Aktywne Wpisy
jmuhha +420
Wszystkich plusujących zawołam o 8 za rok. Zobaczymy za 12 miesięcy, kto równie jest rannym ptaszkiem po sylwestrze jak my dziś. (A tym samym jesteśmy lepsi od śpiących do 12!)
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli jesteś wołany, polubiłeś ten wpis: https://wykop.pl/wpis/69793411/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2022:
https://wykop.pl/wpis/62818075/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2021: https://www.wykop.pl/wpis/54608717/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczymy
Edycja trzy lata temu: https://www.wykop.pl/wpis/46483571/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczym/
Dziś również mija moja 14 rocznica założenia konta na wypoku (
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli jesteś wołany, polubiłeś ten wpis: https://wykop.pl/wpis/69793411/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2022:
https://wykop.pl/wpis/62818075/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-8-za-rok-zobaczym
2021: https://www.wykop.pl/wpis/54608717/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczymy
Edycja trzy lata temu: https://www.wykop.pl/wpis/46483571/wszystkich-plusujacych-zawolam-o-7-za-rok-zobaczym/
Dziś również mija moja 14 rocznica założenia konta na wypoku (
WujaAndzej +56
od pół roku nie piję alkoholu i ważnym wsparciem przy tym przedsięwzięciu jest moja zaciekła polaczkowatość.
pomaga to zwłaszcza w dniach takich jak ten, patrzę z okna na tłumy pijanych ludzi i aż zacieram ręce z zadowolenia jak #!$%@? się będą czuć jutro, wręcz napawam się tym wyobrażeniem porannych katuszy czy fizycznych niedogodności
mmm delicje
o witam somsiada! coś niewyraźny dzisiaj, chyba było co pite? głowa boly? szkoda szkoda no a pan
pomaga to zwłaszcza w dniach takich jak ten, patrzę z okna na tłumy pijanych ludzi i aż zacieram ręce z zadowolenia jak #!$%@? się będą czuć jutro, wręcz napawam się tym wyobrażeniem porannych katuszy czy fizycznych niedogodności
mmm delicje
o witam somsiada! coś niewyraźny dzisiaj, chyba było co pite? głowa boly? szkoda szkoda no a pan
- aktualne statystyki – level 33, wzrost 183cm, waga 109kg (utrata wagi 5,6kg w ciągu miesiąca)
- nic mnie nie boli, nawet nie mam zakwasów z prawdziwego zdarzenia
- staram się chodzić na siłownie jak najczęściej, zwykle jest to trzy lub cztery razy w tygodniu
- standardowy trening to ponad pół godziny na rowerku, potem ćwiczenia od fizjoterapeuty, a na koniec jakieś losowe ćwiczenia siłowe z losowymi obciążeniami (skupiam się głównie na mięśniach grzbietu).
- nie liczę dokładnie kalorii, celuję w plus / minus 2000kcal dziennie.
- mam wrażenie, że poprawiła mi się postura i że po prostu się wyprostowałem
- po każdym treningu jakoś bardziej mi się chcę
- muszę ogarnąć sytuację z moją pracą magisterską, potem pewnie znajdę trenera personalnego
- przed ponad miesiąc nie popatrzyłem na żadne junk food (a kusiło, oj kusiło), słodzone napoje oraz soki. Jedyne małe grzechy to Tesco ready meals kilka razy, ale naprawdę wtedy nie chciało mi się gotować
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy – po prostu jeśli będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie będzie mi łatwiej będzie mi kontynuować to co robię)
#mirkokoksy #mirkokoksy #pokazforme
Zabawa w chowanego trwa nadal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Za.malo to się jadło w Oświęcimiu, ja od dawna utrzymuje taka kaloryczność posiłków, żeby nie wyszło ponad 1500 dziennie i czuję się jak młody bóg, a jestem prawie w wieku opa, to, że u Ciebie pewnie się wpierdziela i każdy
Komentarz usunięty przez autora
https://www.youtube.com/watch?v=aACFi0ZIO8w&t=1s
@groman43: co jak co, ale tego to zazdro w opór. Ja mam wagowo wieczny ping - pong, ale nawet w fazie dbania o wagę mam dokładnie odwrotnie - z każdym dniem (ja akurat biegam po ~0.5h) nie chce mi się coraz bardziej.
Z miesiąca na miesiąc efekt będzie coraz lepszy, a w chwili zwątpienia sam nie zapominaj o tym wątku. niech służy Ci za obiektywny punkt odniesienia do tego co było, przez co przechodziłeś i na jakim etapie jestes.