Ktoś wie w czym jest problem? Pierwsze powtórzenie w OHP wygląda jak rpe 11, a potem robie jeszcze kilka powtórzenie bez kaleczenia techniki. Ostatnio gość robił to samo- pierwsze powtórzenie krzywo, ledwo co, a potem machnął jeszcze kilka bez dużego wysiłku i kaleczenie techniki xd
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy










Lepiej zrobić więcej powtórzeń w serii na mniejszym obciążeniu czy mniej na większym?
#silownia #mikrokoksy