✨ Obserwuj #mirkoanonim
#testosteron #badania #silownia #mikrokoksy

w skrocie - pare lat cwiczen i mimo trzymania białka i dobrej diety wyniki siłowe i sylwetka zawsze były niezbyt zadowalające. Mam tendencje do zalewania brzucha i boków, kilka cykli masa-redukcja i wydaje mi sie ze wiecej przybywa mi ciagle tluszczu niż mięsni. Raz w roku robię mocną wycinkę, potem zaczynam cykl masowy i po paru miesiącach kończę z oponą. I ciągle wydaje mi sie ze to walka z wiatrakami, jak wycinam to wygladam niemalze podobnie jak przed rokiem. Trochę mięsni przybyło tu i tam ale jak na tyle lat regularnych cwiczen, to wydaje mi sie ze bardzo slaby wynik.

zrobilem sobie badania zeby sprawdzic czy wszystko ok i tesc wyszedl chyba bardzo nisko. Moze to byc przyczyną? Ogolnie samopoczucie tez srednie, czesto czuje sie pi*dowato. Ktoś się zna na tym i moze cos powiedziec o tych wynikach?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt

Pokaż spoiler