[hdeck]

Dzień 2 #grubyzaklad

Motywacja? Jest!
Zdrowe żarcie w rozsądnych ilościach? Jest!
Wszystko mnie boli po siłowni? Oczywiście.

Nie będę tu podawał codziennych wartości dot. Wagi. Może raz w miesiącu, żeby zobaczyć progres - o ile będzie. @buchajacy_rog nie śpi, on używać będzie nieczystych sztuczek, byle tylko nie założyć tej kamizelki.

Dziś na śniadanko serek wiejski z owocem granatu i płatkami kukurydzianymi, na obiad filetowane udko z kurczaka z ryżem i sałatką. Najbardziej boję się kolacji, bo jadę do teściów na weekend i obawiam się, że tam sobie nie żałują.

Twardym, trza być, nie miętkim, zaraz kończę śniadanie, wskakuje na rower i do roboty.

Smacznej kawusi I miłego dzionka.

Zdjęcie bebzona dla agencji. #grubasy #bekazgrubasow #gapiszmisienabebech

[Leniek]

Takie hej ho huraganowe wejścia w postanowienia zawsze kończą się tak samo.

@bojackHorsemanPatataj: no jakoś zrobiłem rewolucje z dnia na dzień i tak sobie jakoś leci czwarty rok...
Nie, nie zawsze

[bojackHorsemanPatataj]

@Leniek: a to to nie jest przypadkiem twój wątek i twoje zdjęcie? No właśnie.
Zawsze.

[Leniek]

a to to nie jest przypadkiem twój wątek i twoje zdjęcie?

@bojackHorsemanPatataj: no chyba nie bardzo.

korzystaj oszczędnie z kwantyfikatorów, to nie będzie tak łatwo jednym kontrprzykładem położyć twojej tezy.

Zazwyczaj takie wejście z buta kończy się porażką, ale nie zawsze

[Leniek]

z owocem granatu i płatkami kukurydzianymi,

@hdeck: wiecej cukrów na śniadanie #!$%@?, to szybciej Ci pójdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bezprzypau]

@hdeck: ile masz wzrostu? Mam podobna wage, a brzuch o wiele mniejszy

[bojackHorsemanPatataj]

Zazwyczaj takie wejście z buta kończy się porażką, ale nie zawsze

@Leniek: nie wziąłeś wszystkich faktorów, o których pisałem pod uwagę.

Nie tylko "z buta", ale i było odniesienie do POSZUKIWANIA motywacji już od samego początku działania.

Popatrz, nawet największe janusze i sebastiany potrafią się zebrać i realizować przez te kilka tygodni postanowienia noworoczne, a tutaj ktoś potrzebuje od pierwszych dni zdrowego stylu życia wsparcia w postaci drugiej osoby.

To jak

[pankalmar]

Dziś na śniadanko serek wiejski z owocem granatu i płatkami kukurydzianymi, na obiad filetowane udko z kurczaka z ryżem i sałatką. Najbardziej boję się kolacji, bo jadę do teściów na weekend i obawiam się, że tam sobie nie żałują.

@hdeck: szybko odpuścisz i znow wrocisz do #!$%@? czipsów. Zacznijcie ludzie normalnie jesć i uprawiać sport a nie cudować.

[Leniek]

@bojackHorsemanPatataj: O pardon, to tu kontrprzykładu nie mam. Ale ja to w ogóle w sumie nie rozumiem motywacji lub braku xD

Któregoś dnia stwierdziłem że mi beben #!$%@?ło i trzeba wrócić do formy więc przełączyłem tryb życia na fit xD

[bojackHorsemanPatataj]

@Leniek

@bojackHorsemanPatataj: O pardon, to tu kontrprzykładu nie mam. Ale ja to w ogóle w sumie nie rozumiem motywacji lub braku xD

Któregoś dnia stwierdziłem że mi beben #!$%@?ło i trzeba wrócić do formy więc przełączyłem tryb życia na fit xD

Tak samo.

Po prostu pewnego dnia przełożyłem wajchę i traktuję trening czy wpyerdalanie kurczaka i warzywek jak mycie zębów. Trzeba zrobić czy mi się chce czy się nie chce. Automatyzmy.

[Leniek]

Oczywiście nie mówię żeby żyć jak mormon, sam opyerdalam pizze i normalne żarcie jak gdzieś wychodzę, nie szykuję się na Sopot.

@bojackHorsemanPatataj: ja to nawet dziś kebsa opitoliłem, bo zdaje sobie sprawe że to nie sprint tylko maraton i nie ma co nawt czuć sie źle z obżarciem się czymś niezdrowym, o ile długoterminowo trzyma się bilans na odpowiednim poziomie

[Gromk]

@hdeck wytrwałości w postanowieniu miras

[irolslozok]

@who_cares2 jak chodzi o schudniecie to na uj mu bialko w proszku co ? po co przeplacac ? wystarczy deficyt kaloryczny i micha z glowa chyba ze chce byc dzikiem to inna sprawa

[DzikiWonsz221]

@bojackHorsemanPatataj: Ale glupoty xd az wstyd to czytac
Poczytaj sobie o czyms takim jak bilans zyskow i strat a potem o wolnej woli i powtorz to co napisales a moze sie zalapiesz pod definicje czlowieka bo poki co to blizej ci do psa

[hdeck]

@bezprzypau 183 cm ale bebzon wywalony lekko ponad stan przez dużą ilość makaronowych dan przez rozpoczęciem zabawy

@pankalmar również życzę wszystkiego dobrego :)

@Gromk dziękuję postaram się.

[bojackHorsemanPatataj]

@DzikiWonsz221

@bojackHorsemanPatataj: Ale glupoty xd az wstyd to czytac

Poczytaj sobie o czyms takim jak bilans zyskow i strat a potem o wolnej woli i powtorz to co napisales a moze sie zalapiesz pod definicje czlowieka bo poki co to blizej ci do psa

Ale głupoty, aż szkoda ci odpisywać psie.

A zapomniał bym, "xd". Bez tego się nie liczy post.

[DzikiWonsz221]

@bojackHorsemanPatataj: Oho ego facecika urazone ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Najpierw edukacja a potem argumenty i do mnie pisz a nie mi dupe zawracasz dzieciaku

[Pepega]

@hdeck: zapusciles sie przez lata a teraz bedziesz jesc ryż z pudełek u teściów, #!$%@? sie szybciej niz myslisz

[Cyk_dwujeczka]

@hdeck: daje ci 2 tygodnie, jak zakres gówno, a teraz jakieś setki wiejskie zgranatem i płatkami to szybko się zmęczysz. Ile ty w ogóle kcal sobie wrzuciles? 1500?

[cutthroat]

@bojackHorsemanPatataj: ale dlaczego 5vmalych posiłków dziennie? To zdrowe żeby jelita pracowały non stop były non stop czymś zapełnione? No jak jesteś z grupy kotowatych to normalne są częste posiłki, w przypadku ludzi to jednak dużo zdrowiej wychodzi post przerywany regularne głodówki i pozwolenie jelitom na odpoczęcie od trawienia i wypróżniania, takie są moje doświadczenia z kilku lat, a ten profesor gastrolog skoro tak mówi to mógłbyś podać jego godnosc i wykład,