#anonimowemirkowyznania
Hej.
Niedawno po tak naprawdę półtorarocznej przygodzie z epapierosami, udało mi się rzucić. Potrzebuje pomocy, bo ciężko mi wytrzymać. Nie palę już.. chyba 5 dni.
Niktotyne zastąpiłem sobie #velo czyli tymi "pouchami" nikotynowymi które się pod wargę wsadza.
Ale problem mam z tym, ze jestem mocno uzależniony od całej "otoczki" - vapowalem w aucie, w pracy co jakiś czas, itd. i nie mam teraz czegoś takiego. Podsunięcie jakiś pomysł? Rzuciłem ze
@pan-bartolomeu-dias przegrzanie płynu, zbyt duża moc grzałki powoduje rozkład termiczny glikolu propylenowego i niektórych dodatków smakowych.
Ale nie twierdzę też, że glo jest super zdrowe ( ͡º ͜ʖ͡º) wypadł lepiej pod kątem LZO i frakcji PM
  • Odpowiedz
Zapraszam do dyskusji, ciekawa sprawa ze źródłem:
El-Khoury Lesueur, F., Bolze, C. & Melchior, M. (2018). Factors associated with successful vs. unsuccessful smoking cessation: Data from a nationally representative study. Addictive Behaviors, 80, 110-115.
  • Odpowiedz
Odkąd pamiętam uwielbiałem rzucać różnymi rzeczami. Jako dzieciak zawsze rzucałem kamieniami do stawu i puszczałem kaczki. Raz rzuciłem bratu w głowę kamieniem przez przypadek za co potem rzucił we mnie klapkiem taką kubotą z odległości 5 metrów i trafił mi dokładnie w splot słoneczny i kilka minut zdychałem na ziemi a ja niechcący w niego rzuciłem, po prostu kamień był gładki i duży i mi się wyślizgnął z ręki.
Patykami też rzucałem
krabsik - Odkąd pamiętam uwielbiałem rzucać różnymi rzeczami. Jako dzieciak zawsze rz...

źródło: comment_pSt9uZwOYcqkhufZsMlYlqio4RTs6fWD.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • 6
Juz dlugi czas nie pale.
Mirki. Gdyby ktos nosił się z tym zamiarem to motzno polecam.

Po pierwszych dniach zauważyłem brak zadyszek na szybszym spacerze... brak zadyszki przy wchodzeniu po schodach. Serce ze sredniej dziennej 80 uderzen na minute zwolnilo do 60. Zacząłem znów czuć porządnie smaki i zapachy
Jedynym minusem był nadmiar energii z powodu dobrego natlenienia co początkowo jest szokiem i jest poczytywane za dyskomfort.

#papierosy #rzucanie #rzucaniepalenia #palenie
via Android
  • 0
Z dnia na dzień. Stopniowo kończy się to tym ze jak masz paczkę i cmulisz to się nie uwolnisz. Czujesz zapach masz fajka w ręku... widzisz paczkę i zawsze mozesz sięgnąć po papierosa. Nikotyna nakręca do sięgnięcia po kolejnego.
@PatrzKtoPrzyszedl:
  • Odpowiedz
@Glebrin: maleje do pewnego momentu, w którym przypominasz sobie o paleniu już tylko w niektórych sytuacjach, ale wtedy już łatwo to przetrwać, bo jest wprawa, myślę że najgorsze są 3 pierwsze miesiące a potem już z górki
rzuciłam po 12 latach palenia, nie palę od prawie dwóch ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 1
@anonimowy_kot: Już tak nie myślę żeby zapalić, ale jak ktoś pali to się chce i brakuje tego uczucia- mrowienia i lekkosci w glowie :) Od tamtej pory nie zapalilem ani jednego, wszystko silną wolą ;)
  • Odpowiedz