Mam braki w umiejętnościach społecznych. Nie umiem się otworzyć przy ludziach - w głowie nie pojawia mi się nic wartego powiedzenia i po prostu siedzę cały czas cicho, przez co jestem niezręczny. Dlatego chciałem spróbować terapii ekspozycyjnej na własną rękę. Macie jakieś pomysł na wyjście ze strefy komfortu? Zrobiłem już listę, ale szukam więcej pomysłów.
#fobiaspoleczna #wychodzimyzprzegrywu #strefakomfortu #samorozwoj #psychologia #socjologia #psychoterapia #terapia ##!$%@? #pytanie #pytaniedoeksperta #samotnosc #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #pewnoscsiebie
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
#przegryw #strefakomfortu #gownowpis #ocd #fobiaspoleczna #autyzm #niepelnosprawnosc #truecel #depresja #samotnosc