Nie umiesz gotować? Ale tak naprawdę nie umiesz gotować? To mam coś. Moja wersja chińskiej zupki. Macie swoje pomysły na tanie, szybkie i w miarę zdrowe jedzenie? A może keto? Wciąż chyba jednak za mało wiem o tej diecie, żeby się na to zdecydować.

Godzina na skakance i człowiek czuje się jak nowo narodzony. To jest prawdziwe spa dla mózgu. I o tym dzisiaj. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...

Sam się łapię na tym, że popełniałem i wciąż popełniam dużo błędów w trakcie odchudzania. Największy problem? Wciąż odpowiednia dieta. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I...

Amerykanie znaleźli związek między otyłością a marihuaną. źródło tutaj: https://www.focusnauka.pl/artykul/po-legalizacji-marihuany-sprzedaje-sie-wiecej-lodow-i-ciastek-potwierdza-to-badanie A przy okazji pilnujemy jedzenia i skaczemy na skakance wieczorową porą. Tu Jarema. Nie jestem...

Skoro ktoś chce uprawiać ekstremalny sport, powinien więcej płacić za ew. akcje ratunkowe? A może obowiązkowe ubezpieczenie od morsowania? Takie rzeczy teraz zaprzątają mi głowę. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w...

Na świeżo po obejrzeniu filmu o minimalistach. Jestem ciekaw co wy na to? Czy to sposób na uporządkowanie chaosu czy wymówka dla tych, którzy nie zarabiają miliona monet? Sam już wiem, że dobry plan to sposób na pilnowanie diety i treningów. I o tym dzisiaj. Więcej o samym filmie...

Wracam z pracy, planuje nakręcić film o gadżetach do ćwiczeń ale spotkałem Antka. Nie codziennie można spotkać kogoś kto na windsurfingu śmiga przed Stadionem Narodowym. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w...

Nie wierzę w to, że marzenia się spełniają. Raczej wierzę, że pracując da się sporo osiągnąć. Nie wierzę w postanowienia noworoczne, bo zwykle rano marzy się o aspirynie. Dlatego dzisiaj o tym dlaczego postanowienie noworoczne a lepszej formie to błąd. Tu Jarema. Nie jestem...

Dzisiaj o treningu przed śniadaniem. Czy daje lepsze efekty? Jak się czułem i dlaczego fatalnie :) Tu Jarema. Nie jestem sportowcem. Nie jestem trenerem fitness . Tak jak większość, miałem po prostu za dużo wolnego w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...

Zdalne lekcje tylko ktoś zapomniał o WF. A ja nie mogę patrzeć na wagę. Co się stało??? I vlog Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do...

Ostatnio mam tak, że skacząc na skakance oglądam fragmenty archiwalnych walk Tysona. Jak on walczył. To było niesamowite. I to ściskanie przeciwnika na koniec. Jakby chciał powiedzieć: "przepraszam, że cię pokonałem, nie chciałem ci zrobić krzywdy." I dzisiaj trochę o tym ale będzie też...

Szukałem najlepszej książki, która pomoże mi lepiej się odżywiać. Posłuchajcie, zanim wydacie pieniądze. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...

W sumie to największy mój problem. A jedzenie to podobny najszybszy sposób na poprawę sobie humoru. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do...

10 kg w kilka miesięcy. To nie dieta cud. Pewnie jest mnóstwo sposobów na to, żeby taki efekt osiągnąć szybciej. Ale ja najpierw musiałem to sobie wszystko poukładać w głowie. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu...

Gdyby ludzie kochali jarmuż, to wielkie firmy wszystko robiłyby z jarmużu :) Dzisiaj takie złote przemyślenia. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało....