580358 - 47 = 580311

W tym tygodniu to już 95km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

580611 - 30 = 580581

Po 18 w domu z roboty.
Po 20 praktycznie ciemno w lesie.

Lipa, jeszcze troche i sie skonczy regularne jezdzenie w tygodniu, a zostana weekendy...Pokaż całość

580711 - 33 = 580678

Dyntka pynkła. W końcu przydała się pompka z decathlona, co żem się namordował żeby nią napompować.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

580745 - 12 - 22 = 580711

To jedna przejażdżka, endomondo przez przypadek wyłączyłem. Dzisiaj dwie całkiem fajne góry, Sępia Góra i Stóg Izerski. Podjazd asfaltowy, zjazd po kamieniach, korzeniach :D . Szczerze polecam rowerować w okolicach Świeradowa Zdroju.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

33620,29 - 5,72 - 8,12 - 5,78 = 33600,67

Statystyki:

Dystans: 5.72 km
Wertykalnie: 253m(↑126m/↓127m)Pokaż całość

580935 - 48 = 580887

28 stopni było jak wyjeżdżałem, chęci był, sił zabrakło na lepszy wynik :(

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

581273 - 67 = 581206

W tym tygodniu to już 110km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

583100 - 16 = 583084

Praca i z powrotem

W tym tygodniu to już 69km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

583160 - 5 - 5 - 50 = 583100

Do pracy, z pracy + coś ekstra...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

33925,63 - 2,93 = 33922,70

Dzisiaj nie chciało mi się na rower, więc dla spokoju ducha chociaż 20 minut biegania ;-)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

583547 - 8 = 583539

Statystyki:

Dystans: 8 km
Wertykalnie: 127m(↑69m/↓58m)Pokaż całość

33938,31 - 8,03 = 33930,28

Na tyle pozwoliły dzieci wieczorem. Byłoby całkiem nieźle,gdyby nie kolka na ostatnim kilometrze.

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

WpisPokaż całość

17782,97 - 13,21 = 17769,76

Statystyki:

Dystans: 13.21 km
Wertykalnie: 131m(↑63m/↓68m)Pokaż całość

583732 - 64 = 583668

Statystyki:

Dystans: 64 km
Czas: ◷02:21:18Pokaż całość

583792 - 26 = 583766

Ufff, no to jestem już w "połowie drogi" do celu na sierpień i wrzesień, czyli 50km. :)
Jutro kontrola u ortopedy po 10 tyg od operacji, trzymajcie kciuki żeby z przeszczepem było wszystko oki ᕙ(✿ ͟Pokaż całość

17791,77 - 8,80 = 17782,97

#rolkomaraton #ruszmirko

584521 - 60 - 108 - 134 = 584219

Meteor jest luks.

W tym tygodniu to już 302km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #100km

33964,11 - 10,80 = 33953,31

Rozbieganie + RT 10 x 150m/150m.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

585044 - 105 = 584939

Do Krzywdy.

W tym tygodniu to już 231km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km (nr 17)