mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Człowiek ma jakieś pojęcie o siłowni treningu itd ale przejrzałem sobie oferty różnych trenerów i tak mnie zastanawia jeden fakt. Bo zakładam ze do takiego przeciętnego trenera po plan zgłasza się osoba początkująca. Czy osoba początkująca potrzebuje plan na 4-6-8 tygodni a potem wykupować kolejny trening czy to tylko wyciąganie od ludzi kasy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy #dieta

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
lycha911
@Kolanoskopia_ ale weź wybierz jedno albo wiedza albo stalowy szok
AaronNoseberg
AaronNoseberg
@mirko_anonim: znaczy jakbyś poszedł i po prostu robił sobie samemu program np 5x5 to bez płacenia trenerowi mięśnie nie będą rosły? xd
Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin
@mirko_anonim: zależy. Na początku najwięcej ci to daje. Potem nadal osoba trzecia może coś zauważyć że źle robisz, poprawić plan. Zmiana trenera też coś daje bo masz nowe ćwiczenia.
Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin
@AaronNoseberg: będą rosły, ale łatwo się nauczyć złej techniki i zrobić sobie kontuzję.
Lewusx
@mirko_anonim: U mnie jednym planem trenuje się 12-20 tygodni nawet. Mam ludzi którzy ciągną i rok i nie chcą zmian bo wciąż widzą progress. :D
Kolanoskopia_
Kolanoskopia_
@mirko_anonim: Oczywiście, że to wyciaganie od ludzi kasy. Nie trzeba zmieniać całego planu, żeby dalej progresować.
Kasahara
Kasahara
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirko_anonim
mirko_anonim Autor
0
✨ Autor wpisu (OP): @Kasahara inna kwestia która mnie zastanawiała to po prostu takie praktyczne podejscie wasze ze jakiś duży % klientów kupi raz trening, a potem się przestaje odzywać.

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
Kasahara
@mirko_anonim: mało takich przypadków, ale dużo jest przypadków, ze po 3-4 msc ktoś po prostu rezygnuje z przygody z siłownią, wtedy największy % ludzi odpada. Zazwyczaj jak ktoś przetrwa ten okres to jest klientem na lata, mało kiedy mi się zdarza, że ktoś zmienia mnie jako trenera, bywały przypadki, ale cżesto wracali po 1-3 msc, jak zobaczyli jak to wygląda u innych (brak kontaktu i odpisywanie "ok" raz na tydzień-miesiąc)
Kolanoskopia_
Kolanoskopia_
@mirko_anonim: IMO w dzisiejszych czasach jest tyle wiedzy na yt (np. Stalowy Szok), że płacenie za trenera jest bez sensu.
bdm_bq
@mirko_anonim: zależy od osoby, wymagań, zarządzania treningiem według zmian celu/urazów etc. U początkujących zostawiam ramy ustalone w pierwszym bloku czy treningu, resztą manipuluje zależnie od tego o czym napisałem wyżej. Jeżeli ktoś się nudzi, to nie widzę problemu w zmianie akcesoriów. Jeżeli kogoś coś boli, nie czuje ćwiczenia czy cokolwiek to również. Do tego warto zostawić sobie furtkę na eksperymenty.
U bardziej zaawansowanych to już zależnie jak na co reagują,
MamMalegoSiurka
MamMalegoSiurka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...