• 10
232 260 + 33 = 232 293

dla odmiany 5x5m 110% ( ͡º ͜ʖ͡º) troche nizsze tetno, nie wiem czy to nie przeziebienie przypadkiem bo jakos lzej sie nie jechalo, w planach za tydzien rampa i cos sie pomysli dalej

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt | Statystyki
bordoprzekletywzielonkezaklety - 232 260 + 33 = 232 293

dla odmiany 5x5m 110% ( ͡º ͜...

źródło: comment_16715683099D5W1f2v5W9n18xBShymcu.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakie treningi robić na zwift do kwietnia żeby przygotować się do zawodów mtb? Na trenazerze zakładam szose. Mam miernik tetna itd
#trenazer #zwift
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Caymort: build me up jest spoko, ale skupia się tylko na ftp, mtb to jednak dość szarpana jazda i przydałyby się też pewnie jakieś interwały w wyższych strefach. Najlepiej byłoby zrobić testy żeby poznać swój profil mocy (5s, 1min, 5min, 20min) i wtedy popracować nad słabymi punktami.
  • Odpowiedz
@white-tiger: Mam go w sumie od 3 sezonow, jak to rolkowy szalu nie ma i jest troche glosny, ale wszystko dziala.

Jedyne do czego moge sie przyczepic to to, ze zmienia obciazenie z opoznieniem wzgledem zwifta.
Cisniesz pod gore cinzko cinzko, na ekranie jestes na szczycie i wlasnie zaczynasz jazde w dol, a trenazer to lapie po <10skundach.

Poza tym jazda for fun, bez zaciecia mocno sportowego, raczej zeby rozprostowac
  • Odpowiedz
@borsuk123: Dość głośna sprawa swego czasu, tj 3 lata temu, przy okazji pierwszych mistrzostw we zwifcie. Masz tu artykuł z guardian-a
Tl dr: Nie chciało mu się jeździć aktywności pobocznych tj. nabijania pkt wzniesień potrzebnych do otrzymania "Tron bike" i postanowił pójść na skróty, a że jest dość rozpoznawalną postacią (m.in prowadzi jeden z czołowych kanałów w tematyce e-racingu) to zrobiła się chryja. Pikanterii dodaje fakt że zdobył majstra Wielkiej
  • Odpowiedz
@TypowyXD: Cytując

Wyrewolwerowanyrewolwer 3 dni temu

Jezusmaria człowiek jazdę w Z2 na wykop wrzuca. My tu ustami pompujemy opony do 9 bar, prostujemy krzywe ramy udami, a na śniadanie zjadamy bochen chleba.
Co tu się będzie...
  • Odpowiedz
Mirki z #zwift i #rouvy - pomóżcie xD Właśnie spotkałem mojego sąsiada z dołu i powiedział że jakaś ciężka maszyneria chyba u mnie w mieszkaniu działa. Nigdy nie miałem fabryki w domu, ale pytam z ciekawości od kiedy te hałasy - jakieś 3 tygodnie... Kulki zaczynają się stykać... Powiedziałem żeby zobaczył czy za 5 minut będzie hałas. Poszedłem do domu, wsiadłem na rower na trenażerze i za chwile
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

230 397 + 5 = 230 402

Trenażer wyciągnięty z szafy i gotowy do treningów. Niestety sezon chomikowy zaczynam roztrenowany i z lekką kontuzją nogi po wywróceniu się na nartach.

Na początek chyba będzie trzeba zacząć na spokojnie od bazy ( ͡° ͜ʖ
StarozytnyChrabaszczSzablozebny - 230 397 + 5 = 230 402

Trenażer wyciągnięty z sza...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stałem się szczęśliwym posiadaczem #trenazer Elite Suito T, sprzęt wstępnie zainstalowany i przetestowany.

Pytanko do użytkowników #zwift, czy coś powinienem jeszcze wiedzieć za nim regularnie zacznę jeździć? Widziałem też, że jest jakaś konfiguracja podczas, której trzeba jechać przez 10min 32km/h. Robić to, zmienia to coś?

#rower
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Krunhy mi jeszcze 5km tego startowego triala zostało, to potem odpalam te 14 dni od zwift i następnie miesiąc od Elite. Ahh wspaniałe jest życie cebulaka ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz