[billuscher]

Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/63229911/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63170311-/
https://www.wykop.pl/wpis/63170311/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63127525-/
https://www.wykop.pl/wpis/63127525/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63116239-/
https://www.wykop.pl/wpis/63116239/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63090123-/
https://www.wykop.pl/wpis/63090123/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63069793-/
https://www.wykop.pl/wpis/63069793/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63054983-/
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
https://www.wykop.pl/wpis/63019671/chcialbym-poczatkowo-podziekowac-pewnym-osobom-kto/
https://www.wykop.pl/wpis/62988913/czy-to-jawa-czy-sen-wklejki-z-reddita-i-ve-discove/
https://www.wykop.pl/wpis/62964321/kolejna-dawka-informacji-ze-swiata-snow-bo-czemu-n/
https://www.wykop.pl/wpis/62950085/najgorsza-pomylka-jaka-mozesz-popelnic-to-myslec-z/
https://www.wykop.pl/wpis/62912835/oto-kolejna-porcja-oneironautycznych-materialow-ja/
https://www.wykop.pl/wpis/62864603/dzis-w-menu-wspomagacze-przy-nauce-ld-warto-pamiet/
https://www.wykop.pl/wpis/62826457/nie-zwalniamy-ruszamy-ku-lepszej-swiadomej-przyszl/
https://www.wykop.pl/wpis/62767369/wracam-ze-spora-dawka-materialow-o-ld-by-jakos-zap/
https://www.wykop.pl/wpis/62703803/przenosze-sie-tu-z-materialami-na-temat-swiadomych/

Wklejki z Reddita:
Become a god in your lucid dreams with reframing
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/sc1ncc/become_a_god_in_your_lucid_dreams_with_reframing/
After over 2 years of nightmares from ptsd, I was finally able to stop what was happening in my dreams and wake myself up.
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/scb6j9/after_over_2_years_of_nightmares_from_ptsd_i_was/

Materiały i książki:
This Lucid Dreaming Reality Check Is Wasting Your Time
https://www.youtube.com/watch?v=a0eT2baZsAY
What Sleep Paralysis Looks Like (POV) - WARNING, Scary!
https://www.youtube.com/watch?v=6WnWzK9u_CE
How To Lucid Dream EVERY TIME With The DCILD Technique (Beginners Tutorial) (wrzucam bo ciekawa teza)
https://www.youtube.com/watch?v=Zn3q56FXm4E&ab_channel=LucidDreamingExperience
POWERFUL Deep Sleep Music To Lucid Dream Tonight | Lucid Dream Sleep Hypnosis Track
https://www.youtube.com/watch?v=HWhfgcz9G-Q&ab_channel=LucidDreamingExperience
Mindfulness - Oddychanie
https://www.youtube.com/watch?v=Q5VSlh2t5Xc
Dziennik snów - porady
https://www.thelucidguide.com/Techniques/Dream-Journaling
Sleep Paralysis Induced Lucid Dream (SPILD)
https://www.thelucidguide.com/Techniques/Sleep-Paralysis-Induced-Lucid-Dream-(SPILD)

-------------------- SPECIAL PART -----------------------
To poradnik dla tych wszystkich nastolatek, które chcą sobie fantazjować o przenoszeniu się świadomością do Hogwartu (#shifting), jest prostszy sposób żeby "tego dokonać" niż leżenie z rękoma rozłożonymi albo używanie wizualizacji. Ta metoda to inżynieria snów, trzeba być wyspanym w nocy, teraz trzeba zrobić nagranie najlepiej trwające od pół godziny do godziny z czymś w formie fanfiction ale w pierwszej osobie albo drugiej gdy nagranie jest gotowe upewniamy się że mamy aplikację "Sleep as Android", włączamy ją i ustawiamy poziom na taki żebyśmy słyszeli ale żeby nas nie obudził, warto dodać na początek jakąś łagodną muzykę lub szum morza. Ciekawą opcją jest też zrespawnowanie się - nagrywasz na początku że jesteś gdzieindziej ale jak zamkniesz oczy przeniesiesz się. W ustawieniach nie teraz zaznacz Od początku, Wrażliwość wysoka a Dzwonek Twoje nagranie zaś tryb świadomego snu włączony. Po tym załóż słuchawki ustaw telefon obok ciała i włącz śledzenie snu jako godzinna drzemka
Jak to działa
Aplikacja po wykryciu fazy REM odtwarza nagranie, które interpretowane jest przez mózg, jak się powiedzie będziesz śnic o czym chcesz.
Jest jeden haczyk, różnie to działa i może nie zadziałać na Ciebie ale wciąż to będzie większa szansa niż leżenie jak rozgwiazda.
Zachęcam do dzielenia się tą metodą i zapraszania ludzi tu do nas na tag #swiadomysen :)
------------------------------------------------------------------

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja

[billuscher]

Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Dreampilot, @BlackPinguin @xandra
+: dan-kamynski, Kondzio11121555

[billuscher]

A jak nie to ten

[billuscher]

Mala korekta dzieki @Trewor podczas drzemki nie wystepuje faza REM chyba ze z odbicia (deficytu) moze dlatego na mnie dziala