Stanie na rękach służy budowaniu świadomości swojego ciała i rozwijaniu koordynacji ruchowej. Mimo że stawanie na rękach wymaga pewnej siły i stabilności ram...
z
Filmik zawiera ponad 130 cwiczen kalistenicznych, czyli z wykorzystaniem tylko i wylacznie wlasnej masy ciala. Zapraszam do ogladania i czerpania inspiracji oraz motywacji. Mam nadzieje ze pomoge niektorym osoba wystartowac, piszcie komentarze i subujcie! Pozdro :D
z
Filmik zawiera ponad 100 cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenika) w moim wypadku cwicze street workout 2 lata. Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek. Zapraszam do komentowania i subskrybowania
z
30x Freestanding Handstand Push Ups czyli 30 pompek w pionie.
z
Podsumowanie 2014 roku w moim wykonaniu, zapraszam do cwiczenia street workoutu! Malo znany sport, choc i tak juz sie bardzo szybko rozwija. Moze kogos zmotywuje do dzialania, przypominam ze warto pozdro :) Zapraszam oczywiscie do subskrypcji i komentowania ;)
z
The untold possiblities of the handstand.
z