#zagrubo2021 - strona 8

30.08.2021, 06:19:04 via ZaGrubo

2

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 103,1

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

MordechajGajusz

30.08.2021, 06:08:51 via Android

4

Week 2

Waga początkowa (16.08): 106.6kg
Waga tydzień temu (23.08): 104.1kg
Waga dzisiaj (30.08): 103.1kg
Progres tygodniowy: -1kg

MordechajGajusz - Week 2

Waga początkowa (16.08): 106.6kg
Waga tydzień temu (23.08):... — **źródło:** comment_1630303731uOF7TUEqdNmMXmdJfWeMU0.jpg
Pobierz

KowaziS_

30.08.2021, 06:14:11 via Android

1

@MordechajGajusz lecisz z tematem dalej ja zaczynałem od 110 aktualnie 85 lecę dalej w dół więc jest ok !
Ważne że człowiek się lepiej czuję dodatkowo wchłaniam Omega d3 k2 i witaminy i minerały z sfd więc git malina

MordechajGajusz

30.08.2021, 06:15:01 via Android

1

@KowaziS_ Dzięki!
Również D3 oraz Wit D suplementuje odkąd brak słońca, ale z kfd.

akeyo20

29.08.2021, 19:04:51

1

Widzę, że już niektórzy zauważyli, że można dodawać podsumowania sierpnia. Czas jest do 3 września :)
#zagrubo2021

misiafaraona

29.08.2021, 20:23:21

0

Tym razem zdążę

Arquiz

29.08.2021, 16:33:49 via ZaGrubo

4

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 84,3

Powoli do celu i tyle.

#

michuss

29.08.2021, 18:43:24 via Android

0

@Arquiz I tak trzymać

RozbrykanyKartofelek

29.08.2021, 16:16:01 via ZaGrubo

3

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 121,6

Powolutku idziemy do przodu. Najważniejsze, że dobre samopoczucie utrzymuje się niemal non stop.
Więcej info na tagu #fitkartofel

Gmeras

29.08.2021, 15:18:08 via ZaGrubo

5

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 77,1

pierwsze 2 tygodnie sierpnia byłem na urlopie niby na nim miałem dużo ruchu lecz przytyło mi się 2kg, drugie dwa tygodnie to trzymanie deficytu plus ruch i udało się wrócić do wagi z końca lipca :)

#

Gmeras - Raport sierpniowy

Aktualna waga: 77,1

pierwsze 2 tygodnie sierpnia był... — **źródło:** comment_1630250288wYy3ph0i1pyZSREFGTl32R.jpg
Pobierz

lukszymonk

29.08.2021, 12:15:39 via ZaGrubo

1

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 88,8

najmniej zszedłem do 87.7 ale deszcz i zła pogoda źle wpływają na spacery i aktywny wypoczynek

#

krystian87

29.08.2021, 09:14:21 via ZaGrubo

2

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 99,3

#zagrubo2021 zagrubo2021sierpien
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

krystian87 - Raport sierpniowy

Aktualna waga: 99,3

#zagrubo2021 zagrubo2021... — **źródło:** comment_1630228461aETcQyC7CgWQqlk6SXr4JR.jpg
Pobierz

michuss

29.08.2021, 08:16:05 via ZaGrubo

5

Raport sierpniowy

Aktualna waga: 123,9

Wiek: 32
Płeć: M

Thaora

28.08.2021, 14:25:50 via ZaGrubo

3

WPIS STARTOWY

Wiek: 29
Płeć: M
Wzrost: 164
Waga początkowa: 66

dawid3012

28.08.2021, 14:28:41 via Android

2

@Thaora 164 XD its over dla chłopa

J.....i

konto usunięte 29.08.2021, 03:15:35 via iOS

1

@Thaora: XDDDD

Hejtel

28.08.2021, 06:19:39

60

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 28.08.2021
Waga: 84,22kg (-0,56kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm

Hejtel - Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 28.08.2... — **źródło:** comment_1630131381Sq8B3KVyYbuutPH25RtNQd.jpg
Pobierz

Grzechotnikk

28.08.2021, 06:24:40

7

@Hejtel: Najważniejsze, że cały czas do przodu. Ja w tym tygodniu opuściłem 2 treningi z 4 i czuję się jakby cała praca wykonana przez 2 miesiące poszla na marne xD

Hejtel

03.09.2021, 06:46:57 via Android

1

@MrocznyZiemniak jest w poście, 180

RozbrykanyKartofelek

26.08.2021, 07:43:50

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

iamdoctor

26.08.2021, 12:31:02 via iOS

1

@RozbrykanyKartofelek: To widzę zaawansowane podejście. Powodzenia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

michuss

26.08.2021, 13:55:24 via Android

1

@RozbrykanyKartofelek super! Bardzo dobre i sensowne podejście! Winszuję i śledzę z niecierpliwością postępy kolegi Kartofelka :)

MordechajGajusz

23.08.2021, 06:40:39 via Android

7

Week 1

Waga początkowa (16.08): 106.6kg
Waga dzisiaj (23.08): 104.1kg
Progres: -2.5kg

Minął

MordechajGajusz - Week 1

Waga początkowa (16.08): 106.6kg
Waga dzisiaj (23.08): 104.... — **źródło:** comment_1629700839CIWwIgttS5lBBrWJmRxQUX.jpg
Pobierz

P.....n

konto usunięte 23.08.2021, 18:07:16 via Wykop Mobilny (Android)

2

Komentarz usunięty przez autora

P.....n

konto usunięte 23.08.2021, 18:17:20 via Wykop Mobilny (Android)

1

Komentarz usunięty przez autora

Variety

22.08.2021, 21:18:46

37

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

C.....4

konto usunięte 22.08.2021, 21:27:28

12

@Variety: wystarczy min 1h aktywności fizycznej dziennie i nieobżeranie się. Elo.

Variety

23.08.2021, 19:16:57

1

@Alnon14: moje oczy (╥﹏╥)

Hejtel

21.08.2021, 08:31:23

25

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 21.08.2021
Waga: 85,17kg (-0,39kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm

Hejtel - Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 21.08.2... — **źródło:** comment_16295345150maAOccSg8F5CNHtyqJboi.jpg
Pobierz

saikomiki

22.08.2021, 16:48:06

1

jak długo cardio trwa podczas tych treningów, i jeśli możesz to napisz jak wyglądał pierwszy trening z hantlami. Chodzi mi o to jakie ćwiczenia /ilość powtórzeń i jaki progress obciążenia sobie narzuciłeś

TrinityBomb

23.08.2021, 20:13:44

0

@Hejtel: jak wyglada to u ciebie z kaloriami? Ile na poczatku jadles kalorii a ile obecnie? Samemu obliczales ile kalorii jesc czy korzystales z jakiejs apki?

von_Bighausen

20.08.2021, 14:10:33 via Android

1077

Te zdjęcia dzieli 365 dni i 35 kilogramów. Zrobione w tym samym lustrze, nawet tym samym telefonem.
126 vs. 91 kg.
Robiąc zdjęcie po lewej jeszcze nie wiedziałem, że tak zmienię swoje życie. Po prostu zapisałem się na siłownię i zrobiłem zdjęcie kontrolne. Od września zacząłem sam gotować, a od października liczyć kalorie i jakoś poszło. Nie zamierzam wracać do tego co było, tak mi o wiele lepiej.

#zagrubo2021 #

von_Bighausen - Te zdjęcia dzieli 365 dni i 35 kilogramów. Zrobione w tym samym lustr... — **źródło:** comment_1629468633Vt1WbFBu5OM3ebyXCiPCv4.jpg
Pobierz

ciemniak22

20.08.2021, 14:12:22

324

@von_Bighausen: kurka, nawet dywan Ci zwinęło!

KiedysMialemWiekszyBrzuch

20.08.2021, 14:34:01

490

@von_Bighausen: kiedys miales wiekszy brzuch

MarianKolasa

19.08.2021, 07:56:49 via ZaGrubo

10

WPIS STARTOWY

Wiek: 31
Płeć: M
Wzrost: 180
Waga początkowa: 84

Gmeras

17.08.2021, 16:26:13 via Android

17

Zaczynałem biegać na początku maja, w styczniu ważyłem 104kg ruch oprócz rekreacyjnego roweru nie istniał dziś osiągałem czas poniżej 5min na 5km można się pochwalić ( ͡º ͜ʖ͡º). #bieganie #zagrubo2021