@jmuhha: no chyba sobie żartujesz XD

@Papek792: obawiam się, że przy jednoczesnym treningu siłowym i kardio w postaci piłki nożnej 2300 kcal to zdecydowanie za mało, nawet jeżeli planujesz redukcję. Może w pierwszym tygodniu tego nie odczujesz, ale później najzwyczajniej zabraknie Ci siły i ten plan stanie się mordęgą. Lepiej sobie wyliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na jakimkolwiek kalkulatorze i odjąć od tego max 500 kcal, co powinno dać przez te 9 tygodni około 5 kg spadkuPokaż całość

@harold97: 2022 rok - wykopki wciąż ekscytują się artykułami na portalu polki.pl XD

@xcky: Dla mnie Balboa, Maximus miał świetnie wyglądać już na poprzedniej Gromdzie, a jak było to wszyscy zainteresowani wiedzą

@yadfya123: tak nie mieli
wlasnie doskonale wiedzieli kogo tam wpuszczaja bo nawet kamera ich ani razu nie pokazala

@yadfya123: Ta gala to nie stoi obok jakiejkolwiek na razie. Dramat

@Cthulhulak: Co raz bardzie „sportowa” robi się ta gala... przecież pierwsze edycje to były typowe bitki na weselniaki.. a teraz taktycznie walki starają się rozegrać

@ZmutowanaFrytkownica: z jednej strony mnie to rozbawiło, a z drugiej coś zakuło w serduszku ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@little_muffin: uwielbiam próby obalania dobrze znanych faktów dowodami anegdotycznymi, takich jak z tą mityczną koleżanką. Nawet jeżeli taka sytuacja miała miejsce, to można jedynie stwierdzić, że była ona jedynie obrzmiała nagromadzoną wodą w organizmie i nadwaga/otyłość jej nie groziła, więc ten "argument" idzie od razu do kosza. Oczywiście da się zrozumieć, że ludzie mają w swoim życiu smutne/trudne/stresujące okresy i zajadanie złych emocji jest w pełni zrozumiałe. Jednak próby usprawiedliwianiaPokaż całość

@little_muffin: No cóż, ciężko jest sugerować coś innego, gdy podajesz taki przykład jako argument, że nie tylko dodatni bilans kaloryczny powoduje tycie, bo to zjawisko jest w przytłaczającej części przypadków spowodowane przyrostem tkanki tłuszczowej. Takie sytuacje jak z tą koleżanką lub podobne są marginalne i nie obalają tezy o skuteczności deficytu kalorycznego. Mam jedynie nadzieję, że nikt się tymi twoimi wynaturzeniami nie zasugeruje, bo są one po prostu szkodliwe (Pokaż całość

@Janusz_Rekina ale psycha siada

@Jelen_Maurycy słaby ten żart trochę