"Zakwasy w praktyce poznał każdy. W teorii jednak sprawa ma się zupełnie inaczej. Popularna nazwa "zakwasy" kojarzy się bowiem błędnie z kwasem mlekowym pojawiającym się w mięśniach po wysiłku beztlenowym." - krótki, ale ciekawy artykuł o tym czym tak naprawdę są zakwasy :)

Męskie nasienie to nie wyłącznie plemniki

Strona o odchudzaniu gościa, który waży 155kg. Przygotowania, treningi, dieta i ciągła walka z samym sobą. Facet nie potrzebuje pomocy, chce zainspirować innych i pokazać, że stosując kilka prostych rzeczy można podnieść się z kompleksów otyłości i pójść we właściwym kierunku. Trzeba się tylko do tego przygotować mentalnie i merytorycznie.

Uważasz, iż nagromadzenie kwasu mlekowego w mięśniach jest przyczyną zakwasów? Czym prędzej przeczytaj ten tekst !

Sytuacje kiedy zaraz po ciężkim treningu lub na drugi dzień odczuwamy bóle mięśniowe zdarz się bardzo często, są to zakwasy. Są jednak sposoby aby temu zjawisku przeciwdziałać