[kamilmajster]

#mikrokoksy #heheszki #humorobrazkowy #silownia

[S.....a]

@kamilmajster: #!$%@? jak to jest możliwe, że większość ludzi, których widzę ma buteleczki ok. 0,75l, a ja 1,5? Nawet nie dopijają tego. Czyżby prawie każdy się #!$%@?ł, czy ze mną jest coś nie tak?

[lukaszbsk]

@Szpinak_Chlopa też piję 1.5l w te upały, normalna sprawa

[turbine]

@Szpinak_Chlopa: a #!$%@? ci to tego, pij ile chcesz

[Filip69]

@Szpinak_Chlopa: Niektórzy ludzie prawie się nie pocą. Szczególnie baby. To jest dziwne.

[S.....a]

@Filip69: no dobra, a co się dzieje z ciepłem wytwarzanym przez ich ciała przez godzinę lub więcej treningu? Woda jest też potrzebna do usuwania metabolitów z moczem. 80%, na moje oko, osób na siłowni się #!$%@?.

[S.....a]

@turbine: nie

[Filip69]

@Szpinak_Chlopa: Ja nie wiem. Mnie też to dziwi. Podzielam twoją opinię

[Kasahara]

@Szpinak_Chlopa: ja pije max 0,5 litra wątpię, że się #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po prostu krew mi odpływa z żołądka i bym jebnął pawia pijac więcej

[davvidofff]

@Szpinak_Chlopa: pije mniej niż pół litra a pocę się jak świnia, jakbym wypił więcej to bym się zrzygal w trakcie serii kto tu się #!$%@?

[Loginconajmniej4znaki]

@Szpinak_Chlopa: @davvidofff: @Kasahara:

mi się wydaje że głównym czynnikiem jest ogólny stan nawodnienia organizmu przed wyjściem na siłownie a nie intensywność treningu

ja jeśli np wieczorem wypije 2-3 piwa, #!$%@? się wyśpię i rano wstanę i od razu zbiorę się na siłownie w domu wypijając co najwyżej małego energetyka to wtedy przez 2 godziny na siłowni 1,5 litra jest mi mało

jak cały tydzień się wysypiam, zero alko i

[Mirkovsky]

@Szpinak_Chlopa: bo wujowo trenują to i woda im nie potrzebna

[o.....k]

@Filip69: bo za słabo trenują

[ciasteczkowy_otwur]

@Loginconajmniej4znaki: no i tak mniej więcej jest

[Caly_na_bialo]

@kamilmajster: 1.5h biegania potrafie zrobic bez wody, ale 1.5h na siłce to całą butelkę zbrandzluje xD

[Profesor_Pimko]

@Szpinak_Chlopa: też tak miałem, ale potem zacząłem sobie rozpuszczać elektrolity w wodzie i mi 0.75 starcza na trening spokojnie

[P.....a]

@Szpinak_Chlopa: Może źle ćwiczysz? Wiesz, że to nie o to chodzi żeby doprowadzić się do wycieńczenia w kilka minut, ale rozłożyć sobie ćwiczenia na serie powtórzeń?

[SoulToSqueeze]

@Szpinak_Chlopa: Ja noszę 0,8l. W połowie treningu idę do łazienki uzupełnić z kranu. Po prostu taka mam butelkę wielorazowego użytku i używam tej samej od 5 lat.

[shiverr]

@lukaszbsk: mój standardowy trening to 2.5-3l schodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....g]

@Szpinak_Chlopa: kręcenie śmigłem wymaga uzupełniania wody ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[echelon_]

#!$%@? jak to jest możliwe, że większość ludzi, których widzę ma buteleczki ok. 0,75l, a ja 1,5?

@Szpinak_Chlopa: Kiedy wypijałem do 1,5 litra na trening a potem zacząłem biegać więc chciałem przyzwyczaić organizm do tego żeby tyle nie pił i zredukowałem ilość wody do 0,8l na trening. Ale jestem dosyć mały gabarytowo bo ważę 64-67 kg więc i zapotrzebowanie mniejsze. Ale pocę się konkretnie.