ja już schowałem rower na strych

@sanglier: I jak teraz będziesz jeździł rowerem schowanym na strychu? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jeśli macie problem z trenażerami Elite, Wahoo, to zapraszam do kontaktu. Naprawiam mechanikę i elektronikę w nich. leszekzwolak@gmail.com

@w00nski: Ad. 2
Jeśli jest opcja tworzenia własnych treningów to raz w tygodniu zrób sobie coś pokroju 4x6-8 na 100-105% FTP, a resztę czasu w tygodniu jeździj tak długo i mocno jak tylko pozwala Ci na to czas, możliwości regeneracyjne i życie ogólnie. Nie ma większej magii dla osób „początkujących”

Czelendże dają sporo motywacji i na trasach z aktywnych czelendży jest sporo osób żeby się pościgać, żadnych układanych planów nie używam.

@Rinter: w shimano pl buty są dostępne takie na frazę: "Buty SH-RC502". Na "wide" są głównie dętki, a "buty wide" nie znajduje. Więc to całkiem możliwe, że te sklepy z innego źródła mają.

@Rinter: Kupowałem w CR w maju i było kilka dobrych modeli do wyboru

@dorszcz: samemu pisząc to Ty sobie możesz. Pismo przez prawnika nasmaruj z zawartymi wszystkimi szczegółami, podeprzyj się jeszcze świadkiem i będzie najlepiej. Mój koleżka jak we Wrocławiu olewali wprowadzenie tej dyrektywy o krawężnikach, które mogły mieć najwyżej 1,5 cm a robili ścieżki w postaci koszmarów jak ze zdjęcia, gdzie krawężniki miały po 8-10 centów, łamał sobie koła na takich, dzwonił na policję, tamci robili notatkę, on się powoływał na notatkę,Pokaż całość

@dorszcz casco? Jajko ubezpieczyciel?

@Zebrzysta_Zebra: Jeżeli Siroko nie ma naprawdę zajebistej promocji, to tak naprawdę kupujesz sprzęt po normalnej cenie, a oni walą w bena, że to promocja. Dodatkowo to jest tylko trochę lepsze, niż sprzęt z Aliexpress.

EDIT: załączam zdjęcie pudełka okularów - to drugie, które mam, pierwsze połamały mi się po tygodniu podczas banalnej czynności wymiany szkła i napisałem do nich z reklamacją, napisali mi, że pewnie źle to robiłem, ale łaskawiePokaż całość

@Zebrzysta_Zebra: Polecam coś z polskiego quest'a https://questsport.shop/pl/c/Bluzy/33 ale konkretnie nie podpowiem. Mam tę czarną Quest Check i na jesień 5-10 st. dla mnie jest spoko (z koszulką merino). Trochę słabo chroni przed wiatrem. Ale wiem że odczucia zimna są dla każdego inne, inne każdy ma tempo i styl jazdy. Ja np. w 5 st. jeżdżę jeszcze w krótkich rękawiczkach.

Tak czy siak Quest ma dobre ciuchy, szyją też dla teamów.Pokaż całość

@Warcomx: Trenażer

@Warcomx: Spinning jest spoko jako dobre cardio, ale jako przygotowanie szosowe to niezbyt. Sam chodzę, bo nie miałem warunków dotychczas na trenażer.

@arti0206 Czas realizacji: do 15 dni..... Drop p------k z Chin

@arti0206: brak informacji o przedsiębiorcy, mocno po polskawemu wszystko napisane :)

No ale sprawdźmy whois:

Domain Name: raphapolska.com
Registry DomainPokaż całość

Po to by skręcający w prawo, mogli skręcać

@reddin: To jest ta część kultury drogowej, którą bardzo ciężko przyswoić i wprowadzić w życie przez niektóre osoby, szkoda bardzo.

@alvarro: mi normalnie działa połączenie Rouvy - GC. Na pewno masz wszystkie zgody dodane, czujnik mocy w trenażerze jest, hrm jest?

@alvarro: Nie da się - https://www.dcrainmaker.com/2021/06/garmin-training-status-now-includes-zwift-trainerroad-the-sufferfest-and-tacx-app-workouts.html

@patrol798 jak masz super lekka ramę to pewnie się coś może po dłuższym czasie stać, ale prosi się przecież rozgrzewają na trenazerach a nie mają co wyścig nowej ramy.
@Yurakamisa nie mit tylko inaczej rama pracuje niż jest zaprojektowana ale nikt kto czyta wykop nie zbliża się do watów Hoya albo innego Lavreisena żeby r------ł ramę na trenazerze.

@zobq: @Pegos Wyszystko jest dobre aby wyłączyć gwarancje. Ciekawe czy też tak dobrze potrafią stwierdzić że to wina trenażera a nie źle zrobionej ramy.

Każdy słyszał o uszkodzonych ramach ale nikt nie ma dowodów na zniszczone rowery. Prędzej pot wam zniszczy rower niż trenażer jeśli nie rzucacie się na boki lub robicie jakieś dziwne pozycje na nim.

@dzangyl: Jeśli nie byłeś w ustrukturyzowanym planie treningowym przez ostatnie pół roku, kiedy miałeś kilkukrotnie okresy tzw. peaku ówczesnej formy - to nie potrzebujesz żadnego mitycznego roztrenowania.
Jak się „‚mentalnie„ czujesz zmęczony to wyrzuć jakikolwiek plan sprzed nosa i zacznij jeździć tyle ile chcesz kiedy chcesz jak chcesz.

@dzangyl: Prawda - podaj mi proszę sensowne powody po co Ci roztrenowanie poza dwoma wymienionymi przeze mnie powodami, nie wliczając dodatkowo siły wyższej czyli np. kontuzji.
Doradzam bo wiem „jak w to się gra” nie od wczoraj.

@rrobot: Wystawienie ogłoszenia zajęło by nie wiele dłużej niż napisanie tego komentarza i po tygodniu miałbyś odpowiedź od osoby która kiedyś sprzedała albo nie krossa 6.0 M na olx z kompletem szosowych kół, 1k mniej niż kupiony w maju tego roku.

@F_Ogot: Jak jesteś w stanie dorzucić to tu masz elite suito za 1800 z kodem ,,Lesportif Rabatuj 5”.

@Pegos: przeciez tam nawet nie ma erg

@beastofmisery: o prosz, eksperta rowerowego to się na mirko nie spodziewałem.

@Poemat: i tu zaczynają się schody. Oni też ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@WyuArtykyu: czas na trenażer i zapieprzanie w miejscu jak chomik w kołowrotku

@eternal_slavo: moze jeszcze będzie pogoda xd