@tom1988: Wycięte 90kg przy wzroście 180 nie występuje naturalnie w przyrodzie. Poćwicz trochę dłużej niż 1,5 miesiąca. Skończą się noob gainz to inaczej zaczniesz gadać. Genetyczn limit przy wzroście 185 to gdzieś pomiędzy 78-84kg LBM czyli 86-92 kg przy 10% poziomie tłuszczu. Genetycznego limitu nie osiąga się w rok, ani w dwa.

Ta sylwetka przypomina mi Owcę na masie. A on tam ważył ze 110kg i jego naturalność jest kwestią
  • Odpowiedz
chyba zdecyduje sie na jeden mały cykl PROPIONIAN TESTOSTERONU #sterydy w tabletkach . to bedzie mój pierwszy cykl dieta treningi od 8 miesiecy non stop , łacznie 5 lat ale z przerwami po pare miesiecy . jest ktoś kto sie zna i rozpisał by mi taki cykl łacznie z osłonkami i odblokiem ?

#silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mistra: Ja tylko mówię, że dobrze jest metody znać nawet jak się ich nie stosuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) Bo a nuż się trafi taki moment, że mogą się okazać użyteczne. Jako, że z wykształcenia jestem inżynierem to mam takie podejście do wszystkiego. Nie znasz dnia ani godziny kiedy wiedza o jakiejś metodzie robienia czegoś się przyda. Aczkolwiek nie trzeba znać metody na pamięć, wystarczy wiedzieć,
  • Odpowiedz
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach