Wszystko

Wszystkie

Archiwum

fajq
fajq
  • 0
@zjebzuzek: idź lepiej do jakiegoś fizjo/trenera który takie rzeczy ogarnia. Można się zajechać ogólnorozwojówką to raz a dwa nawet uszkodzić. Lepiej jak ktoś Ci wykona testy motoryczne i zobaczy co trzeba wzmocnić.
A.....7
A.....7
  • 1
@pepeBAN: Wiesz co, może na początek zrób rozeznanie odnośnie ortopedy. Nie wiem u kogo byłeś, ale wybierz kogoś od barków, najlepiej zajmującego się wspinaczami.

Stawy kuliste - biodra i barki są generalnie #!$%@?.

W międzyczasie umów sobie Kłucia to czas pewnie zleci. Jak masz stan zapalny kaletki to jak domniemam na rezonansie by było widać, ale może stan zapalny jest wywołany przez coś innego. Lata temu miałem problemy z kolanami przez
emesi
emesi
  • 2
Ciuchy Revolution Race, czy ktoś z obecnych tu mirków/mirabelek posiada? Pytam w sumie głównie o kurtki / spodnie(letnie jak i zimowe) / polary. Jak z jakością, wytrzymałością i parametrami?
Rozglądam się za czymś na zime w #tatry i pod #wspinaczka
Mam schodzonego goretexa od North face'a ale mało jest kompatybilny z kaskiem i troche #!$%@? mnie dośc ciasna stójka, przez co po założeniu komina jest średnio mobilnie z ruchami głowy.
ShpxLbh
ShpxLbh
  • 0
mirki ze wspinaczki - gdzie zaopatrujecie się w pętle ? chciałbym zakupić pełen zestaw w jednakowych kolorowach dla 60-80-120 cm z 1 firmy ale każdy sklep ma różne, żaden zestawu nie uzbieram i się zastanawiam może nie znam innych sklepów niż te które są w google? :D

#wspinaczka #wspinanie
Maskamiki
Maskamiki
  • 0
Czy ból pleców w odcinku lędźwiowym jest normalny po dłuższym wiszeniu w uprzezy/odpadaniu? Nigdy mnie nie bolały plecy po wspinaniu aż do teraz, gdzie czuję je już 4 dzień. Do tej pory wspinałam się stylem os, nie wisiałam na drogach, aż do ostatniego wypadu w skały, gdzie spróbowałam ruchów na drodze powyżej mojego poziomu więc spędziłam na niej trochę czasu próbując różnych patentów... Ktoś miał może podobną sytuację z bólem pleców po
fajq
fajq
  • 1
@Maskamiki: Być możę nieprawidłowa pozycja podczas wspinania która obciąża mięsnie kręgosłupa tj pracujesz za bardzo kręgosłupem a nie angażujesz mięśni brzucha podczas wspinania. Być może przeciążenia i przejdzie. Być może słabe mięsnie kręgosłupa i ogólny core warto wzmocnić.
Czyste_Buty
Czyste_Buty
  • 5
Ciekawi mnie jak ciężko wchodzi się na Aconcagua. W końcu niespełna siedmiotysięcznik, odcięcie tlenu pewnie jest mocno, ale technicznie jest to góra zerowa. Czy trenowanie forsownych marszy z plecakiem po tatrach wystarczyłoby do wyrobienia kondychy na najwyższy szczyt Ameryk?

To dla mnie górnolotne marzenie ;)
Oczywiście zdaję sobie sprawę że tak wyprawa kosztuje kupę kasy, a taki pleb jak ja nie może sobie ot tak pozwolić na to z marszu, ale za
Czyste_Buty - Ciekawi mnie jak ciężko wchodzi się na Aconcagua. W końcu niespełna sie...

źródło: comment_1661202718D4EPyn9ORY8VIHQBFMGhVH.jpg

Pobierz
shaoline
shaoline
  • 6
@Czyste_Buty: byłem kiedyś na trekkingu wokół Masywu Annapurny. Wchodziliśmy na przełęcz Torungla Pass, która znajdujdowała się na wysokości około 5300 m n.p.m. Powyżej 3000 m zaczął się ból głowy podobny do kaca. Pojawiał się najczęściej gdy za szybko się szło. Trzeba było wtedy zwolnić lub przystanąć. Powyżej 3000 m była zasada, że wchodzimy na kolejny nocleg maksymalnie 500 m do góry. Po dotarciu do miejscowości, w której mieliśmy spędzić noc zostawialiśmy
shaoline
shaoline
  • 2
@emesi: mam dobrą formę ponieważ regularnie uprawiam sport: bieganie, siłownia. Nie przygotowywałem się specjalnie pod względem fizycznym na wyjazd. Ale dla osób które brały udział w trekkingu znajomy organizował wyjazd w Alpy celem aklimatyzacji w wysokich górach. Nie brałem w tym udziału. Szkoda mi było urlopu. Kluczowe było odpowiednie spakowanie się na ponad 2 tygodnie trekkingu. Zawartość plecaka powinna być jak najlżejsza ale zarazem wszytko co niezbędne powinieneś wziąć ze sobą.
Witty
Witty
  • 0
Mirki ze #wspinaczka jakie buty polecicie dla średniozaawansowanego wspinacza (6c/ 7a)? 95% ścianka, może raz w sezonie wyskoczyć gdzieś na outdoor. Dotychczas latałem w mięciutkich Scarpa Origin, ale szukam wreszcie czegoś sztywniejszego z precyzyjnym czubkiem.

Rozważam La Sportiva Solution albo Katana Laces, jakieś opinie o nich?
fajq
fajq
  • 0
@piotrsmulski: @hipokampO_o: Ze swojej strony nie polecam coraxa. Jest mega niewygodna. Używałem coraxa 2 lata i przesiadłem się na black dimond solution i to było jak przesiadka z malucha do mercedesa. Wcześniej w ogóle Lhotse merci miałem to w ogóle jakbym się taczką poruszał xD. Z własnego doświadczenia poleciłbym Ci uprząż która ma jak najmniej klamr co wpłynie na jej lekkość ale zważywszy, że chcesz iść na lodowiec to domyślam
bywaj
bywaj
  • 7
Tak sobie czytam czasem co tu piszecie. Że brakuje wam do kogo gęby otworzyć i przytłacza samotność, a każdy dzień to ta sama wegetacja.
Zaraz zostanę zjedzony, ale uważam, że częściowym remedium jest znalezienie takiego hobby, które wymaga jakiejś interakcji z drugą osobą (nie, nie chodzi mi o mityczne zapisanie się na taniec). Ja z całego serca mogę polecić #wspinaczka To środowisko jest tak #!$%@?, że tutaj ludzie naprawdę przygarniają każdego kto
inny_89
inny_89
  • 5
@bywaj swojego czasu chodziłem się wspinać całkiem sporo (jak na moje standardy robienia czegokolwiek innego niż praca lub zajęcia z rodziną). Potwierdzam każde słowo opa.
W Alfa centrum na Przymorzu w Gdańsku zawsze kręciły się same mile osoby. Mega klimat, fajna aktywność i jest z kim pogadać.
A najfajniejsze, że rzeczywiście jak się wspinasz to oddajesz się swojemu wewnętrznemu autyzmowi i nie musisz się odzywać do nikogo. A znowu jak asekurujesz to

Powiązane tagi