Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 146
Poziom startowy w siłowni czyli o GPP

Jak dobrze wiecie od 6-7 lat zajmuje się "trenowaniem" i "prowadzeniem" ludzi, zarówno totalnych amatorów jak i osoby startujące w zawodach czy to sylwetkowych czy trójbojowych. Przez ten czas udało mi się przerobić już setki przypadków i mogę z pewnością podzielić się trafnymi. A o czym chciałbym dziś napisać? - A o poziomie startowym i pułapie, na którym możemy skończyć szybki rozwój.

Wbrew pozorom siłownia to nie
Kasahara - Poziom startowy w siłowni czyli o GPP Jak dobrze wiecie od 6-7 lat zajmuj...
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Keris
  • 55
- Umiejetność do znoszenia wysiłku oraz pokonywania trudności czy dyskomfortu

- Determinację, rutynę, umiejętność powtarzania czynności w osiągnięciu celu

- Świadomość ruchu własnego ciała i możliwość wymuszenia na nim tego co siedzi w umyśle

@Kasahara

Tego powinni uczyć każdego człowieka za młody
  • Odpowiedz
KOLEGAMAMY
KOLEGAMAMY
  • 27
@Kasahara mądre słowa, na silke zacząłem chodzić w wieku 26 lat, dyscyplina i determinacja świetnie przełożyła się na prace zawodowa. Jestem przekonany ze bez siłki nie byłbym teraz gdzie jestem w życiu zawodowym. Cisne dalej ;)
  • Odpowiedz
jagodowy_krol
  • 2
do drugiego 4s. Osoba będąca na 4 miejscu miała czas gorszy o dziesiąte sekundy ;D Dosłownie detale zagrały na moją korzyść w tym przypadku.

gdyby wszystko poszło idealnie – nawrót oraz finisz, miałbym szanse być jednak drugi.


@Hipodups: to jest zawsze "co by było gdyby", ale może 4-ty też miał jakiś problem na trasie i gdyby.... to by był ;)
Ja też powtarzałem sobie wielokrotnie: "gdyby mi łańcuch nie spadał, byłbym 5
  • Odpowiedz
jagodowy_krol
  • 3
byłeś 11. Kategoria nikogo nie obchodzi


@toniejaa: skoro są kategorie, to kogoś one obchodzą. Aktualnie data sport wprowadza jakiś dziwny skomplikowany ranking (WMA), który jest pokazywany w generalce. Właśnie po to aby lepiej pokazać faktycznie jak dana osoba względem wieku się zaprezentowała.

Oczywiście open jest ciągle, open. Ale na dobrą sprawę - walczy się w większości przypadków w kategorii wiekowej, z rówieśnikami.
  • Odpowiedz
H.....s
  • 44
331 110 + 53 = 331 163

Po ostatnim udanym ogórku gdzie zameldowałem się na podium, apetyt na czwarty mój wyścig w tym sezonie był wysoki. Wystartowałem tym razem w cyklu VDŚ w Złotoryi. Trochę na własne życzenie był to dla mnie trudny wyścig. Nie przepadam za trasą w Złotoryi – dwa podjazdy na trasie, po pierwszym, szybki wąski kręty zjazd, przed drugim również szybki kręty zjazd w dodatku dziurawy oraz z przejazdem
H.....s - 331 110 + 53 = 331 163 Po ostatnim udanym ogórku gdzie zameldowałem się na...

źródło: received_6783505418329292

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 140
135 361 + 32 + 30 + 18 = 135 441

Kolejny start w sezonie więc wpada relacja. Tym razem na tapet wpadł Ślężański Mnich. Trasa krótka zaledwie 30km z trzema małymi podjazdami i jednym takim trochę mniej małym. Reszta trasy lekko pomarszczona, a ostatnie 12 km to tradycyjny powrót pod wiatr. Zwiastuje to intensywną jazdę i tak było.
Start w moim wykonaniu poszedł nawet dobrze, nie zasapałem ale do pierwszego zakrętu
H.....s - 135 361 + 32 + 30 + 18 = 135 441 Kolejny start w sezonie więc wpada relacj...

źródło: IMG_20230417_173718

Pobierz
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 60
106 277 + 31 + 11 = 106 319

Pierwszy start sezonu, pierwszy DNF sezonu i od razu drugi w życiu. Cross Uraz Duathlon dystans bike 40km terenowej jazdy na 10km pętli. Od tygodnia padał deszcz, przed starem standardowo rozgrzewka i objazd trasy, błota w pytę i jeszcze trochę. Po objeździe chwila przerwy, szybkie jedzonko i na start, który się opóźniał. Wymarzliśmy srogo, gdy w końcu dostaliśmy sygnał by ustawić się na
H.....s - 106 277 + 31 + 11 = 106 319 Pierwszy start sezonu, pierwszy DNF sezonu i o...

źródło: 337985361_6075783982508930_3047307220614487581_n

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piotr-py
piotr-py
  • 0
hej #trojmiasto
polećcie proszę kogoś kto się zna na #fizjoterapia i pomoże kobiecie lvl 30 poprawić postawę i ogólnie pomoże z bólami w okolicach szyi. Najlepiej jak by ten ktoś znał się jeszcze na treningu albo współpracował z jakimś dobrym #trener personalny ogarnął trening na najbliższe 4-6 miesięcy.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
awful2
awful2
  • 1
@piotr-py: Kilka razy korzystałem z MANU-MED Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej dr Jacek Jakubowski na Kołobrzeskiej
Nie było tanio, ale na pewno skutecznie. Raz z bólem kręgosłupa, drugi raz z kolanem po upadku.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi