Mirky, powoli zbliżają się ładne pogody i sezon.
Chodzi mi po głowie zapakowanie laptopa, ciuchów i #szosa do samochodu i przemieszczenie się na jakiś czas w okolice #portugalia i #hiszpania
Tylko, że nie wiem czy jest sens tłuc się autem, jeżeli miałbym tylko po drodze zaliczyć kilka podjazdów we Francji i tyle, bo tak to lepiej olać temat i w kilka godzin dostać się samolotem bez
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jarnunvosk: generalnie bardzo ciekawe doświadczenie. Pijacko - kolarskie święto. Najbardziej mnie zdzwił namiot z porządną muzyką elektroniczną obok mety, pozaoficjalnym Fan Zone.
  • Odpowiedz
@lecho182: my akurat trafiliśmy na przejazd męskiego peletonu przez Oudenaarde + cały start kobiet (udało się nawet wymienić kilka słów z Kasia Niewiadoma ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Finisz już przed scena, na której była później dekoracja. Ale generalnie to samo odczucie - pijacko-kolarska impreza, duże święto Belgów
  • Odpowiedz
#szosa #ultegra #shimano
Będę sprzedawać używane elementy grupy R8000 Di2, - obie przerzutki 8050, klamkomanetki 8070 (hydrauliczne), bateryjka, przekaźnik ANT+/BT. Wrzucę to chyba na allegro. Myślicie że lepiej wystawiać licytację każdego elementu czy całość razem?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murki, jeden z was pracuje w sklepie ze sprzętem rowerowym. Który to? miał obniżki dla mireczków na wahoo
nawet z Tobą na priv ale nie mogę znaleźć tej rozmowy
#szosa
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 13
I skończyło się tak( ͡ ͜ʖ ͡)
Ale to nie wina jazdy na rowerze tylko wcześniejszego spaceru gdzie wpadłem w zasadzkę:)
Myślałem że nic mi nie jest więc wybrałem się na szybką przejażdżkę i póki kręciłem nic nie czułem ale jak już zszedłem z roweru zaczęła się masakra.
Pan doktor stwierdził że niezły wyczyn zrobić 50km ze skręconym i naderwanym stawem skokowym:)

I teraz co najmniej 3
iverus - I skończyło się tak(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ale to nie wina jazdy na rowerze tylko wcześ...

źródło: comment_1649086716T0QcToIgB7HjgCCdffkKlt.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@iverus: Jak najszybciej zdejmij młotkiem ten gips. Jeżeli nie doszło do zerwania więzadła czy to ATFL czy trójgraniaste to gipsem upośledzasz całkowicie sobie staw skokowy i wydłużasz powrót do pełni sprawności.
Jeśli chcesz konkretny protokół jak działać podeslij na PW opis badania USG
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 45
121 141 + 70 + 33 = 121 244

W zeszłym tygodniu udało się dwa razy wyskoczyć. Trasa 70 km bo dwa kwadraty zaległe od daaaawna, 45 km w deszczu bo nie wpadłem na to żeby prognozę sprawdzić. Oczywiście żadnej kurtki ze sobą nie wziąłem ()

Max square:
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zacząłem biegać w czerwcu od4 km truchtu, potem sierpień bieg na 10km i czas 46:14, wrzesień pół maraton i czas 1:44… od listopada #szosa na trenażerze, w grudniu ftp test przy 87 kg 248W, od września do dzisiaj przebieglem Ok 600km, Poznań półmaraton zrobiłem w 1:37 (Ok 4:37min / km) a niedawno ftp wyszło mi 270w przy tych 87kg. W czerwcu 1/8 IM, w lipcu 1/4, sierpień zawody docelowe 1/2IM.
Piechun - Zacząłem biegać w czerwcu od4 km truchtu, potem sierpień bieg na 10km i cza...

źródło: comment_1649009776pLSfNUTLa1WHXVkWrgsvXH.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Piechun Powiem tak, w gimnazjum miałeś predyspozycje na lekkoatletę prawdopodobnie na średnich dystansach. Może medali byś nie nastukał, ale po kilku latach treningu myślę że na luzie byś się ścigał na mistrzostwach polski.

Kiedyś się zastanawiałem ile zmarnowanych talentów lekkoatletycznych tracimy czy to przez brak trenerów, infrastruktury, gburowatych rodziców(synek na co ci to bieganie, lepiej się nauką zajmij) czy własną niechęć itd. bardzo ciekawy temat.

Mnie samemu w gimnazjum mało brakowało
  • Odpowiedz
#rower #szosa #gravel
Jak aplikacja z mapami rowerowymi jest najlepsza jeśli chodzi o np. Słowacje czy Czechy.
Google maps w trybie rowerowym nie działa, albo nie wiem co zrobić żeby działało.

Generalnie plan mam taki, żeby pojechać z Krakowa do Austrii
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć,

Kupiłem koła VISION Team 35 COMP SL. W swoim rowerze mam 9-rzędową Sore i tutaj rodzi się pytanie. Czy bębenek jest kompatybilny z 9-rzędowymi kasetami? Według strony producenta, co na pewno jest najbardziej miarodajne odpowiedź brzmi NIE, jednak na wielu stronach podają, że tak. Ma ktoś z tymi kołami doświadczenie? Stosować podkładkę redukcyjną?

#rower #szosa
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Parseval: u siebie miałem na początku Claris 8rz i byla jedna podkładka potem przesiadka na 105 wystarczyło zdjąć ów podkładkę i wszystko śmiga. Koła na Piastach DT 350
  • Odpowiedz
  • 0
Ja na szczęście nie muszę wyciągać spowrotem bo go nie zdążylem schować ( ͡º ͜ʖ͡º) ale mentalnie człowiek witał się z wiosna, nawet na krótko się udało, a tu taka lepa na pysk od matki natury
  • Odpowiedz
Fuck my life i fuck my wahoo XD
Dziś wypadał ostatni dzień subskrypcji zwift(chociaż jak patrzę za okno to chyba jednak nie xd), wiec postanowiłem podsumować zimę testem ftp.
No to rower na trenażer, Zwift i ogień, ftp poprzednie z listopada to 235w - 3,2 w/kg.
No i coś strasznie ciężko idzie, tętno 185 a średnie ftp w teście 220 i spada. Po 13 minutach zacząłem analizować watty i widzę, ze pomimo równomiernej jazdy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@EliotAlderson: Co do zwifta to protip: jak masz podpiętego np. Revoluta i go zablokujesz to po wygaśnięciu subskrypcji przez tydzień próbują Ci pobrać kasę, jednocześnie nie wyłączając subskrypcji. Po 8 dniach opłacasz subskrypcje od nowa i tak co miesiąc, byle nie odblokować kart zanim nie minie ten tydzień, bo wtedy 30 dni nowej subskrypcji liczą od dnia wygaśnięcia starej. Tak czy inaczej łatwo można mieć darmowy tydzień więcej :p
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 58
118 100 + 45 + 3 + 3 + 9 + 3 = 118 163

Klasyczne dpd i jedyna przejażdżka z tego tygodnia, ale niezwykle ważna, bo to powrót Tribana z serwisu :D Suport wymieniony na gwarancji, nowe kółka w końcu mogły zostać przetestowane ;D A jak testy to tylko po lokalnych górkach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Kupione koła to podstawowe Dandyhorse'y aluminiowe, wycebulone na black friday :D Różnica w wadze to
guru8 - 118 100 + 45 + 3 + 3 + 9 + 3 = 118 163

Klasyczne dpd i jedyna przejażdżka z ...

źródło: comment_1648985600Tj037CBF7lMtQucX9FtVK4.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach