WPIS STARTOWY
Wiek: 28
Płeć: M
Wzrost: 176
Waga początkowa: 106,6
Wiek: 28
Płeć: M
Wzrost: 176
Waga początkowa: 106,6
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@MordechajGajusz
Cel 90kg na 24 grudnia.
Cel 90kg na 24 grudnia.
@MordechajGajusz: Witam i życzę powodzenia !
Az trudno uwierzyć ze jeszcze tylko 5kg i nawet nie będę miał nadwagi xD Ja w szoku, ale ludzie których dawno nie widziałem to dopiero są w szoku. Największa beka z takich którzy mi mówią że gorzej wyglądam że teraz jak "chucherko" xDDD Nie ma nic gorszego niż wyglądać jak ulana kur.., więc co oni mi gadają, ja odpieram to jako zawiść po prostu.
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę
źródło: comment_1628923082Tm43yEXp0Y90BY005qimd9.jpg
Pobierz
Największa beka z takich którzy mi mówią że gorzej wyglądam że teraz jak "chucherko" xDDD Nie ma nic gorszego niż wyglądać jak ulana kur.., więc co oni mi gadają, ja odpieram to jako zawiść po prostu.
@Hejtel: Mnie też to spotyka( ͡° ͜ʖ ͡°) gratuluję mi brakuje by zejść 2kg poniżej nadwagi z BMI ale waga się zatrzymała i za nic nie chce się ruszyć. Cel
Fota zaraz po treningu, sprzed chwili
źródło: comment_1628932058z2MNrqb7PKorJD6Wca400z.jpg
Pobierz
WPIS STARTOWY
Wiek: 25
Płeć: M
Wzrost: 193
Waga początkowa: 90
Wiek: 25
Płeć: M
Wzrost: 193
Waga początkowa: 90
@kowalkowskij: to tylko 233kg hamburgerów z maka. czyli 47 kg msc. 1,5kg dziennie.
Da radę ogarnąć o ile mój portfel wytrzyma ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
Da radę ogarnąć o ile mój portfel wytrzyma ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Yurakamisa: zrobimy zrzutkę i będziemy trzymać kciuki
Postanowiłem, że nie ma sensu robić podsumowania lipca, bo był to po prostu za krótki okres.
Będzie podsumowanie zapisów, a zaległa końcówka lipca wejdzie do sierpnia.
Tak więc:
-> Póki co, zgłosiło się 45 osób
-> Mamy 10 Pań i 35 Panów
Będzie podsumowanie zapisów, a zaległa końcówka lipca wejdzie do sierpnia.
Tak więc:
-> Póki co, zgłosiło się 45 osób
-> Mamy 10 Pań i 35 Panów
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
@Yurakamisa: będzie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Hejtel: gratulacje, super robota, najwazniejsze zeby utrzymać i nie wrocić do starych nawykow
Muszę się pochwalić. Byłem p---------m grubasem, teraz jestem tylko grubasem. Ale kontynuuję!
110 -> 89 od października. z 3 miesięczną przerwą po pierwszych 3 miesiącach żeby zobaczyć czy się nie odbiję.
Wzrost 175
#chudnijzwykopem #zagrubo2021
110 -> 89 od października. z 3 miesięczną przerwą po pierwszych 3 miesiącach żeby zobaczyć czy się nie odbiję.
Wzrost 175
#chudnijzwykopem #zagrubo2021
źródło: comment_1628245458QVQxk1nbpiSqpMSbgv8N57.jpg
Pobierz
WPIS STARTOWY
Wiek: 33
Płeć: M
Wzrost: 186
Waga początkowa: 109,5
Wiek: 33
Płeć: M
Wzrost: 186
Waga początkowa: 109,5
Raport lipcowy
Aktualna waga: 94,9
Odwoniłem się, pewnie dlatego.
#
Aktualna waga: 94,9
Odwoniłem się, pewnie dlatego.
#
konto usunięte via ZaGrubo
WPIS STARTOWY
Wiek: 22
Płeć: K
Wzrost: 164
Waga początkowa: 56
Wiek: 22
Płeć: K
Wzrost: 164
Waga początkowa: 56
@UszyKatiuszy super, grunt, że osiągnięty! Brawo!
Raport lipcowy
Aktualna waga: 96,1
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Aktualna waga: 96,1
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Raport lipcowy
Aktualna waga: 93
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Aktualna waga: 93
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Raport lipcowy
Aktualna waga: 71,3
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Aktualna waga: 71,3
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Raport lipcowy
Aktualna waga: 78
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Aktualna waga: 78
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
konto usunięte via ZaGrubo
WPIS STARTOWY
Wiek: 42
Płeć: M
Wzrost: 177
Waga początkowa: 93
Wiek: 42
Płeć: M
Wzrost: 177
Waga początkowa: 93
konto usunięte via Android
@klepie-biede 42 lata :o
Raport lipcowy
Aktualna waga: 129,4
Jakos to leci.
Katerung białko silka spacery rower bieganie
Aktualna waga: 129,4
Jakos to leci.
Katerung białko silka spacery rower bieganie
Raport lipcowy
Aktualna waga: 128,6
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Aktualna waga: 128,6
#zagrubo2021 #zagrubo2021lipiec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji
Raport lipcowy
Aktualna waga: 91,8
Waga niemal w miejscu od miesiąca, ale BF w dół z 15. 5 do 14%, tak samo jak obwód brzucha z 83 do 80 cm. Średnio dziennie 2800 kcal, 4 x trening siłowy, kroki zawsze powyżej 10 k, innego cardio brak.
Fajnie widzieć zarys wystających żeber po raz pierwszy od czasów gimnazjum
Aktualna waga: 91,8
Waga niemal w miejscu od miesiąca, ale BF w dół z 15. 5 do 14%, tak samo jak obwód brzucha z 83 do 80 cm. Średnio dziennie 2800 kcal, 4 x trening siłowy, kroki zawsze powyżej 10 k, innego cardio brak.
Fajnie widzieć zarys wystających żeber po raz pierwszy od czasów gimnazjum
źródło: comment_1627809169WG7lzwkkZwrCLOQXQnVlsW.jpg
PobierzCzołem Mireczki!
Od równego miesiąca jestem na diecie prowadzonej przez dietetyka. Dieta ok 2500 kcal, z małą ilością mięsa i rozsądna ilością tluszczy (ze względu na słabe wyniki kwasu moczowego oraz cholesterolu), warzywa bez limitu.
Stan poczatkowy 01.07.2021 - 128.6kg
Stan na dzis - 01.08.2021 - 123.1 kg
Od równego miesiąca jestem na diecie prowadzonej przez dietetyka. Dieta ok 2500 kcal, z małą ilością mięsa i rozsądna ilością tluszczy (ze względu na słabe wyniki kwasu moczowego oraz cholesterolu), warzywa bez limitu.
Stan poczatkowy 01.07.2021 - 128.6kg
Stan na dzis - 01.08.2021 - 123.1 kg
źródło: comment_1627802586GRuhhdFz6Gkqh9gqQ9NJnO.jpg
Pobierz@RozbrykanyKartofelek: widzę, że się nie poddajesz i znowu próbujesz. Dobrze.
Tutaj jest link do drugiej akcji #zagrubo2021 jak byś chciał dołączyć https://www.wykop.pl/wpis/59233495/uwaga-uwaga-uwaga-po-wielu-zarwanych-nocach-i-godz/
Tutaj jest link do drugiej akcji #zagrubo2021 jak byś chciał dołączyć https://www.wykop.pl/wpis/59233495/uwaga-uwaga-uwaga-po-wielu-zarwanych-nocach-i-godz/
@RozbrykanyKartofelek trzymam kciuki, dasz rade. Ja zszedlem ze 161 do 111 póki co i to najlepsza decyzja w zyciu była
Wiek: 39
Płeć: M
Wzrost: 174
Waga początkowa: 108