Dzisiejszy atak na sub 33min na 10km, niestety nieudany xD Ogólnie wiedziałem, ze będzie cieżko bo 3km podbieg na koniec trasy to zabójstwo dla nóg i głowy.
Otworzyłem 5km w 16:19, ale potem to już coraz gorzej, ledwo człapałem nogami na tym podbiegu. 7, 8 i 9km to już powyżej 3:30 wpadały to nie było mowy o niczym sensownym xD
Ogólnie jakby zaczął na łamanie życiówki czyli 33:40 to bym to pewnie złamał, no ale mnie nie interesuje łamanie życiowki o 10s :D
@Soothsayer: 5km lecę za 2 tygodnie na sub16, dyche bym pobiegł jeszcze, ale nie wiem czy znajdę jakąś szybką z dobrą obstawą.
Niestety na 11 listopada nie będzie mnie w Polsce to ominie mnie szybka dyszka w Warszawie, a tam byłaby duża szansa zrobić sub33. A jak się nie uda no to nie zając i w marcu w Poznaniu coś powalczę.
@aukolb: można powiedzieć, że to już jest poziom zawodowy. Na MP na 10 000 m byli zawodnicy z gorszym wynikiem, a te zawody to chyba na bieżni są organizowane, gratuluję formy!
@satba: Polskie biegi długie to ogólnie dramat ( ͡°͜ʖ͡°) Dzisiejszy rekord świata kobiet w maratonie to pokazuje :D Babka pobiegłą 2:12, a Polscy mężczyźni się kopią po 2:10-2:11 xd
Na MP ogólnie chyba może się zapisać każdy z licencją PZLA, więc tam dużo osób z przypadku :D Znam przynajmniej 4 osoby co by na tych MP byli w pierwszej 20 :D
@aukolb: Brawo! Dogoniłeś maraton w okolicach pierwszego pitstopu z wodą (4-5km)? Chyba trochę źle wyliczyli o której was wypuścić. Samochody prowadzące dychę przebijające się wśród ogona maratonczyków. Śmiesznie to wyglądało :)
@aukolb gratki, niezły z Ciebie wariat (ʘ‿ʘ) Nie popisali się z tym wypuszczeniem dychy po 30 minutach, powinna być 1h odstępu + zwinięcie na 5 km ludzi, którzy nie wyrobią się poniżej 40 minut i szansa na rozjeżdżanie niedobitków maratonu przez peleton dyszki zminimalizowana niemal do zera.
60zl za brak reklam na Instagramie - kogoś #!$%@? xD Ja rozumiem te wszystkie opłaty za serwisy streamingowe itd, ale #!$%@? 60zl za jakiegos Instagrama, żeby sobie bez reklam posty i story oglądać? #instagram #facebook
Jeszcze zanim maratończycy to wpadną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejszy atak na sub 33min na 10km, niestety nieudany xD Ogólnie wiedziałem, ze będzie cieżko bo 3km podbieg na koniec trasy to zabójstwo dla nóg i głowy.
Otworzyłem 5km w 16:19, ale potem to już coraz gorzej, ledwo człapałem nogami na tym podbiegu. 7, 8 i 9km to już powyżej 3:30 wpadały to nie było mowy o niczym sensownym xD
Ogólnie jakby zaczął na łamanie życiówki czyli 33:40 to bym to pewnie złamał, no ale mnie nie interesuje łamanie życiowki o 10s :D
#sztafeta #bieganie
Niestety na 11 listopada nie będzie mnie w Polsce to ominie mnie szybka dyszka w Warszawie, a tam byłaby duża szansa zrobić sub33.
A jak się nie uda no to nie zając i w marcu w Poznaniu coś powalczę.
@aukolb: ja mam taką życiówkę ale na 5km ( no trochę mniejsza) wiec szacuneczek....
https://www.pzla.pl/file/9828-rezultaty.pdf
Komentarz usunięty przez autora
Na MP ogólnie chyba może się zapisać każdy z licencją PZLA, więc tam dużo osób z przypadku :D Znam przynajmniej 4 osoby co by na tych MP byli w pierwszej 20 :D
Ogólnie jestem mocnym średniakiem,
No własnie sie dziwiłem, że tak robią ze startami bo 30min różnicy między startami to niedużo xd
Nie popisali się z tym wypuszczeniem dychy po 30 minutach, powinna być 1h odstępu + zwinięcie na 5 km ludzi, którzy nie wyrobią się poniżej 40 minut i szansa na rozjeżdżanie niedobitków maratonu przez peleton dyszki zminimalizowana niemal do zera.
@gokish no patrzyłem ale wtedy mam 5km jeszcze, więc dupa :D