Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko236
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Adrmer

Adrmer

Dołączył 5 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 186191
  • Znaleziska 3206
  • Mikroblog 182985
  • Obserwujący 7
  • Obserwowane 167
DywanTv
DywanTv
26.01.2022, 14:25:14
  • 15
xDDDD Podoba mi się, że Seba gada do swoich widzów jak do debili xd
#mikrokoksy
DywanTv - xDDDD Podoba mi się, że Seba gada do swoich widzów jak do debili xd
#mikro...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 26.01.2022, 15:00:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@DywanTv: what czemu Seba mówi, że Wierzbicki nie bierze, po tym jak drastycznie poprawił wyniki i przeszedł do nietestowanych, kiedyś może mówił ale ostatnio nie słyszałem żeby się naturalnem nazywał
  • Odpowiedz
Oplyy
Oplyy
26.01.2022, 11:29:39
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 26.01.2022, 12:07:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Oplyy: Dave tate revers bands spider bar high box squat
  • Odpowiedz
Hershel
Hershel
24.01.2022, 16:00:24
  • 30
"Odpowiedź" Wierzbickiego na 483kg Jamala Brownera :)
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #powerlifting
Hershel - "Odpowiedź" Wierzbickiego na 483kg Jamala Brownera :)
#mikrokoksy #silowni...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.01.2022, 16:24:10 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Hershel: Nawet ładny lockout, zdarzaly mu się kontrowersje
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
24.01.2022, 14:01:53
  • 23
Mirki co poprawić w wyciskaniu?

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Mirki co poprawić w wyciskaniu? 

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #ful...

źródło: comment_1643032885dCeQwkBGkk2jMD8Q6YkAfB.gif

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.01.2022, 14:04:33 via Wykop Mobilny (Android)
  • 35
@Kasahara: zmień spottera, bo ten nie ogarnia długich pauz
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
22.01.2022, 18:41:48
  • 13
OGIEŃ

Powrót po kwarantannie! Polski rząd uciska trójboistów jak kiedyś uciskano filomatów i filaretów... Ale to nic...
Może i dobrze zrobiła taka przerwa.

Od dziś dokładnie 16 tygodni do zawodów. Podzielę ten czas na 3 bloki.
DywanTv - OGIEŃ

Powrót po kwarantannie! Polski rząd uciska trójboistów jak kiedyś ...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 23.01.2022, 02:25:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@DywanTv: czy to oznacza, że osiągnąłeś masę krytyczną i podzieliłeś się tworząc klona?
  • Odpowiedz
kochamajfony
kochamajfony
09.01.2022, 17:47:54
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 09.01.2022, 18:23:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@kochamajfony: dawaj mordo, każdy kiedyś zaczynał
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 09.01.2022, 19:32:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@kochamajfony: czasem tak, choć nie do końca ale coś tam pomogło
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
29.12.2021, 09:56:33 via Wykop Mobilny (Android)
  • 51
Dzień...
#mikrokoksy #silownia
DywanTv - Dzień... 
#mikrokoksy #silownia

źródło: comment_1640771793lZsIb9JxEn2obQakUYCORP.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 29.12.2021, 10:13:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 17
@DywanTv: dziwnie piszesz ciągi
  • Odpowiedz
stefan8800
stefan8800
29.12.2021, 08:30:48
  • 85
Wujek pod pięćdziesiątke z januszowym genem do siły (w sensie pozytywnym) uderzył pięścią w stół i zaczął brać strzały z testa xD ale że nie ma pojęcia z czym to się je to te strzały robi mu kuzyn, który swego czasu był na sebocyklach itd. I się pytam kuzyna ile tam wujkowi wychodzi co strzała albo w tygodniu, że pewnie zaczęli od 250mg. A on mi mówi, że w sumie to nie
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 29.12.2021, 10:12:48 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@stefan8800: a jakie wyniki w bojach u wujka? Heh lol
  • Odpowiedz
texas-holdem
texas-holdem
28.12.2021, 19:02:49
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 28.12.2021, 19:59:08 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@texas-holdem: powiedzmy 4
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
27.12.2021, 22:23:37
  • 34
275 kg zrobione 2 miesiące temu po siadach i wyciskaniu już niestety ze złym stanem zdrowia (właściwie 5-6 h później już leżałem w szpitalu xD). Myśle, że w lepszym dniu około 280 bym się zakręcił. Ówczesna waga tam około 110 kg. Zobaczymy czy z 95 kg około uda się w-----ć 300 kg za 18 tygodni, taki chory cel :) oczywiście zamierzam oszukiwać na teksasie i z paskami ósemkami. Plus mam teraz taki,
Kasahara - 275 kg zrobione 2 miesiące temu po siadach i wyciskaniu już niestety ze zł...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 27.12.2021, 22:30:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kasahara: wąs RIP(╯︵╰,)
  • Odpowiedz
C.....s
C.....s
konto usunięte 27.12.2021, 19:04:51 via Android
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 27.12.2021, 19:34:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
@Castries: dla Jezusa
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
26.12.2021, 09:37:44
  • 6
Ponad 3 tygodnie waga na keto stoi. Nawet zacząłem się ograniczać
Jednak to jak NEAT spada na tej diecie jaki jest problem z volume/cardio to dramat
Dobije te 3 miesiące żeby nie było przed postem z podsumowaniem

Ale musisz spróbować innej konserwy lub śmietany 36 % - ja wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ketony
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 26.12.2021, 10:59:23 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Kasahara: widzisz bez smalcu to nie ma sensu
  • Odpowiedz
Onde
Onde
24.12.2021, 14:25:42
  • 6142
Nawzajem
  • 548
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.12.2021, 19:02:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Onde: Nawzajem
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
24.12.2021, 13:08:59
  • 177
Wszystkiego Najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia misiaczkI!
Żeby za rok każdy z nas mógł wejść na tag ze świadomością, że jest silniejszy/większy/szybszy czy lepszy w sporcie, który uprawia! Żeby nikomu nie przytrafiły się kontuzje, a jedynie same PRy!

Jaki macie cel na kolejny rok treningowy?

Ja - 300 kg przysiad.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #sport
DywanTv - Wszystkiego Najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia misiaczkI!
Żeby z...

źródło: comment_1640351350PrABW4tQbu4YRLtRsEdUS7.jpg

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.12.2021, 15:25:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@DywanTv: miejmy nadzieję, że tym razem nie będę musiał robić dłuższych przerw i znowu wracać po jakims czasie, tyle wystarczy
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
24.12.2021, 14:36:59
  • 6
No to robimy z Ivanem road to 300 kg+
Taki sam se prezent na święta zrobiłem xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - No to robimy z Ivanem road to 300 kg+
Taki sam se prezent na święta zrobi...

źródło: comment_1640356590coAvBBDkgL6Hz5dBPjBXoH.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 24.12.2021, 15:04:50 via Wykop Mobilny (Android)
  • 22
@Kasahara: przynajmniej zniżki do Ruskich labów dostaniesz
  • Odpowiedz
Mrjohnsmith
Mrjohnsmith
23.12.2021, 18:23:01 via Android
  • 0
Była już kiedyś jakąś sonda ile bywalców tagu kłuje dupe?

#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 23.12.2021, 18:29:26 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Mrjohnsmith: tylko #teamnatural to nas łączy wszystkich
  • Odpowiedz
Hershel
Hershel
22.12.2021, 11:40:38
  • 5
Jest plotka, że na marcowym Arnold Strongman Classic 2022 zamiast martwego ciągu będzie "max squat" z 3 podejściami. Chyba pierwszy raz w historii, a przynajmniej pierwszy raz od bardzo dawna, bo zawsze były przysiady na powtórzenia. Ciekawy jestem jakie będą zasady i rezultaty, bo zawsze na pytanie jaki max w przysiadzie strogmani odpowiadają, że nigdy nie robili maxa

#strongman #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 22.12.2021, 12:20:21 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv:

Czuję, że bedzie dozowolone wszystko = taśmy, sq suit itd i bedą robić dopóki sztanga nie dotknie tych boxów, tak jak jest w konkurencji an repy.


Jak śledzisz strongman na Arnoldzie w Ohaio to kostiumy raczej mało prawdopodobne, tutaj sędziowanie jest zawsze na poziomie i konkurencję są bardziej raw, jak już to obstawiam max taśmy
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 22.12.2021, 12:21:11 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@DywanTv: Niech się cieszy, że w Polsce nie startował to by mu się dostało ( ͡° ͜ʖ ͡°), jak on śmiał taki debiut zrobić
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 22.12.2021, 12:24:11 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Hershel:
Info z reddita:

2022 Arnold Strongman Classic events, confirmed by the Strongman Russia organization:

1. Max Squat
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 22.12.2021, 12:28:16 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Hershel: Kto wie może dadzą 3 sędziów, na Arnoldzie jako jedyni mają dodatkowych przy ciągu po bokach, cała reszta zawodów to jeden przed zawodnikiem
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 22.12.2021, 12:35:06 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Hershel: 4i 5 konkurencja raczej jego, nie wiadomo jak zdoła rozwinąć triceps w konkurencjach wyciskania. Mimo wszytko patrząc na wyniki w ciągu z ostatnich zawodów rouge to wolałbym jednak ciag, bo Mati z wynikiem z 2020 gdzie był też po kontuzji najszerszego byłby lekko w top 5, a siad będzie kompletna niewiadomą, dawno nie było 1RM, przy czym pamiętając jego dobry wynik z ostatniego WSM(co prawda na powtórzenia) w którym
  • Odpowiedz
Adrmer
Adrmer 22.12.2021, 13:22:17 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Hershel: imo dla mnie jf/licis po zwycięstwo w siadzie
  • Odpowiedz
krzysiek944
krzysiek944
18.12.2021, 01:37:54
  • 116
Jakaś taka męska loszka mi się trafiła na tinderze :/

#mikrokoksy
krzysiek944 - Jakaś taka męska loszka mi się trafiła na tinderze :/ 


#mikrokoksy

źródło: comment_1639791338TIHVlCLoms06p3cd1YwBNW.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adrmer
Adrmer 18.12.2021, 02:08:33 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@krzysiek944: fake, dywan by nie napisał deadlift w opisie
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Strona 9 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.03.2023

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking