@ZaQ_1: @0x7C3: Ciasto to zakwas pełnoziarnisty Pszenno-żytni (500g - proporcja 50% mąki i 50% wody), mąka żytnia 720 (200g), pszenna 650 (300g) i woda (tyle aby ciasto się nie kleiło). Tyle. ¯\_(ツ)_/¯

Zmieszać, odstawić do urośnięcia na kilka godzin i potem podzielić sobie dla wygody, rozwałkować żeby było dość cienko, posmarować masą, zwinąć, podzielić nożem na kilka mniejszych i na środku każdego zrobić wgniecenie jakimś patykiem czy coś.
  • Odpowiedz
@shatuszka: chyba bardziej

- przechodze na weganizm
- okay, nie ma problemu, podobno mozna smacznie zjesc
- TY TEZ POWINIENES, TE BIEDNE ZWIERZETA ZABIJANE TYLKO DLA JEDZENIA, TY NAZISTO REEEEEE

( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
#dieta #keto #weganizm #dodzo #carnivore
Typek zrobił eksperyment na sobie- stosował trzy diety- tłuszczową, niskotluszczową na sztucznym żarciu i wegańską. Przy każdej z tych diet stosował dziennie taką samą kalorykę- 5000 kalorii dziennie.
Efekt-
na tłuszczowej przytył ledwo o kilogram, ale stracił cm w pasie.
Dieta wegańska i dieta na sztucznych produktach skończyła się znacznymi przyrostami wagi i obowodu pasa.
I.....o - #dieta #keto #weganizm #dodzo #carnivore
Typek zrobił eksperyment na sobie...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dobra mirko, pytanie: jak to jest z tym syropem z agave (fruktoza)? Kupilem wczoraj ponad litr (bylo dobre promo w Costco - UK here) i okazuje sie, ze caly internet twierdzi, ze fruktoza jest dzielem szatana i zgnije mi watroba. Wie ktos cos wiecej na ten temat?
#weganizm #gotujzwykopem #zdrowazywnosc
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@0x7C3: Sacharoza - czyli taki typowy biały cukier w kryształkach składa się z cząsteczki glukozy i cząsteczki fruktozy. To znaczy że fruktoza jest jeszcze prostszym cukrem niż sacharoza.

Nadmiar cukrów prostych powoduje produkcję trójglicerydów w wątrobie. Stale podwyższony poziom trójglicerydów jest związany z otyłością, cukrzycą, insulino opornością czy zespołem metabolicznym.

dobre jest, słodz ale z głową:) patrz ilu frutarian żyje na świecie i co? Żyją, fruktoza ich nie
  • Odpowiedz
@0x7C3: nie zrujnuje Ci zdrowia. Jak wszystko używane z umiarem. Pączek z lukrem tez nie jest zdrowy ale nic Ci się nie stanie jak ich najesz w tłusty czwartek.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

podejrzewam, że jak chcesz takie prawdziwe cieniutkie crepes to musi być jakiś zamiennik jajka jeśli ma być wegańsko, jeśli vege to łatwiej. no i takie prawdziwe crepes to pamiętam, ze dawałam śmietankę, masło
  • Odpowiedz
Dziś na śniadanie omlet z mąki z ciecierzycy, z kremem czekoladowym (awokado+daktyle+kakao) i bananem. Makro:

B: 23g
W: 68g
T: 21g

Smacznie,
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ktoś ma ochotę na wegańskie lody? Moje pierwsze podejście nie wyszło idealnie (nie mam odpowiedniego sprzętu), ale smak rewelacyjny. Ja dodałem do bazy pokruszone Oreo.
#weganizm
0x7C3 - Ktoś ma ochotę na wegańskie lody? Moje pierwsze podejście nie wyszło idealnie...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach