moj najcudowniejszy ...

źródło: comment_KRcSjbKNuWkx64ShCFSwYXHVWRON2hX5.jpg

Pobierz
  • 65
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akkarin
Akkarin via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@elpoliko: Ale mnie feels zlapały. W lipcu pożegnałem swoją przyjaciółkę (też shih tzu), ktora właśnie chorowała na serce. Miała 15 i doszły inne choroby, walczyła dzielnie ale w końcu choroba i starość wygrały i musiałem podjąć najtrudniejszą w życiu decyzję(╥﹏╥) Do dzisiaj mnie trzyma smutek. Trzymaj sie mirabelko, oby wszystko było dobrze. Poglaskaj psiaka.
  • Odpowiedz
Akkarin
Akkarin via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@elpoliko:

Niestety nadchodzi czas pożegnania. Zostało mu w najlepszym przypadku maksymalnie parę miesięcy,


Smutne(╯︵╰,), postaraj się cieszyc każdym pozostałym dniem, które Wam zostały.
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 0
@Ossis20: Co dostaje? Cardisure i sidenafil? Z jakiego powodu podejrzewają Cushinga? Jak Ci w pojedynczym badaniu krwi nie wyjdzie Cushing, to jak masz możliwości i stan psiaka pozwala rób USG jamy brzusznej (szczególnie nerek) i TK głowy. Sorry, ze tak wyjeżdżam z pytaniami i radami, ale piszesz idealnie o mojej Gabi (nawet wiek prawie się zgadza, odeszła w wieku 15 lat i kilkunastu dni) i mi się doradzanie włączyło.
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 0
@Ossis20: Taka standardowa procedura w przypadku serca (moja dostawała sidenafil + cardisure + witaminy i osłonę wątroby). Skoro jesteś po usg i kontrolujesz hormony + elektrolity to niestety nic więcej nie doradzę (chyba, że masz możliwość zrobienia rezonansu/TK - zależy od stanu zdrowia psa, ale z tego co piszesz to wątpię). U mnie też początkowo podejrzenia szły w kierunku Cushinga, ale badanie krwi wykluczyło. Mojej suni w usg wyszła bardzo
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 0
@Ossis20: Smutne bardzo, z drugiej strony to i tak lepsze niż nowotwór żołądka. Cushinga można jeszcze próbować zaleczyć (nawet u tak wiekowej psinki), co powinno poprawić ogólny stan i komfort starości, z nowotworem w tym wieku i przy tych chorobach nie zrobiłabyś już nic. Wiem, że to wszystko raczej na krótką metę, ale zawsze to jakieś pocieszenie. Wiem, że to co napisze to czysty truizm, ale spróbuj się cieszyć każdym
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 21
332924,66 - 14,35 = 332910,31

Rozgrzewka, schłodzenie plus 10 km Bieg Ciągły po 4:30/km. Ostatni kilometr trochę szybciej w 4:10. Dobry i udany trening.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rrobot
  • 1
Tak sobie fb przeglądam, moda na bieganie, pierdoły.jpg i tak jak pamiętam biegają ludzie nie umiejący w nic grac w przeszlosci, zero kordynacji, jakis innych sportow powiedzialbym marni sportowo, tylko s----------e - changemymind.cvs


#bieganie #takaprawda #oswiadczenie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akkarin
  • 1
@rrobot: Wiem, że dowód anegdotyczny to żaden dowód, ale chyba też innych nie masz. W młodości grałem w piłkę nożną praktycznie "od dziecka". Do wieku juniora starszego grałem w klubie, jeździłem na kadry "makroegionu" (taki dopowiednik województwa), reprezentowałem szkoły w kilku dyscyplinach zespołowych (i żadna nie była bieganiem - w tym byłem i jestem słaby). Potem przyszła proza życia, studia, praca, codzienne życie i całkowicie rozminąłem się ze sportem (okazyjnej
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 0
@MinusZero: Rożnica jest na korzyść brubeck (jakość materiału,dopasowanie do sylwetki) ale chyba mniejsza niż różnica ceny między kalenji (mam chyba jakiś model kipsta) a brubeck. Mam od nich koszulkę termo z długim rękawem i zamkiem, kilka par biegowych skarpetek (polecam gorąco - najlepsze w jakich biegałem - o niebo lepsze niż kalenji nawet te droższe modele) i jakieś bokserki. Koszulka jest naprawdę spoko, ale ja swoją wyrwałem za ułamek ceny
  • Odpowiedz

J.D.

  • Biegnij, niech za tobą goni cały świat... Każdy wrzucający daną grupę do "jednego wora" automatycznie ląduje na czarnej liście. @wykop dodajcie możliwość ukrycia nieotagowanych wpisów!!!
  • Polska
  • http://niestetyniemam.pl

Osiągnięcia