Aktywne Wpisy
Anetkia +660
Jako kobieta rzygam już feminatywami. Jestem psychologiem a coraz częściej słyszę "czy psycholoszka już przyjmuje?" Jestem CZŁOWIEKIEM a nie człowiekinią, jestem gościem a nie gościnią. Jestem też OSOBĄ (rodz. żeński), mężczyzna powinien być "OSOBEM"? Do jakiej patologii to prowadzi.
#feminatywy #bekazlewactwa #logikarozowychpaskow #zalesie
#feminatywy #bekazlewactwa #logikarozowychpaskow #zalesie
mirko_anonim +12
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem szczery do bólu i moja różowa o tym wie a jednak ma pretensje. W rozmowie wyszło że jej powiedziałem, że jest z wyglądu przeciętna ale mi to nie przeszkadza bo ma dobre cechy. I ona teraz nie może tego przeboleć, mówi że to chyba nie ma sensu żebyśmy byli razem wtf. Sama dobrze wie że nie jest modelką wiec czego oczekuje, że będę mówił że jest?? Ja sie
Jestem szczery do bólu i moja różowa o tym wie a jednak ma pretensje. W rozmowie wyszło że jej powiedziałem, że jest z wyglądu przeciętna ale mi to nie przeszkadza bo ma dobre cechy. I ona teraz nie może tego przeboleć, mówi że to chyba nie ma sensu żebyśmy byli razem wtf. Sama dobrze wie że nie jest modelką wiec czego oczekuje, że będę mówił że jest?? Ja sie
- aktualne statystyki – level 33, wzrost 183cm, waga 109kg (utrata wagi 5,6kg w ciągu miesiąca)
- nic mnie nie boli, nawet nie mam zakwasów z prawdziwego zdarzenia
- staram się chodzić na siłownie jak najczęściej, zwykle jest to trzy lub cztery razy w tygodniu
- standardowy trening to ponad pół godziny na rowerku, potem ćwiczenia od fizjoterapeuty, a na koniec jakieś losowe ćwiczenia siłowe z losowymi obciążeniami (skupiam się głównie na mięśniach grzbietu).
- nie liczę dokładnie kalorii, celuję w plus / minus 2000kcal dziennie.
- mam wrażenie, że poprawiła mi się postura i że po prostu się wyprostowałem
- po każdym treningu jakoś bardziej mi się chcę
- muszę ogarnąć sytuację z moją pracą magisterską, potem pewnie znajdę trenera personalnego
- przed ponad miesiąc nie popatrzyłem na żadne junk food (a kusiło, oj kusiło), słodzone napoje oraz soki. Jedyne małe grzechy to Tesco ready meals kilka razy, ale naprawdę wtedy nie chciało mi się gotować
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy – po prostu jeśli będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie będzie mi łatwiej będzie mi kontynuować to co robię)
#mirkokoksy #mirkokoksy #pokazforme
Śpisz dobrze? Jak dużo wody pijesz?
Ma bardzo dobry wpływ na zdrowie przy takim body facie.
Przy okazji korzystam z Huela (polecam w mlekiem, z wodą mi nie wchodzi).
Ja sam jem raz dziennie rano ale przy Twoim zapotrzebowaniu to lepiej będzie 2x dziennie (w ogóle nie jestem głodny).
Jak znasz angielski to ten facet bardzo dobrze i bardzo wnikliwie tłumaczy temat.
https://www.youtube.com/watch?v=vhmtoAYVRSo
No
@JohnnieWhite: bzdura, przy redukcji tkanki tłuszczowej można robić cokolwiek z byle był to aerobik, na poważne ćwiczenia przyjdzie czas gdy będzie budował mięśnie
Dużo wody, szczególnie że mieszkam w UK, gdzie ostatnio mamy rekordową falę upałów. Pewnie z tego samego
@brednyk: co za bullshit xD gośc chce w tym roku spaść do 80 kg, jeżeli zrzuci te 20 kg do końca roku i będzie w tym czasie robić "cokolwiek", to skończy jako pomarszczony worek. Stronglifts to program dla początkujących, gdzie zaczynasz od minimalnych ciężarów, progresując z treningu na trening.
Komentarz usunięty przez autora
Może na to by bezsensownie nie machał sztangą czy maszynami na siłowni? Może po to by mu rozpisał dietę i dobrał odpowiednie ćwiczenia. Poza tym trener to dodatkowa motywacja, sam wiem coś o tym. Jesteś z kimś umówiony na treningi więc ciężej jest z tego zrezygnować. Jak czytam takie wpisy że na co ci trener to mnie mdli. Idź kup sobie buty z