[groman43]

A więc tak, kontynuacja wpisu z przed miesiąca - https://www.wykop.pl/wpis/66275939/moze-bede-tego-zalowal-ale-trudno-level-33-wzrost-/
- aktualne statystyki – level 33, wzrost 183cm, waga 109kg (utrata wagi 5,6kg w ciągu miesiąca)
- nic mnie nie boli, nawet nie mam zakwasów z prawdziwego zdarzenia
- staram się chodzić na siłownie jak najczęściej, zwykle jest to trzy lub cztery razy w tygodniu
- standardowy trening to ponad pół godziny na rowerku, potem ćwiczenia od fizjoterapeuty, a na koniec jakieś losowe ćwiczenia siłowe z losowymi obciążeniami (skupiam się głównie na mięśniach grzbietu).
- nie liczę dokładnie kalorii, celuję w plus / minus 2000kcal dziennie.
- mam wrażenie, że poprawiła mi się postura i że po prostu się wyprostowałem
- po każdym treningu jakoś bardziej mi się chcę
- muszę ogarnąć sytuację z moją pracą magisterską, potem pewnie znajdę trenera personalnego
- przed ponad miesiąc nie popatrzyłem na żadne junk food (a kusiło, oj kusiło), słodzone napoje oraz soki. Jedyne małe grzechy to Tesco ready meals kilka razy, ale naprawdę wtedy nie chciało mi się gotować
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy – po prostu jeśli będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie będzie mi łatwiej będzie mi kontynuować to co robię)

#mirkokoksy #mirkokoksy #pokazforme

[groman43]

@groman43: Kurła, znowu odwróciło!

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[sprawek]

@groman43: trzymam kciuki za wytrwałość ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[majkel_dzekson]

@groman43 wytrwałości Miras

[acidd]

@groman43: protip: następnym razem rób komentarz do wołania

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[groman43]

Treść została ukryta... Pokaż treść

[fan_comy]

@groman43 wzrost 183cm

I co przegrywy, widzicie jaki wzrost można zaliczyć w ciągu miesiąca? A wy dalej siedźcie na dupie i płaczcie, że jesteście za niscy ( ͡° ͜ʖ ͡°)