@DywanTv: what czemu Seba mówi, że Wierzbicki nie bierze, po tym jak drastycznie poprawił wyniki i przeszedł do nietestowanych, kiedyś może mówił ale ostatnio nie słyszałem żeby się naturalnem nazywał
Wujek pod pięćdziesiątke z januszowym genem do siły (w sensie pozytywnym) uderzył pięścią w stół i zaczął brać strzały z testa xD ale że nie ma pojęcia z czym to się je to te strzały robi mu kuzyn, który swego czasu był na sebocyklach itd. I się pytam kuzyna ile tam wujkowi wychodzi co strzała albo w tygodniu, że pewnie zaczęli od 250mg. A on mi mówi, że w sumie to nie
275 kg zrobione 2 miesiące temu po siadach i wyciskaniu już niestety ze złym stanem zdrowia (właściwie 5-6 h później już leżałem w szpitalu xD). Myśle, że w lepszym dniu około 280 bym się zakręcił. Ówczesna waga tam około 110 kg. Zobaczymy czy z 95 kg około uda się w-----ć 300 kg za 18 tygodni, taki chory cel :) oczywiście zamierzam oszukiwać na teksasie i z paskami ósemkami. Plus mam teraz taki,
Ponad 3 tygodnie waga na keto stoi. Nawet zacząłem się ograniczać Jednak to jak NEAT spada na tej diecie jaki jest problem z volume/cardio to dramat Dobije te 3 miesiące żeby nie było przed postem z podsumowaniem
Ale musisz spróbować innej konserwy lub śmietany 36 % - ja wiem ( ͡°͜ʖ͡°) Ketony
Wszystkiego Najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia misiaczkI! Żeby za rok każdy z nas mógł wejść na tag ze świadomością, że jest silniejszy/większy/szybszy czy lepszy w sporcie, który uprawia! Żeby nikomu nie przytrafiły się kontuzje, a jedynie same PRy!
Jest plotka, że na marcowym Arnold Strongman Classic 2022 zamiast martwego ciągu będzie "max squat" z 3 podejściami. Chyba pierwszy raz w historii, a przynajmniej pierwszy raz od bardzo dawna, bo zawsze były przysiady na powtórzenia. Ciekawy jestem jakie będą zasady i rezultaty, bo zawsze na pytanie jaki max w przysiadzie strogmani odpowiadają, że nigdy nie robili maxa
Czuję, że bedzie dozowolone wszystko = taśmy, sq suit itd i bedą robić dopóki sztanga nie dotknie tych boxów, tak jak jest w konkurencji an repy.
Jak śledzisz strongman na Arnoldzie w Ohaio to kostiumy raczej mało prawdopodobne, tutaj sędziowanie jest zawsze na poziomie i konkurencję są bardziej raw, jak już to obstawiam max taśmy
@Hershel: 4i 5 konkurencja raczej jego, nie wiadomo jak zdoła rozwinąć triceps w konkurencjach wyciskania. Mimo wszytko patrząc na wyniki w ciągu z ostatnich zawodów rouge to wolałbym jednak ciag, bo Mati z wynikiem z 2020 gdzie był też po kontuzji najszerszego byłby lekko w top 5, a siad będzie kompletna niewiadomą, dawno nie było 1RM, przy czym pamiętając jego dobry wynik z ostatniego WSM(co prawda na powtórzenia) w którym
#mikrokoksy