Wrzucałem rok temu, ale myślę, że warto przypomnieć
Typiarka ma bloga na którym dodaje wpisy z poradami dla facetów na tindera. Pisze, że laski lubią jak masz "sportową sylwetkę, ale bez przesady, nie jak kulturysta." Widać, że uprawiasz sport, ale twoje życie nie kręci się wokół cykli treningowych, diety, odżywek itd. Po czym jako ideał takiej sylwetki dodaje zdjęcie kolesia, który jest trenerem personalnym i którego życie kręci się wokół treningów, diety i odżywek xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@rales: Musiałbym od wieku nastoletniego trenować i przyporządkować całe życie kulturystyce żebym tak wyglądać.
Włącznie z nigdy nie zarywaniem nocek, nie pracowaniem fizycznie, unikaniem miejsc gdzie mogę dostać od kogoś infekcji, trzymanie diety to oczywistość.
@rales: co do zasady się z Tobą zgadzam, tylko jest jedno „ale”. Faktem jest, ze dziewczyny nie zdają sobie sprawy z tego jak wiele wymaga osiągniecie nawet przyzwoitej sylwetki, natomiast wielu ćwiczących facetów zupełnie inaczej postrzega muskulaturę niż kobiety i dla nich (kobiet) wyznacznikiem jest niski bf, a nie rozmiar sam w sobie - czyli po prostu estetyczna sylwetka. Zdaniem płci przeciwnej wyglądasz lepiej mając 10% bf i odsłonięty nawet lekki
@pp93: miałem kiedyś dobrze widoczny abs i w sumie na kobietach większe wrażenie robiły pośladki, barki, klata czy ręce. Obok mięśni brzucha dosyć obojętnie przechodziły
@Kryskamatyska: No ale ma z 40 w łapie, a skoro ma niski bf (widać, że ekto) to jak zaczynał to miał 28, na sucho 3-4 lata dobrych treningów i trzymania michy
@Ludwikvonmizez: Tylko, że na pierwszy plan wysuwa się brzuch, a to możesz ćwiczyć nawet w domu i trzymać bilans diety jako taki. Zresztą bez koszulki wrażenie będą robić tylko ci najbardziej docięci.
natomiast wielu ćwiczących facetów zupełnie inaczej postrzega muskulaturę niż kobiety i dla nich (kobiet) wyznacznikiem jest niski bf,
@pp93: Bzdura. Niski body fat jest mniej ważny od ilości mięśni. W zasadzie liczy się stosunek mięśni do tłuszczu, natomiast jeśli mamy dwóch kolesi o tym samym stosunku mięśni do tłuszczu, ale jeden jest mniejszy a drugi większy (więcej i tłuszczu i mięśni) to laski wolą tego większego. Po prostu, laski lubią dużych.
@pawel_187: kaloryfer o którym wspomniałem jest bardziej po to, żeby pokazać na przykładzie niski bf. Oczywiście każdy ma inne predyspozycje co do odkładania tłuszczu, ale jak już zejdziesz do poziomu, w którym masz widoczny abs, to wiesz ze jest już nisko. Co do rąk, barków, tylka itp. to zwróć uwagę, ze napisała o fajnej sylwetce aktora grającego Kubę w Ślepnąc od świateł. To tylko pokazuje tylko jak bardzo duże pod względem
@rales: a jak Tobie minął ten rok? Poprawiłeś chociaż trochę sylwetkę, żeby bardziej podobać się lochom z tindera, czy tylko chlip chlip na nierealne wymagania?( ͡°͜ʖ͡°)
@hesuss: a dziękuję za pytanie - styczeń - kwiecień intensywnie na sportowo. maj-grudzień spędzony na leczeniu kontuzji ścięgna achillesa. od 5 grudnia wróciłem ponownie ᕦ(òóˇ)ᕤ
@rales: to jest bardzo smutne, że kobiety nie zdaja sobie sprawy jak wiele pracy i wysiłku wymaga taka sylwetka. Nie wspominajac już o genetyce samej w sobie, która też sporo zmienia w tej kwestii.
@M_xxx: jestem zdecydowany - zawsze mówię o bf, czyli o procencie jaki stanowi tłuszcz. Zakładam, że osoba ćwiczy i jakieś tam mięśnie ma. I to wagą staram się pokazać jak dużo ich jest. Wiadomo, ze im więcej masz mięśni, tym na większy procent tkanki tłuszczowej sobie możesz pozwolić, natomiast ucierpi wtedy na tym wygląd twarzy. Mi nie chodziło o pokazanie tego, że kobietom nie podobają się duże mięśnie - oczywiście, że
@rales: Potem chcesz zrobić lekki zarys, kupujesz odżywki i chodzisz na siłownię, a księżniczce nie pasuje, bo "wydajesz na głupoty", a poza tym mieliście dzisiaj oglądać komedię świąteczna ( ͡°͜ʖ͡°) A księżniczka wystarczy, że nie jest ulana i ma kolejkę spermiarzy na twoje miejsce (często nawet nie musi nie być ulana) ( ͡º͜ʖ͡º)
@M_xxx: co to znaczy mało mięśni? Ja mając na myśli mało mięśni mówię o osobie, która ćwiczy na siłowni trzymając dietę jakieś 2 lata i w tym czasie robiła ze dwie masy i redukcje. Nie mówię o osobie, która nigdy nie ćwiczyła. A właśnie Twoje podejście dużo mięśni + dużo tłuszczu to podejście wielu facetów z siłowni, którzy się potem dziwią, ze nikt nie widzi, ze trenują, bo właściwie to równie
@pp93: którego ze słów nie rozumiesz? "mało" czy "mięśni"?
A właśnie Twoje podejście dużo mięśni + dużo tłuszczu to podejście wielu facetów z siłowni, którzy się potem dziwią, ze nikt nie widzi, ze trenują, bo właściwie to równie dobrze mogliby być po prostu tłuści o ile mają dobry frame
@pp93: #!$%@?. Osoba ćwicząca na siłownia i jadąca na masę, nie ma takiej sylwetki jakby w
@BornToDie69: Tylko że jak #!$%@? mówi "wielki koks" to pod tym pojęciem ma 40 letniego sterydziarza, który wali towar od 25 lat w ogromnych ilościach i ma już duże widoczne skutki uboczne, oraz wielki bebzon, a porównuje go do 25-letniego modela z siłowni. Chyba że ktoś mi powie że walenie sterydów nie podnosi powodzenia u kobiet to wyśmieję pierwszy.
@NDSS: a to nie tylko kobiety, kiedyś taki żylasty kark na siłowni powiedział mi, że rzeźbę robi przez spacery, tylko nie takie zwykłe "zapier...asz po osiedlu jakbyś był tak na maksa wkur...ny" XD
@M_xxx: nie, nie wyglądakbys tak bo masz genetycznie wartly szkielet @rales: zacznijmy od tego, że typ ma jakieś tam predyspozycje sylwetkowe, dobry stosunek szerokości barków do bioder, ładny kształt przyczepów i mięśni Ludzie często tego nie rozumieją i wydaje im się, że po roku będą wyglądać jak cbum xD Po drugie gadanie o tym że życie tego chłopa kręci się wokół siłowni jest trochę na wyrost, bo znam gości o
@M_xxx: nie, nie wyglądakbys tak bo masz genetycznie wartly szkielet
@AdamKarolczak02137: A skąd to możesz wiedzieć, mojego rentgena oglądałeś?
Z resztą ja miałem na myśli poziom wysportowania, stosunek mięśni do tłuszczu. To oczywiste że nie wyglądałbym jak on, chociażby ze względu na to że mam inną twarz itd. Nic to nie wnosi w temat.
@rales: Gość się w na parkiecie nie oszczędza ( ͡°͜ʖ͡°) Widać efekty jednej - dwóch lekcji tańca towarzyskiego tygodniowo, a potem w superseriach rumba i cza-cza ( ͡°͜ʖ͡°)
@rales: No już bez przesady, w dwa lata naturalnie jesteś w stanie taka sylwetkę zbudować, tylko trzeba przestać chlać, trochę dyscypliny i przestać wpieprzac gowno. Już przestańcie robic z tego jakaś wielka magię bo widzę ze wypowiadają się tu osoby, które siłowni na oczy nie widziały
@rales: Najzabawniejsze jest że w zamian za ten "lekki zarys mięśni" (wymagający lat katorżniczej pracy na siłowni) p0lka uważa że adekwatnym wynagrodzeniem jest jej piwny bebech i rozorane celulitem poślady.
@afc85: No i gdzie u Patryka widzisz że "jego życie nie kręci się wokół cykli treningowych, diet odżywek" ? Przecież Patryk to ideał takiego luźnego podejścia do treningu!
dla nich (kobiet) wyznacznikiem jest niski bf, a nie rozmiar sam w sobie - czyli po prostu estetyczna sylwetka.
@pp93: To. Najlepszym tego dowodem jest sylwetka Brada Pitta z Fight Clubu. Większość kobiet powie Ci, że to idealna albo prawie idealna sylwetka. Większość facetów myśli, że osiągnięcie takiej wymaga nie wiadomo jak długotrwałych teningów.
A prawda jest taka, że żeby tak wyglądać, "wystarczy" (podkreślam cudzysłów) zjechać do bardzo niskiego BF (duży
"po prostu schudnij bro, i będziesz wyglądał jak Brad Pitt"
a gdy już schudniesz:
"po prostu zacznij więcej jeść"
Nie matoły, to nie takie proste. Te "schudnięcie" to musi być przy temu ciężki trening, dieta, wcześniej zriobiona odpowiednio DUŻA masa mięśniowa, nie można się przy tym nawet stresować w życiu żeby nam nie przeszkadzało, bieganie interewałowe, nie można się rozchorować żeby nic nam nie pokrzyżowało planów, a to
@rales: taa a zrób wpis dla kobiet, ze mogłyby się "trochę poruszać", nie zaraz sylwetka modelki ale TROCHE, to cię zakrzyczą, że ona nie może, bo tarczyca i ona ma taki brzuch i w ogóle spierdzielaj ze swoimi NIEREALISTYCZNYMI oczekiwaniami xD ale ty masz wyglądać jak typ, który jest po prostu idealny, wygrał na loterii genetycznej + żyje treningami i dietą albo jak aktor z Hollywood bożyszcze Brad Pitt w swojej
Musiałbym od wieku nastoletniego trenować i przyporządkować całe życie kulturystyce żebym tak wyglądać.
Włącznie z nigdy nie zarywaniem nocek, nie pracowaniem fizycznie, unikaniem miejsc gdzie mogę dostać od kogoś infekcji, trzymanie diety to oczywistość.
@M_xxx: nie sądzę, żebyś w ogóle mógł osiągnąć taką sylwetkę: po pierwsze do tego trzeba mieć odpowiedni i dość rzadko wsytępujący rozstaw bioder i barków, po drugie - musiałbyś być odwodniony.
@M_xxx: czy ty w ogóle widzisz to zdjęcie, które wrzuciłem? xD serio uważasz, że tam jest duża masa mięśniowa?
I okej, nie twierdzę, że taką formę się zrobi zgodnie z moim opisem jeżeli masz 30 lat i nigdy do tej pory nie wstałeś z kanapy. Ale w kontekście załączonej sylwetki Brada Pitta z Fight Clubu twoje lata cykli treningowych przy braku stresów i infekcji to chyba jednak przesada xD Zauważ, że
Typiarka ma bloga na którym dodaje wpisy z poradami dla facetów na tindera.
Pisze, że laski lubią jak masz "sportową sylwetkę, ale bez przesady, nie jak kulturysta."
Widać, że uprawiasz sport, ale twoje życie nie kręci się wokół cykli treningowych, diety, odżywek itd.
Po czym jako ideał takiej sylwetki dodaje zdjęcie kolesia, który jest trenerem personalnym i którego życie kręci się wokół treningów, diety i odżywek
xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Włącznie z nigdy nie zarywaniem nocek, nie pracowaniem fizycznie, unikaniem miejsc gdzie mogę dostać od kogoś infekcji, trzymanie diety to oczywistość.
No niestety ludzie którzy nie ćwiczą myślą że to jest właśnie lekki zarys, a ktoś kto ćwiczy wygląda jak pudzian/kulturysta
Komentarz usunięty przez autora
Zdaniem płci przeciwnej wyglądasz lepiej mając 10% bf i odsłonięty nawet lekki
@pp93: Bzdura. Niski body fat jest mniej ważny od ilości mięśni. W zasadzie liczy się stosunek mięśni do tłuszczu, natomiast jeśli mamy dwóch kolesi o tym samym stosunku mięśni do tłuszczu, ale jeden jest mniejszy a drugi większy (więcej i tłuszczu i mięśni) to laski wolą tego większego. Po prostu, laski lubią dużych.
Co do rąk, barków, tylka itp. to zwróć uwagę, ze napisała o fajnej sylwetce aktora grającego Kubę w Ślepnąc od świateł. To tylko pokazuje tylko jak bardzo duże pod względem
@hesuss: a dziękuję za pytanie - styczeń - kwiecień intensywnie na sportowo. maj-grudzień spędzony na leczeniu kontuzji ścięgna achillesa. od 5 grudnia wróciłem ponownie ᕦ(òóˇ)ᕤ
Wiadomo, ze im więcej masz mięśni, tym na większy procent tkanki tłuszczowej sobie możesz pozwolić, natomiast ucierpi wtedy na tym wygląd twarzy. Mi nie chodziło o pokazanie tego, że kobietom nie podobają się duże mięśnie - oczywiście, że
@pp93: Chodziło ci o to że duże mięśnie są mniej ważne od małej ilości tłuszczu.
I to błąd.
@pp93: Mam dla ciebie blackpilla. Rozmiar ma znaczenie.
Powtarzam:
dużo mięśni i dużo tłuszczu > mało mięśni i mało tłuszczu
A właśnie Twoje podejście dużo mięśni + dużo tłuszczu to podejście wielu facetów z siłowni, którzy się potem dziwią, ze nikt nie widzi, ze trenują, bo właściwie to równie
@pp93: którego ze słów nie rozumiesz? "mało" czy "mięśni"?
@pp93: #!$%@?.
Osoba ćwicząca na siłownia i jadąca na masę, nie ma takiej sylwetki jakby w
Chyba że ktoś mi powie że walenie sterydów nie podnosi powodzenia u kobiet to wyśmieję pierwszy.
@rales: zacznijmy od tego, że typ ma jakieś tam predyspozycje sylwetkowe, dobry stosunek szerokości barków do bioder, ładny kształt przyczepów i mięśni
Ludzie często tego nie rozumieją i wydaje im się, że po roku będą wyglądać jak cbum xD
Po drugie gadanie o tym że życie tego chłopa kręci się wokół siłowni jest trochę na wyrost, bo znam gości o
Komentarz usunięty przez autora
@AdamKarolczak02137: A skąd to możesz wiedzieć, mojego rentgena oglądałeś?
Z resztą ja miałem na myśli poziom wysportowania, stosunek mięśni do tłuszczu.
To oczywiste że nie wyglądałbym jak on, chociażby ze względu na to że mam inną twarz itd. Nic to nie wnosi w temat.
Komentarz usunięty przez autora
ciągła popularność tego wpisu świadczy tylko o tym, jaką jesteście bandą skretyniałych analfabetów
no szkoda że wy w ogóle nie myślicie
Przecież Patryk to ideał takiego luźnego podejścia do treningu!
@pp93: To. Najlepszym tego dowodem jest sylwetka Brada Pitta z Fight Clubu. Większość kobiet powie Ci, że to idealna albo prawie idealna sylwetka. Większość facetów myśli, że osiągnięcie takiej wymaga nie wiadomo jak długotrwałych teningów.
A prawda jest taka, że żeby tak wyglądać, "wystarczy" (podkreślam cudzysłów) zjechać do bardzo niskiego BF (duży
barglik jest przykładem idealnej sylwetki
"luźnie podejście" to nożyński i cały post oprócz ostatniego zdania odnosi się do niego
naucz się czytać, muminku
"po prostu schudnij bro, i będziesz wyglądał jak Brad Pitt"
a gdy już schudniesz:
"po prostu zacznij więcej jeść"
Nie matoły, to nie takie proste. Te "schudnięcie" to musi być przy temu ciężki trening, dieta, wcześniej zriobiona odpowiednio DUŻA masa mięśniowa, nie można się przy tym nawet stresować w życiu żeby nam nie przeszkadzało, bieganie interewałowe, nie można się rozchorować żeby nic nam nie pokrzyżowało planów, a to
@M_xxx: nie sądzę, żebyś w ogóle mógł osiągnąć taką sylwetkę: po pierwsze do tego trzeba mieć odpowiedni i dość rzadko wsytępujący rozstaw bioder i barków, po drugie - musiałbyś być odwodniony.
I okej, nie twierdzę, że taką formę się zrobi zgodnie z moim opisem jeżeli masz 30 lat i nigdy do tej pory nie wstałeś z kanapy. Ale w kontekście załączonej sylwetki Brada Pitta z Fight Clubu twoje lata cykli treningowych przy braku stresów i infekcji to chyba jednak przesada xD Zauważ, że