[zbyl2]

#rower miało być ciepło to pojechałem na plaże

czas z przerwami ponad 29h w tym 30 minut drzemki w okolicy 24 godziny

jak już ten cel zrealizowałem to teraz w planach już nigdy nie jechać więcej niż 200 km w dzień

[zbyl2]

@Rad-X: w tej trasie jadłem, nie tylko z żabki: kabanosy, bułki z nuggetsami, ciastka, czekoladę, chipsy, burger z orlena, orzeszki, banany, bagietke czosnkową, hot dogi z lidla. I burrito w pociągu powrotnym. Do tego kalorie z oshee i coca coli, ale częściej piłem tylko wodę.

Ale jedzenie to bardzo indywidualna kwestia. Jakbym był szybszy / jechał krótszą trase to jadłbym inaczej ale zależało mi na tym, żeby większość posiłków dało

[wooster]

@jakuba94 @Itslilianka tutaj bez przygotowania przejechali, ale chyba w 72 godziny

https://youtu.be/zl12nsG8AiQ

[Nemayu]

@zbyl2:

80km przed końcem miałem jedynie gorszy moment, wtedy się 30 minut przespałem. To też pomogło bardziej niż się spodziewałem, myślałem że taka krótka drzemka będzie bezużyteczna a czułem się jak nowy człowiek. Przed drzemką myślałem o skończeniu wcześniej.

To ma nawet swoją nazwę - power nap.
Jeśli przypadkowo wybrałeś 30 minut, to akurat trafiłeś.

[bosman1705]

@zbyl2 Jakie masz siodełko? Ja mam bardzo duży problem z siodełkami. Zmieniałem już 6 razy, wszystkie na ślepo kupowane z nadzieją, że teraz będzie ok.

[Kingside]

@bosman1705 też mnie doopa boli ciężko z tym jest

[factoryoffaith_]

@Mr_N0i:

Jeśli nie jeździsz regularnie i tylko czasami pokonujesz krótkie trasy, na przykład do sklepu, nie będziesz nawet w stanie ukończyć 100 kilometrów.

Ja, 30letnia astmatyczka, robiłam tygodniową trasę z dzieciakiem 15 lat - czasem po 100km, a czasem po 75 km/dzień. Max mieliśmy 114km. Wcześniej przez 3 lata nie jeździłam na rowerze, a młody raczej z tych leniwych. Pierwszą moją trasę rowerową robiłam przez kraje bałtyckie z teściową lat

[c.....s]

@factoryoffaith_: Chwila, miałaś dziecko w wieku 14 lat? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G06DbT]

Mi na znacznie krótszych bo 4, 5-godzinnych pedałowaniach

@NicolasLatifi: 5h na rowerze to jest nic, kanapka albo jakiś maczek i tyle. Albo coli się napić, co cukry i wodę uzupełnisz.

Jeśli nie jeździsz regularnie i tylko czasami pokonujesz krótkie trasy, na przykład do sklepu, nie będziesz nawet w stanie ukończyć 100

[M.....i]

Chwila, miałaś dziecko w wieku 14 lat? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@cordianss: Też nie mam zaufania do tej historii, wydaje mi się bardzo niewiarygodna.

[pieknylowca]

@zbyl2: jaki rower?

[osdpl]

@pieknylowca spalinowy

[zwykly_szarak]

@zbyl2: p0j3bane w cholerę, plusik i zazdro ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[seboxtc]

@pieknylowca przy takiej średniej prędkości to musi być szosa/gravel

[m.....e]

@zbyl2: wielki szacunek!

[rysio_lubicz]

@zbyl2: gość p----------y, gratulacje

[kanarex]

jaki rower?
Jak e-bike to uj ci w doope

[zbyl2]

@Nemayu: tyle mogłem poświęcić i dalej być w miare pewnym że zmieszczę się w 30 godzinach xD dosłownie na ziemi w lesie leżałem

@bosman1705 rower to spec allez, nigdy siodełka nie wymieniałem więc jakieś defaultowe

@pieknylowca jw

@kanarex jaki ebike tyle przejedzie

[yawa]

@zbyl2: czy ja dobrze widze ze przejechales ponad 550km i spaliles tylko 7800kcal? XD dwa obiady większe i bilans masz wyrównany :)

[lukas456432132]

@zbyl2 wow, gratulacje. Czym jechałeś? Ile wypiłeś wody? Skąd ją miałeś? Jak upał wpłynął na wynik (czas / zasięg)? Kiedyś w takie upały przejechałem rowerem 160 km bocznymi drogami. Zwykły góral, sakwy, bez formy i przygotowania i był to mój maks. Problemem było zaopatrzenie w wodę, bo sklepów po drodze niewiele i już się kiedyś przekonałem o tym, że lepiej mieć jej zapas. Gdyby nie upał to w tym czasie pewnie