Wpis z mikrobloga

Odnośnie wpisu https://www.wykop.pl/wpis/64163237/natural-jeszcze-jestem-czy-nie-mikrokoksy-mirkokok/
bo czasem osób pyta co leci

Gear:

- 500 mg test
- 200 mg deka
- 20 mg ostaryna

Witaminy i minerały

- 12000 UI D3
- 50 mg cynk
- 2 g wit
- 1 g magnez
- B-Complex

Inne:

- 5 g kreatyna
- 10 g omega 3
- 2 g NAC
- 1,2 g echinacea
- 1 g karczoch
- 200 mg laktoferyna
- 200 mg nattokinaza
- 75 mg acard
- 5 g kolagen rybi
- 5 g MSM
- Sleep Well
- PQQ + Q10

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
  • 36
@Kasahara: Jaki masz poziom D3 przy takiej dawce i jak długo już suplementujesz? Ja biorę 3-5k UI od 4 lat i ostatnio wskoczyłem na 8k UI myślę iść się zbadać, bo chyba już przy 8k można w toksyczną wartość wejść. Co myślisz?