Aktywne Wpisy
Wodowy11 +27
Typowa polka korzystająca z portali randkowych=borderline (wrzucam jeszcze raz po #!$%@?łem cenzurę, reszta w komentarzach)
#p0lka #przeprzegryw #incel #przegrywpo30tce #anastazjazgrecji #nicolazgrecji #logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #blackpill #dickpill #natura #tinder #tinderowki #badoo
#p0lka #przeprzegryw #incel #przegrywpo30tce #anastazjazgrecji #nicolazgrecji #logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #blackpill #dickpill #natura #tinder #tinderowki #badoo
eskejper +47
10 miesięcy temu rozpocząłem przygodę z metodą wima hoffa
https://www.wykop.pl/wpis/29358067/zainspirowany-ostatnim-znaleziskiem-o-wimie-hofie-/
Przez te 10 miesięcy hartowałem się lodowatymi prysznicami i kąpielami z lodem.
Od 3 tygodniu morsuje na dworzu- za mną już około 10 sesji morsowania.
Na pierwsze morsowanie poszedłem z grupą doświadczonych morsów którzy nie stosują metody Wima Hoffa.
Różnica między nimi a mną wyglądała tak, że oni podczas morsowania cały czas w tej wodzie skakali i stanowiła dla nich wyraźny dyskomfort przy czym dla po pierwszy lekkim szoku lodowata woda nie stanowiła żadnego problemu- uklękłem sobie i zanurzony od głowy w dół oddychałem powoli przeponą przez 10 minut prawie się przy tym nie ruszając. W zasadzie wszyscy byli mocno zdziwieni.
Morsowanie w porównaniu do prysznicy czy nawet lodowatych kąpieli w wannie to jak porównywanie masturbacji do stosunku z seks bombą. Niby podobne ale ostateczny efekt zgoła inny.
Niesamowita jest fala endrofin która zalewa człowieka gdy wychodzi z wody. Osobiście gdy pierwszy raz wyszedłem z wody lodowatej czułem się jakbym dotknął szczęścia.
Morsowanie bardzo wycisza- dla mnie to taka forma idealnej medytacji, myśli się wyłączają, przestają biec. Jestem tylko ja, oddech i lodowata woda.
Metoda Wima Hofa, a zdrowie
Jestem od dziecka alergikiem. Okresy ktiwnięcia roślin to dla mnie często piekło.
Czerwone oczy, łzawienie i smarkanie. Od kiedy stosuje MWH objawy nie znikneły ale stanowczo się zmniejszyły.
Znaczny spadek tkanki tłuszczowej- nigdy nie bylem w lepszej formie (oczywiście uprawiam sport- ale mam uprawiałem go wcześniej i mam wrażenie że w wielu aspektach MWH pozwoliła mi się rozwinąć sportowo)
Znacznie wyższe libido- na to nigdy nie narzekałem, ale odnosze wrażenie że w wieku 27 lat jest znacznie wyższe niż w 18.
Sytuacje stresowe- znacznie lepiej odnajduje się w sytuacjach stresowych. Skoro umiem wejść do lodowatej wody to czemu miałbym nie zagadać do nowego klienta, nie wystąpić przed ludźmi czy podejść do nieznajomej kobiety?
Lód, zimno i chłód sprawiają mi radość. Teraz nie mogę doczekać się siarczystych mrozów i morsowania w przeręblu ʕ•ᴥ•ʔ
Twarz i ręce również myjesz zimną wodą? Pytam z czystej ciekawości :)
@MajaGraja: kobiety maja blokadę przed zimnem nałożoną przez naturę. O wiele więcej sensorów na skórze co sprawia, że wydaj im się, że temperatura jest niższa niż w rzeczywistości. Wszystko to po to by chronić potomstwo.
Przeszkadza Ci to jakoś? Odczuwasz to jakoś negatywnie?
jak się przełamać przed pierwszym razem? Strasznie mnie to ciekawi i chętnie bym spróbował ale sama myśl o wejściu do tak zimnej wody powoduje, że otulam się ciepłym kocykiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1. Zapytaj kogoś ze swojego otoczenia, czy nie chciałby też spróbować. Razem raźniej.
2. Jeśli masz możliwość, podjedź na meeting jakieś grupy morsującej i zobacz jak to wygląda. jak wygląda cała procedura z rozgrzewką, wyjście, jakaś karimata i ciepła herbata itd. Albo poczytaj trochę o tym w Internetach.
Ja się przełamałem widząc dzieciaki które wchodziły ze swoimi rodzicami do lodowatej wody. Gówniarz wejdzie to co ja nie wejdę? :)
Od siebie dodam, że szacun. Jak opiszesz metodę to też możesz zawołać.
1. Najważniejsze to opanować oddychanie przeponą. W necie są różne metody, a ja swoją wziąłem z książki Tsatsulina "Nagi wojownik".
Kładziesz się plecami na podłodze, kolana zgięte, a na brzuchu kładziesz buta albo książkę i teraz bierzesz wdech przez nos w ten sposób by twoja klatka piersiowa nie drgnęła, a ruszał się but na brzuchu. Jeśli to opanujesz to umiesz oddychać przeponą i masz oddychać w ten sposób podczas ćwiczeń
@Ju_ras: tak, mocze się cały. Na dzień dzisiejszy prysznice nie stanowią dla mnie wyzwania więc mogę sobie spokojnie wejść pod prysznic bez cwiczen. Przy czym rzeczywiście jest odczuwalna różnica.
@vateras131: najważniejsze to nie spinać się czyli postąpić inaczej niż podpowiada Ci Twój organizm