@mirko_anonim nie ma tak ze poprawnie albo niepoprawnie

@mirko_anonim: jak zawsze odpowiedź brzmi - to zależy heh. Poza tym o czym my tu mówimy - gość jest wielki jak koń i skoro na niego działa, to dobrze dla niego. Drugą kwestią jest to, czy dla przeciętnego bywalca siłowni taki sposób również będzie skuteczny. Może jednak okazać się, że każdy powinien na początku świadomie i technicznie robić ćwiczenia, aby się nie r------ć, a jak już pojawi się większa masa,Pokaż całość

@mirko_anonim: kregoslup nieustabilizowany, ciagnie masa ciala ciezar na suwnicy, imo mniej ciezaru, mniej bujania ale to ja mam rozwalone plecy a nie on

@mirko_anonim: za dużo pędu używa, ale ćwiczenie na pewno wchodzi a krzywdy sobie też raczej tym nie zrobi.