#zdrowie #nogi #zakwasy mam zakwasy lewej nogi. jak szybko zniwelować je?

Ale mam #zakwasy w nogach, nie mogę chodzić

Przy okazji - zakwasy nie są stanem, gdzie w mięśniach jest kwas mlekowy. To są kwasy. Zakwasy pojawiają się dopiero za kwasami - czyli po ustaniu kwasów.

Ja pierdziele, bola mnie miesnie brzucha bo przesadzilem z podciaganiem sie xD Nawet kaszlnac nie moge zbytnio xD A mówią że sport to zdrowie xD

#podciaganiezwykopem #zakwasy #bol #rzal

Co jest dobre na zakwasy, bo mnie mięśnie bica bolą :f
#zakwasy #mikrokoksy

Mirki, jaki dobry sposob na zakwasy?
#zakwasy

Lubię mieć zakwasy, jest w tym coś przyjemnego
#niewiemczypopularnaopinia #zakwasy #cwiczbezwykopu #masochizm

czy jeżeli mam zakwasy po bieganiu (w poniedziałek przebiegłem ponad 6 km) to dziś też pójść biegać czy sobie odpuścić do czasu regeneracji mięśni?

#bieganie #zakwasy

ależ mam zakwasy na pośladkach - niech mi ktoś rozmasuje ;s
#zakwasy #gorzkiezale

Zakwasy takie mocne w lewym udzie że po pół godziny siedzenia moja lewa noga zapomina jak się chodzi.
Dziś, dwa razy bym się wypieprzył przy wstawania z fotela.
Zakwasy po 6 godzinach kładzenia paneli

#zakwasy #zdrowie

mircy znacie jakies dobre sposoby na szybkie ustapienie zakwasow?

w ogole jaka chora sytuacja, w czwartek bylem na treningu i nawet nie robilem plecow ani nic podobnego, a dzis rano obudzilem sie z takimi zakwasami na "motylach" ze nie moge korzystac z rak. serio, nie mam wladzy w ramionach przez zakwasy na plecach, koszmar :(

#zdrowie #zakwasy #mikrokoksy #kiciochpyta

#zdrowie #sport #zakwasy
Co robić kiedy się ma zakwasy? Lepiej przeczekać, czy rozćwiczyć?

Mirki bo zawsze mnie zastanawia co mam robić jeśli na ostatnim treningu dowaliłem sobie tak że mam zakwasy przez które nie jestem wstanie korzystać z danej parti mięśni to co mam zrobić jeśli przychodzi dzień kolejnego treningu a chciałbym zachować regularność ? Iść na trening i próbować ćwiczyć czy lepiej dać mięśnią odpocząć i zregenerować się ? I przy okazji jakie macie sposoby na zakwasy?
#silownia #cwiczenia #Pokaż całość

Mireczki ma ktoś z was jakąś sprawdzoną metodę na zakwasy? Byłem wczoraj na pierwszym treningu TRX i przedramiona dostały tak w dupę, że rękami ciężko mi jest ruszać ;)

#pomocy #cwiczenia #trening #zakwasy

Co zrobić, jak mam zakwasy straszne na całych nogach, najbardziej od spodu na udach i łydkach? Stopy wymoczyłam w wodzie, to trochę pomogło, ale boli mnie tak, że nie mogę :<

#gorzkiezale #zakwasy

Człowiek wysyła sondy w kosmos, łaziki na marsa, ale ziemniaki trzeba dalej ręcznie zbierać ;_;

#wykopki #boli #bolibardzo #zakwasy

Dobra, dawać mi tu jakiegoś niebieskiego do masazu pleckow, bo zakwsy; > #masaz #zakwasy