Aktywne Wpisy
mickpl +1661
W końcu wyszłam się spotkać z ludźmi. Oh, tak długo nie miałam interakcji, że zapomniałam jak to jest spędzać z ludźmi czas i się komunikować, czasem mózg mi się wyładowywał społecznie, ale potem wracał do normalności.
Tak, prasowanie nie jest moją mocną stroną jak widać.
Czy też macie tak, że na jakiś czas robicie tryb samolotowy w stosunku do ludzi, a potem wracacie i znów to samo.
Tak, prasowanie nie jest moją mocną stroną jak widać.
Czy też macie tak, że na jakiś czas robicie tryb samolotowy w stosunku do ludzi, a potem wracacie i znów to samo.
źródło: temp_file2567127680219333896
PobierzKontakt z ludźmi jest dla mnie:
- trudny. 25.5% (37)
- łatwy. 19.3% (28)
- łatwy, ale unikam ludzi. 35.9% (52)
- zbędny. 19.3% (28)
- aktualne statystyki – level 33, wzrost 183cm, waga 109kg (utrata wagi 5,6kg w ciągu miesiąca)
- nic mnie nie boli, nawet nie mam zakwasów z prawdziwego zdarzenia
- staram się chodzić na siłownie jak najczęściej, zwykle jest to trzy lub cztery razy w tygodniu
- standardowy trening to ponad pół godziny na rowerku, potem ćwiczenia od fizjoterapeuty, a na koniec jakieś losowe ćwiczenia siłowe z losowymi obciążeniami (skupiam się głównie na mięśniach grzbietu).
- nie liczę dokładnie kalorii, celuję w plus / minus 2000kcal dziennie.
- mam wrażenie, że poprawiła mi się postura i że po prostu się wyprostowałem
- po każdym treningu jakoś bardziej mi się chcę
- muszę ogarnąć sytuację z moją pracą magisterską, potem pewnie znajdę trenera personalnego
- przed ponad miesiąc nie popatrzyłem na żadne junk food (a kusiło, oj kusiło), słodzone napoje oraz soki. Jedyne małe grzechy to Tesco ready meals kilka razy, ale naprawdę wtedy nie chciało mi się gotować
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy – po prostu jeśli będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie będzie mi łatwiej będzie mi kontynuować to co robię)
#mirkokoksy #mirkokoksy #pokazforme
źródło: comment_16583833272SGWM0PPhpqRwwLNWBroYX.jpg
PobierzJunk food i slodycze to twoj wróg numer 1 i one sa wszystkiemu winne. Pamietaj o tym gdyby cię kusiło.
Komentarz usunięty przez autora
Jak chcesz poprawić posturę, bo się garbisz albo coś to zacznij od planka.
@groman43: tyle zrzuciłem w przeciągu roku xD Przy czym teraz idzie mi już lepiej. Mocno podkręciłem ilość ruchu.
@groman43: ja uwazam jak @WielkiNos
Przy podobnym wzroscie i troche wyższej wadze jechalem na +-2500kcal, suplementacji witamin i mineralow i po jakis dwoch miesiacach pojawily sie krwotoki z nosa i oslabienie organizmu. Wiadomo kazdy organizm jest inny, ale jakby zaczely sie chociaz minimalne zle sygnaly od organizmu to nie olewaj tego.
A na serio to gratulację! Widać już różnice na ostatnim i obecnym zdjęciu.
Przyznaj - pierwsza piątka mniej na wadze daje niesamowitego kopa motywacyjnego, co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)