Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 85
źródło: 1000097530
Pobierz@klefonafide: dla pedałów?
- 11
źródło: IMG_20230511_2009434
Pobierz- 15
294 248 + 108 = 294 356
Do Niepokalanowa
na zdj ławeczka Ojca Maksymiliana koło stacji Niepokalanów-Teresin
#rowerowyrownik #rower #szosa
Do Niepokalanowa
na zdj ławeczka Ojca Maksymiliana koło stacji Niepokalanów-Teresin
#rowerowyrownik #rower #szosa
źródło: IMG_20250904_123805
Pobierz- 37
źródło: IMG_20230511_200943
PobierzMireczki szukam swojej pierwszej szosy. Budżet maksymalny jakim dysponuje to 10k brutto. Czy teraz jest dobry moment żeby szukać czy poczekać aż będzie zima w pełni?
Z tego co wyczytałem w tym budżecie mogę liczyć na karbonową ramę i 105. Jest dużo firm. Czy te znaczki typu trek, specjalized, canyon czy raczej patrzeć tylko na osprzęt?
Wiem, że najlepszym wyborem będzie dla mnie endurance. Może moglibyście coś doradzić
#
Z tego co wyczytałem w tym budżecie mogę liczyć na karbonową ramę i 105. Jest dużo firm. Czy te znaczki typu trek, specjalized, canyon czy raczej patrzeć tylko na osprzęt?
Wiem, że najlepszym wyborem będzie dla mnie endurance. Może moglibyście coś doradzić
#
@bezsensutenwykop: W tej cenie, na dobrej promocji jest szansa upolować już pełny karbon na 105 DI2. Załóż sobie powiadomienia na pepperze i mydealz i czekaj na okazję w Twoim rozmiarze. Nie przywiązywał bym się do konkretnego producenta. Czy to Bianchi, Canyon, Spec , dla amatora to będzie różnica wyłącznie wizualna - ofc rower musi sie podobac. Patrz na osprzęt i geometrię (stack/reach). Pamiętaj że trzeba mieć jeszcze kilka stówek na
- 1
@DustOff: Dzięki bardzo. Mega mi rozjaśniłeś sytuację :)
- 20
293 175 + 12 + 302 = 293 489
Minęły dwa tygodnie od ostatniego 24h maratonu, a już pojawił się kolejny III Maraton 12h „Od Świtu do Zmierzchu” w Miejskiej Górce.
Start skoro świt o 05:55.
Pierwsze 100 km – lajcik. Potem bang! Ulewa jak z wiadra, więc kolejne 50 km wyglądałem jak wodnik szuwarek na rowerze 🚴♂️🌧️.
Minęły dwa tygodnie od ostatniego 24h maratonu, a już pojawił się kolejny III Maraton 12h „Od Świtu do Zmierzchu” w Miejskiej Górce.
Start skoro świt o 05:55.
Pierwsze 100 km – lajcik. Potem bang! Ulewa jak z wiadra, więc kolejne 50 km wyglądałem jak wodnik szuwarek na rowerze 🚴♂️🌧️.
źródło: f72b6422-547e-412c-8bd3-bf594aec090e
Pobierz- 2
szukam w necie ale jakoś nie idzie... może podpowiecie?
jakie ćwiczenia na nogi oprócz przysiadów/ bułgarów, wykroków i podnoszenia tułowia można robić w domu pod szosę?
mam hantle regulowane 30kg + gumy
#szosa #mikrokoksy
jakie ćwiczenia na nogi oprócz przysiadów/ bułgarów, wykroków i podnoszenia tułowia można robić w domu pod szosę?
mam hantle regulowane 30kg + gumy
#szosa #mikrokoksy
@mati1990: na instagramie masz tego sporo, ogólnie biodra/pośladki/dwójki
https://www.instagram.com/everathlete/
https://www.instagram.com/tailoredfitpt/
https://www.instagram.com/everathlete/
https://www.instagram.com/tailoredfitpt/
@mati1990: hmm poszukaj step and box do ćwiczeń na aliexpress albo temu, ale jak nie chcesz na to wskakiwać to krzesło wystarczy.
- 94
Huop raz podbijał do babki co śmiga na gravelu nowy rowerek z sklepu. ja miałem stary mtb bo nie liczy się rower a forma i przygoda. Pisalismy chyba z tydz non stop. ładna była. Zaproponowałem spotkanie i git. A jak zobaczyła fotę roweru to przestała odpisywać i usunęła z znajomych XD No ale ona miała nowy rower za ok. 4500 zł a mój był za 1600 zł używany ale na topowym sprzęcie
źródło: e31a2877bd06300fd17a5919b6c25b795a7e2c6c21b6a4d5c2e8f71ccd303085
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Zwierz33 Nic nie przegrałeś. Wygrałeś to mistrzowsko. Poszło sprawnie a ile zmarnowanego czasu uratowane.
- 14
292 657 + 5 = 292 662
Huop pod wieczór zrobił kolejne 5 km, poza tym coś słabe wyniki w tym roku na równiku rowerowym XD
Także łącznie dzisiaj huop zrobił 10 km. Niby na dwa razy ale się uzbierało.
#rowerowyrownik #rower #spierdotrip #mtb #szosa #gravel
Huop pod wieczór zrobił kolejne 5 km, poza tym coś słabe wyniki w tym roku na równiku rowerowym XD
Także łącznie dzisiaj huop zrobił 10 km. Niby na dwa razy ale się uzbierało.
#rowerowyrownik #rower #spierdotrip #mtb #szosa #gravel
źródło: zaba-pepe-z-krzyzem-ok-oski
Pobierz@S_T_A_L_K_E_R_: ty to jesteś mocny zwodnik
- 1
@S_T_A_L_K_E_R_: Do paczkomatu :D
- 18
292 452 + 57 = 292 509
Skok przez kierownicę zwany z angielska over the bar, nieustany. Za podpórkę sędziowie odliczyli mi parę punktów, ale strat w ludziach ani sprzęcie prawie nie było. Tylko skrzywiona klamkomantetka i lekki ból dłoni w wyniku podpórki.
Na zdj wymiana torów na Grójeckiej.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skok przez kierownicę zwany z angielska over the bar, nieustany. Za podpórkę sędziowie odliczyli mi parę punktów, ale strat w ludziach ani sprzęcie prawie nie było. Tylko skrzywiona klamkomantetka i lekki ból dłoni w wyniku podpórki.
Na zdj wymiana torów na Grójeckiej.
#rowerowyrownik #rower #szosa
źródło: YDXJ0087_1
Pobierz- 14
292 081 + 5 = 292 086
Huop wrócił właśnie z DHL BOX ok. 5 km zrobił. Takie coś odebrał, chodzi o ułatwienie procesu samostrzyżennia. Huop by sobie poradził na luzie bez tego ale chodzi o to zeby było łatwiej i szybciej. Czasami okauje sie że, te pierdołki sa mega kozackie a inne g---o totalne. Zobaczymy co z tym za jakiś czas XD
#rowerowyrownik #rower #spierdotrip
Huop wrócił właśnie z DHL BOX ok. 5 km zrobił. Takie coś odebrał, chodzi o ułatwienie procesu samostrzyżennia. Huop by sobie poradził na luzie bez tego ale chodzi o to zeby było łatwiej i szybciej. Czasami okauje sie że, te pierdołki sa mega kozackie a inne g---o totalne. Zobaczymy co z tym za jakiś czas XD
#rowerowyrownik #rower #spierdotrip
źródło: 7a61931d8f9095f22cf1e84da3ceb5d0f160f87c89a5ac3feb45bb14f1de9feb
Pobierz- 19
źródło: 1000004809
Pobierz- 13
- 0
@sprynek: nie używałem, za to toopre jest MEGA tanie a mam z tego wybijaki/prasy do łożysk, centrownice, i mnóśtwo innych narzędzi rowerowych i wszystko jest git a 5x tańsze od parktoola lol
tylko jak mirek wyżej napisał - trzeba kupować ze sprawdzonych aukcji bo chinczyki już od długiego czasu nawet siebie podrabiają.. XD
tylko jak mirek wyżej napisał - trzeba kupować ze sprawdzonych aukcji bo chinczyki już od długiego czasu nawet siebie podrabiają.. XD
@sprynek no to już od Ciebie zależy
- 14
- 14
@jagodowy_krol: dzieki za polecajke, obczaje temat
- 1
Kraków to Wertykal w Zabierzowie
@jefedecocina: Ty nie rozumiesz specyfiki triathlonu i ustawiania roweru pod starty. Jedyny dystans gdzie bardzo agresywne ustawienie roweru ma sens to 1/8 bo nawet przy mocno zamkniętej pozycji po tym pobiegniesz. Aerofitting to marginal gainsy dla topu który na wizytę na torze wyda 3k i kolejne 10k na mikro zyski.
Nie ma sensu zyskać 2kmh dla większości zawodników kosztem wygody bo zawody się wygrywa na bieganiu, a pozycja musi być
Nie ma sensu zyskać 2kmh dla większości zawodników kosztem wygody bo zawody się wygrywa na bieganiu, a pozycja musi być
- 11






















Ostatnie intensywne jazdy przed wrześniem i początkiem nowej pracy + najdłuższa traska w życiu, cieszy średnia powyżej 30km/h i niska druga strefa.
#rowerowyrownik #szosa #wykoptribanclub
Skrypt | Statystyki
źródło: pomnik
Pobierz